Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Рада, у всех разный обмен веществ, кто-то торты хомячит и спортом не занимается, и ничего. а кто-то от воздуха толстеет, я к таким отношусь, и уж лучше сладкое буду по праздникам, чем ходить коровой под 80кг

правильно. так и про худение забудешь

вот точно
ой как мне можно сказать повезло, ем что хочу, когда хочу и сколько хочу, в любое время дня и ночи, и даже 100 гр не прибавляю 55 кг для меня это вообще несбыточная мечта

я уже 2 дня НИ КРОХИ не съела после 6. интересно, надолго меня хватит ?
а спорт...думаю молодым мамочкам и с детками его хватает: поднятие тяжестей, качание икроножных мышц(када ребенка на ноге качаешь), бег с препятствиями на площадке, спортивные танцы и потеря 10 литров жидкости от укладывания спать...

Тут надо отметить,что если я например ложусь спать в 3 часа ночи,томне тяжело после 6 не есть,после 9 если только,а встаю в 12 например,надо за 3-4 часа до сна не есть и соблюдать раздельное питание,физическая нагрузка улучшит результат,разок день разгрузочный или два в неделю,вес пойдет вниз

аленка_* писал(а):у всех разный обмен веществ

Не спорю Но у людей, крепко дружащих со спортом, обменные процессы все быстрее. Грубо говоря, взять, например, двух женщин приблизительно одного роста и размера, но у одной процент мышечной ткани больше. Так вот у нее в состоянии покоя, то бишь, лёжа на диване перед теликом с газеткой, расходуется больше энергии, чем у другой.
Я не отрицаю диеты как таковые. Но вот в том, чтобы до 6 есть все подряд, хоть чипсы с бутерами, а после 6 и до ночи морить себя голодом смысла не вижу. Гораздо эффективнее полноценное питание с умом в сочетании с адекватными физ нагрузками.

~Варварка~ писал(а):а спорт...думаю молодым мамочкам и с детками его хватает

это вряд ли

вот может кому пригодится
Анализатор состава рецептов
РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/cgi-bin/gen.pl

я раньше (до родов) относилась к категории ем что хочу и когда хочу и ни грама не набирала (47 кг было) а Вот родила и что то вес на 10 кг как пришел так и никуды. Но я не могу отказать себе в еде (видимо потому что раньше не отказывала ни в чем), очень сложно перестроиться. Не, конечно я страюсь есть меньше, вчера даже от ужина отказалась (чаем ограничилась), но жрать хочется Девочки, а сколько нужно не есть после 18 чтоб 10 кг сбросить?

Рада писал(а):после 6 и до ночи морить себя голодом

а мне уже и не хочется после 6 есть

Irinna писал(а):а мне уже и не хочется после 6 есть

и мне

Пример моего мужа - не ест после 6 с середины ноября, ушло от 5 до 10 см во всех объемах (кг неизвестно т.к. он не взвешивается принципиально - страшно )
После 6 ест мандарины и пьет чай или Байкал.
До 6 ест ВСЕ что хочется и сколько хочется.

Я и сама не ем. Могу позволить перенести время Х на час вперед или съесть после 6 кусочек сыра.
Вес в норме и самочувствие хорошее, потому что не ложишься спать с набитым пузом

~Варварка~ писал(а):думаю молодым мамочкам и с детками его хватает:

мне не хватило.


,

nastechka писал(а):потому что не ложишься спать с набитым пузом

аленка_* писал(а):Рада, у всех разный обмен веществ

,,,,согласна

Irinna, Эллада, самое сложное- выдержать от трех дней до недели, а потом организм перестраивается

Miki писал(а):мне не хватило

просто надо стараться при занятиях в ребенком напрягать как следует нужные группы мышц. нет, конечно спортом это не назовешь, но у меня, например,вечером ни рука ни нога не поднимается

~Варварка~ писал(а):просто надо стараться при занятиях в ребенком напрягать как следует нужные группы мышц. нет, конечно спортом это не назовешь, но у меня, например,вечером ни рука ни нога не поднимается

А как это.обясни

Рада писал(а):Но у людей, крепко дружащих со спортом, обменные процессы все быстрее.

ну не знаю. был у меня лет 7-8 назад период жизни с такими физ нагрузками, вечером поесть сил не было, просто в душ и плюх в кровать, имеено тяжелый физ труд по 10-12 часов в день. сильная была до такой степени, пацаны справиться не могли, 30 кг для меня был ваще не вес(поднять в смысле), а тростинкой всеж никогда не была. жиру везде хватало. все индивидуально

Miki, ну например, качаешь на ноге,на каждой поочередно, мышца напрягается
приседания делаешь с ребятенком, танцуешь
берешь подмышки и поднимаешь несколько раз- сразу несколько групп мышц тренируется вот как-то так...можно импровизировать!))