Страница 490 из 492

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 9:48 am
Натуся
Aljka-razbojnica писал(а):совсем скоро 64 будет

да я уже этого хочу хочу)))

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 9:52 am
Aljka-razbojnica
Посмотрела старую обменку. У меня сейчас такой же вес, как был с Жу на этом сроке :lol:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:23 am
V!kk!
вчера старалась, вечером не сорвалась :angel: на ужин была паста с лососем всего 100г и йогурт, утром весы порадовали -800г :angel: итого 60,7кг :angel: :angel: :angel:
сегодня:
- завтрак: мюсли с молоком и банан
- перекус: вафля с кофе :lol:
пока 223ккал наела
далее только белки и гречка :twisted:
планирую обед гречкой и мясом, перекус творогом и ужин утка и овощи :angel:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:25 am
Натуся
V!kk! писал(а):тром весы порадовали -800г

ну вот видишь!!! :applause:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:26 am
V!kk!
Натуся писал(а):ну вот видишь!!!

это не показатель увы :oops: я дохожу до 60кг очень легко, а потом башню сносит и я наедаю обратно 1,5-2кг :oops: так что самое сложное впереди, там-то мне и нужна будет поддержка моральная :oops:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:36 am
Valeriy
V!kk!
Давай вместе :D
я очень хочу убрать бедра и рельеф сделать

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:37 am
V!kk!
Valeriy
давай :hello:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 10:53 am
Aljka-razbojnica
V!kk!
У меня тоже на ужин утка с овощами.
Она не дает привес?

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 11:17 am
V!kk!
Aljka-razbojnica писал(а):Она не дает привес?

если запекать, то весь жир сольется и испарится и мясо становится не таким жирным :twisted: плюс я не много буду есть :oops:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 11:17 am
Натуся
Вика мы с тобой - я тоже убрала 5 кг - а теперь вот пойдут самые сложеные 5 кг до 60 кг

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 11:37 am
Aljka-razbojnica
V!kk! писал(а):
Aljka-razbojnica писал(а):Она не дает привес?

если запекать, то весь жир сольется и испарится и мясо становится не таким жирным :twisted: плюс я не много буду есть :oops:

У меня тушеная, но я ее обжарила и жир слила.
Может не есть тогда :thinking2:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 11:58 am
V!kk!
Aljka-razbojnica писал(а):Может не есть тогда

посмотри калорийность, если не зашкаливает, то почему нет? :shy:

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 12:24 pm
Aljka-razbojnica
V!kk! писал(а):
Aljka-razbojnica писал(а):Может не есть тогда

посмотри калорийность, если не зашкаливает, то почему нет? :shy:

Не зашкаливает пока :thinking2:
Я решила утку на обед вместо супа. А на ужин баклажан фаршированный овощами съем и будет моя душа спокойна

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 1:23 pm
Valeriy
Я на ужин съем гречку с салатом. А после работы творога немного

Re: Болтушка-похудюшек 10

СообщениеДобавлено: Чт апр 09, 2015 1:50 pm
V!kk!
обед у меня получился - овощи на пару и рыбная котлетка :D
купила творог на перекус :angel: