Страница 13 из 14

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Чт сен 01, 2016 11:01 am
Принцесса_
мне кажется это от графика зависит.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вс сен 25, 2016 4:15 pm
Zaichixa
У каждого человека все от его организма зависит.Некоторые могут и после 17 уже не есть, а некоторые хоть салатик овощной, но до 21 еще поедят

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн сен 26, 2016 8:33 pm
Violetka
А я приучаю себя не есть после 6, не получается. Иногда могу себе позволить "легкий" ужин, потом себя ругаю. Но хорошо еще Фаза 2 пью, с ней проще держать себя в форме. Помогает снизить калорийность продуктов, то есть съедаешь картошку, а по калорийности - это как тарелка салата.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Ср сен 28, 2016 3:08 pm
Slivka
Не есть после 6 можно, если ложиться спать в 22. А так вообще читала, рекомендуют не есть за 4 часа до сна.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Ср окт 12, 2016 7:48 pm
Лилечка
я не ем после 6. Пойду попью борща)))

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вт окт 18, 2016 4:21 pm
Sinya ptiza
Никогда не понимала, зачем не есть после шести. Главный принцип правильного питания - регулярность, а откуда она возьмется, если намеренно делаются большие перерывы в еде? Я ем в любое время суток, но ближе ко сну не наедаюсь. К примеру, половина баночки даноновского термостатного йогурта перед сном, это запросто! Он без сахара, добавок, лишних калорий, полностью натуральный. И не голодная, и для пищеварения полезно. После него чаек с травками и сухарик с медом. Полезный ужин получается, желудок не пустой, но и не излишне набитый.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пт окт 21, 2016 2:41 pm
Nata-tata
Нельзя есть 4 часа до сна. Так что не есть после 6-это понятие растяжимое. Я сейчас беременная, но гадостей не ем, не представляю как я буду ходить полной с животом, это буду не я. Так что я не сомневаюсь что я после родов приду в форму. У кого сила воли есть и есть реальное желание быть стройной-то никакие отмазки не подойдут. Способов миллион!

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2016 4:04 pm
нина32
главное, не есть за 2 часа до сна

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вс окт 23, 2016 7:23 pm
МашаМММ
Я после 6 ем что-нибудь легкое, примерно часов в 10, например, легкий салатик, чай с печеным яблоком или кефир. Иначе уснуть не могу. Стараюсь меньше хлеба есть. В результате такой диеты скинула 9 кг.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вт дек 06, 2016 4:43 pm
Кефаль
Я считаю что для работающей женщины не есть после 6 это нереально. Пока придешь, пока приготовишь - время уже 7.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вт апр 18, 2017 8:57 pm
rumba
не реально и вредно нужно вмеру

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Ср апр 26, 2017 10:18 pm
Lelja82
после 6 можно есть яблоко, пить кефир и водичку.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Вт окт 24, 2017 12:23 am
Kossaya
В идеале после шести вообще ничего не есть и не пить. Тогда результат будет быстро.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Сб окт 28, 2017 6:39 pm
Я-Леди
У нас девчата на работе ходят в зал, так у них там аппарат поставили массажный, вортекс РЕКЛАМА://vortex-РЕКЛАМА я заинтересовалась, правда зал это не для меня, а вот массаж поделала бы. Там не только похудеть, можно убрать целлюлит с его помощью. А для меня это даже хуже чем лишние кило.

Re: Не есть после 6.

СообщениеДобавлено: Пн дек 25, 2017 4:26 am
shevchenko87
Я тоже хочу поменять режим питания и сна. Не есть после шести и ложиться спать в 10-11 часов вечера. По поводу такого питания есть статья, которая будет интересна всем РЕКЛАМА://opitanii.net/story/dieta-posle-shesti-ne-est. В ней описан смысл отказа от еды после 18:00 и даны хорошие советы. Я, например, не знала, что нужно постепенно приучить организм к такому режиму питания. А оказывается, что лучше сначала отказаться от тяжелой пищи и в принципе подкорректировать рацион и режим питания. В статье даже есть пример полезного меню.