Чтобы принять участие в марафоне, нужно иметь твердое желание похудеть, заявить об этом желании у нас, указать свой точный вес и сколько кг хотелось бы скинуть за этот марафон.
Отчетный день марафона - пятница!
Каждую пятницу с утра натощак взвешиваемся и пишем в этой теме четко, без лишних слов, или мне в личные сообщения, как удобнее.
Скидываем фактический вес, т.е. то, что показывают ваши весы, а не сколько гр/кг вы сбросили!
Отчетные дни не пропускаем! Те, кто дважды не отчитается без объективных причин, автоматически дисквалифицируется!
Если знаете, что не сможете отчитаться в отчетный день - предупреждайте через личку или отчитывайтесь заранее (по возможности).
В остальные дни делимся своими похудательными достижениями в этой темке с другими участниками марафона.
Просто поболтать можно в "Болтушке похудюшек". Фото выкладываем в теме "Фото марафонцев...до и после"
Напоминаем, что похудение - дело сугубо добровольное, принуждать и заставлять мы никого не можем! Можем поддержать и дать совет.
Мы против экстремальных способов похудения!
Иду на -2кг
