Страница 4 из 14

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2009 6:18 pm
Melamory
Ирин, На салатике и чае ты с 18 вечера до 6 утра вряд ли дотянешь...

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2009 9:55 pm
Екатерина777
ого! не думала что голодание после шести приносит такие результаты! не могу поверить! с завтрашнего дня приступлю, так как сегодня уже наелась до отвала рыбки соленой и пива напилась! )))) (надо же как то расслабляться после того, как ребенка накормила-напоила-на горшок усадила-помыла-спать положила)

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2009 9:55 pm
Екатерина777
говорят, когда не ешь (во время диеты) можно воду с медом пить и кушать не будет хотеться

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пт апр 03, 2009 3:59 am
Л-юля
Melamory писал(а):Ирин, На салатике и чае ты с 18 вечера до 6 утра вряд ли дотянешь..

я дотягиваю запросто. чем лече ужин, тем меньше кушать утром хочется, так как желудок не рстянут :D

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пт апр 03, 2009 8:51 am
Melamory
Л-юля, тут, наверное, индивидуально... Я на салатике и не усну. А если усну, то в 00:00 поползу в гости к холодильнику...

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пт апр 03, 2009 3:00 pm
Helgina
Девчонки, я одна из тех, кто всегда ел поздно, без ужина не засыпал, не завтракал вообще...

сейчас т.к. ребенка кормлю кашей с утра, приучила себя к достаточно плотному завтраку... после 6 не получается не есть, по сегодняшним часам до 8 стараюсь поесть, дальше в 11 спать, постепенно приучаю себя пораньше ужинать НО! очень удобно чем-нибудь себя занять эти четыре часа после шести и употреблять кефир/воду, тогда совершенно спокойно засыпаешь...вчера легко пообедала/поужинала в 2 часа дня, практически ничего не ела до 6, дальше быстро засобиралась в баню...пришла домой и сразу спать, прекрасно заснула, есть вообще не хотелось...в бане выпила полторы кружки несладкого чая

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 5:46 am
Sibirya4ka
Melamory писал(а):Ирин, На салатике и чае ты с 18 вечера до 6 утра вряд ли дотянешь...

:twisted: дотягиваю, только я ужинаю в 19.00 Не спорю что не всегда мой ужин только салатиком обходится, но и борща съесть вечером не смогу :oops:

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 9:19 am
Helgina
а у меня подвижки:-)))) я вообще теперь с 6 до утра не ем ничего, иногда и не пью, но не ограничиваю, если хочется пить- то пожалуйста:-))) есть не хочется вообще, но я три раза делаю упражнения- с утра бодифлекс, днем на пресс упражнения, вечером солянка-и на пресс и на ноги и т.п.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 10:08 am
Melamory
Чо такое бодифлекс, просветите тёмную провинциальную женщину...

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 10:31 am
Helgina
Melamory
viewtopic.php?f=131&t=12688

я не знаю насколько он действенен, но каждое утро уже в течение пару недель пользую, плюс комплекс упражнений РЕКЛАМА://www.italia-ru.it/node/3041 днем и вечером всего по немножку...

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 5:28 pm
Cran
Helgina писал(а):РЕКЛАМА://www.italia-ru.it/node/3041 днем и вечером всего по немножку...

ну и как результаты?обещают плоскии живот по этои ссылке давно занимаешься?
Melamory писал(а):Я на салатике и не усну. А если усну, то в 00:00 поползу в гости к холодильнику...

ну не скажи..по себе знаю что все дело привычки :) раньше думала что не просижу день на кефире-щас в легкую :)
главное мыслить что смогу, а не так что не усну без плотного ужина ;)

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 5:40 pm
Melamory
Cran я как раз себя постепенно к этому готовлю, просто неделю как начала, сразу не перестроишься.
Helgina спасибо, полезу читать...

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 5:57 pm
Cran
Melamory писал(а):готовлю, просто неделю как начала, сразу не перестроишься.

ну а постепенно втянешься :twisted:

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 6:25 pm
Helgina
не, я всего-то недели две пытаюсь заниматься... почти 5 кг за две недели это наверное не самый плохой результат:-))) хотя уже начала лениться:-((

с другой стороны, скачиваю кучу всяких ссылок на упражнения и вечером пробую, что-то нравится и остается в копилке:-))

мама моя сказала, что виден результат - она как раз не видела меня с момента начала этого марафона:-)

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн апр 06, 2009 7:06 pm
Женечка
Очень хорошая диета, главное ее не нарушать ни под каким предлогом.
Самое тяжелое, когда приглашают в гости вечером. Им же не обьяснишь. что на диете и соблазнов много.
Я не могу сказать, что быстро худела, когда не ела после 6, но что не набирала вес, это точно!
Вот рожу и обязательно сяду на эту диету.
Самое главное, что она не влияет плохо на организм. ведь в течении дня полноценно питаешься, а вечером и ночью желудок отдыхает!