Ольга СергеевнаСлушай, ну мы тут много кто не девочки, а худеть пока за тысячи лет не придумали ничего нового на самом деле
физкультура, не жрать , особенно вечером, особенно жаренное, соленое, сладкое, и вода.
Но план- то мне кажется нужен
у как там разгрузочный день раз в неделю, вкусное до 12 утра....
Мой восторг от жизни обоснован,
Бог весьма украсил жизнь мою:
Я, по счастью , так необразован ,
Что все время что-то узнаю.