Болтушка-похудюшек 10

Способы борьбы за красоту

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Valeriy » Чт апр 09, 2015 6:12 pm

Натуся
Выздоравливай. Здоровьем не заплатят :(
Изображение
Изображение
Valeriy
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 70540
Подарки: 41
Аист (1) Башмачки (1) Бутылочка (1)
Откуда: калининград
Возраст: 29
Репутация: 2027
Имя: Валерия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Максим 18.10.2012г

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Ленча » Чт апр 09, 2015 6:16 pm

А мне углеводы вечером вообще нельзя. :oops:
У меня вес на месте стоит, даже похвастаться не чем. Позор мне, не получится наверно к лету рекорд побить :evil:
Ленча
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 23504
Подарки: 24
Аист (1) Ксилофон (1) Погремушка (1)
Откуда: Тобольск
Возраст: 40
Репутация: 1626
Имя: Елена
Зодиак: Лев
Детишки: Два сыночка и две дочки

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Эпистолярный жанр » Чт апр 09, 2015 6:47 pm

Лер, на сколько я помню, но все сложные углеводы и жиры можно утром и до тренировки (хотя бы час -полтора, лучше 2 часа что бы прошло). если тренировка во всторой половине, так там уже никаких жиров и только хорошие углеводы, вроде гречки , овсянки. а после тренировки и вечером вообще только белок и клетчатку. то есть овощи вроде капусты разной , творог, рыба, курица постная . точно после тренировок нельзя есть углеводы, они сразу идут в привес :silence:
Изображение
Мой восторг от жизни обоснован,
Бог весьма украсил жизнь мою:
Я, по счастью , так необразован ,
Что все время что-то узнаю.
Эпистолярный жанр
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 25088
Подарки: 29
Ложечка (1) Ксилофон (1) Машинка (1)
Откуда: Москва-домик в деревне
Возраст: 36
Репутация: 2842
Имя: Стася
Зодиак: Рак
Детишки: Полный комплект!

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Olishna » Чт апр 09, 2015 9:02 pm

Я тоже с вами :o сегодня добила исторически минимум 70.8 ! (Набрала после санатория до 73) ура.
девочки молодцы! Наташ, я за тобой тянусь! Тоже стараюсь придерживатьсч ПП. И воду пить.
Изображение
Olishna
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 12908
Подарки: 8
Колясочка (1) Кубики (1) Машинка (2)
Откуда: Уфа
Возраст: 38
Репутация: 311
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Сыновья Темир 17.01.2008 и Аскар 10.10.2013

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Aljka-razbojnica » Чт апр 09, 2015 9:05 pm

Мне очень трудно себя заставить пить:( вкус воды кажется противным. Пью березовый сок. Не знаю, насколько он может заменить водк
Изображение
До­рогая, ты хо­тела неп­ред­ска­зу­емости? Так вот, че­рез час мы едем ав­тосто­пом в Кон­го, возь­ми АК-47 на кух­не, а де­тей я уже про­дал цы­ганам
Aljka-razbojnica
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 63833
Подарки: 105
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Башмачки (3)
Откуда: Latvija
Возраст: 37
Репутация: 2549
Имя: Аля
Зодиак: Дева
Детишки: Три сыночка и лапочка дочка

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Glazik » Чт апр 09, 2015 9:19 pm

Я так же ела как и две недели до этого, но у меня плюс 1300))) буду думать что это малышка набрала))))
Glazik
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 22381
Подарки: 51
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Башмачки (1)
Откуда: Москва ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 174
Имя: Ариша
Зодиак: Дева
Детишки: Мои дети - моя гордость!!!

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Aljka-razbojnica » Чт апр 09, 2015 9:23 pm

Glazik писал(а):Я так же ела как и две недели до этого, но у меня плюс 1300))) буду думать что это малышка набрала))))

Наверное, кроха растет :o
Изображение
До­рогая, ты хо­тела неп­ред­ска­зу­емости? Так вот, че­рез час мы едем ав­тосто­пом в Кон­го, возь­ми АК-47 на кух­не, а де­тей я уже про­дал цы­ганам
Aljka-razbojnica
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 63833
Подарки: 105
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Башмачки (3)
Откуда: Latvija
Возраст: 37
Репутация: 2549
Имя: Аля
Зодиак: Дева
Детишки: Три сыночка и лапочка дочка

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Glazik » Чт апр 09, 2015 9:46 pm

Aljka-razbojnica писал(а):
Glazik писал(а):Я так же ела как и две недели до этого, но у меня плюс 1300))) буду думать что это малышка набрала))))

Наверное, кроха растет :o

Ага))) на 1300)) ничего рожу- и буду худеть))
Glazik
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 22381
Подарки: 51
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Башмачки (1)
Откуда: Москва ЮЗАО
Возраст: 40
Репутация: 174
Имя: Ариша
Зодиак: Дева
Детишки: Мои дети - моя гордость!!!

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Aljka-razbojnica » Чт апр 09, 2015 9:48 pm

На твоем сроке может быть :twisted:
Изображение
До­рогая, ты хо­тела неп­ред­ска­зу­емости? Так вот, че­рез час мы едем ав­тосто­пом в Кон­го, возь­ми АК-47 на кух­не, а де­тей я уже про­дал цы­ганам
Aljka-razbojnica
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 63833
Подарки: 105
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Башмачки (3)
Откуда: Latvija
Возраст: 37
Репутация: 2549
Имя: Аля
Зодиак: Дева
Детишки: Три сыночка и лапочка дочка

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Olishna » Чт апр 09, 2015 10:15 pm

Glazik
Ирин, ну конечно скинешь! !! :twisted:
Изображение
Olishna
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 12908
Подарки: 8
Колясочка (1) Кубики (1) Машинка (2)
Откуда: Уфа
Возраст: 38
Репутация: 311
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Сыновья Темир 17.01.2008 и Аскар 10.10.2013

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Valeriy » Чт апр 09, 2015 10:27 pm

Эпистолярный жанр
Спасибо. Да, сложные углеводы вообще лучше не есть. А средние и хорошие можно и до и после. Но если надо скинуть то , конечно, после обеда нежелательно. У меня ужин клетчатка была и белок. Гречку так и не поела. Ну и хорошо, завтра себе не надо готовить
Изображение
Изображение
Valeriy
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 70540
Подарки: 41
Аист (1) Башмачки (1) Бутылочка (1)
Откуда: калининград
Возраст: 29
Репутация: 2027
Имя: Валерия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Максим 18.10.2012г

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Valeriy » Чт апр 09, 2015 10:28 pm

У меня -300 от утра. Надо держаться. :angel: а муж так вкусно ест мясо по-французски. Грета сейчас так запах на весь дом :silence:
Изображение
Изображение
Valeriy
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 70540
Подарки: 41
Аист (1) Башмачки (1) Бутылочка (1)
Откуда: калининград
Возраст: 29
Репутация: 2027
Имя: Валерия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Максим 18.10.2012г

Re: Болтушка-похудюшек 10

Сообщение Ольга Сергеевна » Пт апр 10, 2015 7:00 am

Поехали девочки в новую болтушку
viewtopic.php?f=131&t=353415
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Пред.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3