Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девочки, давайте делиться тем кто что сегодня съел, находясь на диете..
Стараемся разнообразие меню друг друга низко калорийными и полезными блюдами....
Просьба только обсуждения все таки стараться вынести в болтушку... Чтоб тут был набор дневных меню... Открыл и выбрал для себя)))

Аааа какая страшная тема! Я ем, как танк стыдно писать...

я на системе -60, поэтому:
Завтрак:
Чай
2 бутера с красной икрой

Обед:
Вареная курица (кусочек)
Сметанная подливка

Я тоже отпишусь... Но так как выхи, особо себя в еде не ограничиваю
Завтрак:
Каша 5 зерен на козьем молоке без сахара и кофе с молоком без сахара
Обед:
Борщ, 3 кусочка узбекского белого хлеба с колбасками.
Перекус:
2 груши и свежевыжатый яблочный сок
2чашки чая с молоком без сахара

вчера завтрак был:
2 бутерброда с сыром
чай
Обед:
овощи
ужин: яблоко


СЕГОДНЯ
Завтрак:
2 бутерброда с сыром и чай

каша кабаковая

давайте может будем ее вести, и как раз будет видно наше питание и будем его редактировать...
как вам?

Я согласна.
Я сегодня лишнего уже съела, но теперь в 5-6 вечера съем йогурт без добавок и все
Итак:
Завтрак: гречка и вареное яйцо с луком и сметаной, кусочек кулича, кофе с молоком без сахара
Обед: салат и листьев, одного помидора, маленького кусочка сыра, укропа заправленный оливковым маслом и лимонным соком с кусочком курицы и кофе с молоком без сахара и кусочек кулича

я пишу что сегодня кушала:
утром кофе вареный с сливками 5 маленькими заварнушками
в 11 чай поллитра и еще яблоко
в обед : тефтелина одна, большой огурец и маленькая вареная картошка
полдник чай опять поллитра
вот ужин яблоко и пару ружебков оленины вяленой (директор угостил)
много воды в промежутке и вечером я есть ничего уже не буду

завтрак одно яйцо, кусок кулича, чай
2 стакана чая
обед пол тарелки супа и роллы . и парная котлета чуть позже
стакан воды
ужин салат огурцы помидоры

Сашка принес из школки шоколадку и я половину ее с чаем слопала:( что-то силы воли у меня совсем нет.

Valeriy писал(а):завтрак одно яйцо, кусок кулича, чай
2 стакана чая
обед пол тарелки супа и роллы . и парная котлета чуть позже
стакан воды
ужин салат огурцы помидоры

Вот это меню. Просто пример для подражания!

Aljka-razbojnica писал(а):Вот это меню. Просто пример для подражания!

это так кажется на весах +1.5 кг с утра

А смысл взвешиваться в течение дня? Тем более роллы всегда воду задерживают

Aljka-razbojnica писал(а):А смысл взвешиваться в течение дня? Тем более роллы всегда воду задерживают

а Макс взвешивался и я заодно. так всегда только утром