Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Инис писал(а):Запасает, запасает, готовится к тому, что и обеды отменят скоро

у меня так было лет 5-6 тому назад.А потом начинаеш нормальное есть он ищё болши про запас копит.

Ладно девочки,напугали вы меня,с сегодняшнего дня буду на ужин делать салат
и в перерывах между едой съедать яблоко
А с другой стороны - я же выпиваю стакан кефира вечером,чем это не еда
также яблоко ем,чай могу выпить..

ксюш@ писал(а):я же выпиваю стакан кефира вечером,чем это не еда также яблоко ем,чай могу выпить..

просто перерывы у тебя между главной едой босие.Если ты не еш после 14:00 а потом токо кефир стакан,или Яблоко.Это маловато для Организма.

ксюш@ писал(а): девочки,напугали вы меня

ксюш@, это скорее Вы нас напугали свои жестким методом

ЛЕНУСЯ писал(а):ксюш@, это скорее Вы нас напугали свои жестким методом

больше не буду..

multyashka
а какие именно продукты ты исключила?
я читала про аюрведическое питание,это целая система,особо не вникала конечно..

Всем привет!!!
Когда не ешь после 6, в том то и суть, что не важно во сколько ты ложишься спать(хоть в 5 утра), после 6 ничего не ешь!!!
Ужин должен быть полноценным(как и питание в течении дня), не ограничиваться только кефиром или салатом, а после 6 ничего не ешь.Первую неделю очень тяжело, а потом привыкаешь и вполне можно выдержать до утра!

Женечка писал(а):Когда не ешь после 6, в том то и суть, что не важно во сколько ты ложишься спать(хоть в 5 утра), после 6 ничего не ешь!!!
Ужин должен быть полноценным(как и питание в течении дня), не ограничиваться только кефиром или салатом, а после 6 ничего не ешь.Первую неделю очень тяжело, а потом привыкаешь и вполне можно выдержать до утра!

Какая глупость. Никакого смысла как раз в том, что бы не есть после 6. А почему не 5 или 4 или 7? Изначально принцип "не есть после 6" означал не есть за 3 часа до сна. Все "18.00" запомнили, а остальное забыли. А теперь вообще до абсурда довели .

Женечка писал(а):Первую неделю очень тяжело, а потом привыкаешь и вполне можно выдержать до утра!

А зачем? Вы считаете, что самоистязания помогают похудению? Почему большинство считает, что худеть надо только через муки?

Инис писал(а):А зачем? Вы считаете, что самоистязания помогают похудению? Почему большинство считает, что худеть надо только через муки?

Каждый выбирает метод похудения для себя сам. Я не призываю всех не есть после 6. Просто мне это подходит, по крайней мере в весе не прибавляла, когда так делала. А уж там каждый для себя решает, как ему худеть.

Женечка писал(а):Каждый выбирает метод похудения для себя сам. Я не призываю всех не есть после 6. Просто мне это подходит, по крайней мере в весе не прибавляла, когда так делала. А уж там каждый для себя решает, как ему худеть.

Нет, мне всего лишь интересно, на чем основывается принцип:

Женечка писал(а):не ешь после 6, в том то и суть, что не важно во сколько ты ложишься спать(хоть в 5 утра), после 6 ничего не ешь!!!

ОК, а если я ложусь в 19.00, мне тоже поможет "не важно во сколько ты ложишься спать(хоть в 5 утра), после 6 ничего не ешь"?
А если я ложусь в 5 утра, то завтракаю я, ну наверное, часов в 12, не раньше. Т.е. мне до последнего приема пищи остается 6 часов (ведь после 18.00 мне есть нельзя). И сколько раз я успею поесть за 6 часов? 1-2 раза? Ну недолго конечно усохнуть , а заодно и здоровья лишиться.
А худеть-то, ага, можно любым способом, и решать это, естессно, каждый будет сам за себя. Ведь каждый сам в ответе за свое здоровье .

Инис писал(а):"не важно во сколько ты ложишься спать(хоть в 5 утра), после 6 ничего не ешь"?

да, суть в том, что после шести замедляется обмен веществ, поэтому все съеденное "после " не перерабатывается и откладывается в жир. тем более что днем никто не ограничивает вас в еде- в полезной и полноценной!!! поэтому не надо "неедение после 6" как преступление против организма! никто еще не умер и не пострадал, ведь подобная диета предполагает планомерное похудение! вот!

девочки, делюсь
муж скинул 6,5 кг за 3 месяца при данном методе. Пока продолжает

~Варварка~ писал(а):поэтому не надо "неедение после 6" как преступление против организма!

А где я говорила, что это преступление? Меня лишь интересовало, почему люди свято верят в то, что после 6 есть нельзя, но объяснить - почему - не могут. Скорее наоборот получается - есть после 6 - вот где преступление, ага, и не важно ничего, и нет оправдания тому, кто ест после 6!

~Варварка~ писал(а):ведь подобная диета предполагает планомерное похудение!

Планомерное похудение? И неважен при этом принципе жизненный режим и режим питания? Т.е. лопай эти 6 часов в день (с 12 до 18) хоть от пуза (или наоборот капустный листочек пожуй), а потом в 18.00 рот на замок, и планомерно похудеешь? Если человек ложиться спать в 5 часов утра, то он должен есть последний раз в 18.00??? Если я буду есть один раз в день даже полноценную и полезную еду, я кроме вреда, никакой пользы себе не принесу. Неправильно придерживаться только теории о "неедении после 6", а на все остальное забить. Если я ложусь спать в 9-10 часов спать, я ничего не буду иметь против "неедения после 6". А если в 5 утра, то вся эта теория теряет смысл. С чего это у меня там что-то отложится в 7,8,9,10... часов, если я активнячую до 5 утра? А в то время, когда обмен веществ убыстряется, я вообще сплю.
Так вот вывод: я не ярая противница "неедения после 6". Я против доведения этой теории до абсурда!

Продолжу, дети отвлекли, и я не закончила .
Я за разумный и комплексный подход к похудению! А у Вас однобокая теория "неедения после 6".

~Варварка~ писал(а):если не успевала пообедать,а время уже 18 00, все равно не ела.

а вот это совершенно ненормально!

~Варварка~ писал(а):никто еще не умер и не пострадал

Может и не умер, а вот насчет "не пострадал" это откуда такая уверенность? Таким способом - привет язва, гастрит и проч.
Да и насчет "не умер" тоже можно развить. Многие анорексички так и начинали, ага: "не пообедала даже, а уже 18.00 и есть не буду . Ого, да я смогла, надо ввести в привычку не ужинать и не обедать. А может я и не завтракать смогу? "...

~Варварка~ писал(а):да, суть в том, что после шести замедляется обмен веществ, поэтому все съеденное "после " не перерабатывается и откладывается в жир.

прям как у нас по телеку по программе.Едим по здоровому.

А через год люди наберают вес из за того что начали опять всё есть но конечно же в меру.
и где полза такого похудения.

Я тоже так раньше думала а не буду есть после 6 и маму с собой потянула.А толко мне кроме боли в желудке не дало .А потом было и так как Инис написала не пообедать и не по завтракать.
И вот я сижу тут в темке Болтушек похудюшек и худею но уже не так как раньше а с умом.и болным опытом.