Не есть после 6.

Способы борьбы за красоту

Сообщение аленка_* » Чт мар 05, 2009 7:01 pm

Рада, у всех разный обмен веществ, кто-то торты хомячит и спортом не занимается, и ничего. а кто-то от воздуха толстеет, я к таким отношусь, и уж лучше сладкое буду по праздникам, чем ходить коровой под 80кг
Изображение
Изображение
аленка_*
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 6411
Подарки: 18
В поддержку кормящим мамам! (1) Ксилофон (1) Цыпленок (1)
Возраст: 36
Репутация: 223
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: ТРИ доченьки

Сообщение pussy » Чт мар 05, 2009 8:30 pm

правильно. так и про худение забудешь

вот точно
ой как мне можно сказать повезло, ем что хочу, когда хочу и сколько хочу, в любое время дня и ночи, и даже 100 гр не прибавляю :evil: 55 кг для меня это вообще несбыточная мечта :(
Изображение
pussy
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4750
Подарки: 88
Коробка с розами (2) Лотосы (1) За первое место (2)
Откуда: Москва, СЗАО
Возраст: 36
Репутация: 6758
Зодиак: Весы
Детишки: дочка Алина

Сообщение ~Варварка~ » Чт мар 05, 2009 11:31 pm

я уже 2 дня НИ КРОХИ не съела после 6. интересно, надолго меня хватит :? ?
а спорт...думаю молодым мамочкам и с детками его хватает: поднятие тяжестей, качание икроножных мышц(када ребенка на ноге качаешь), бег с препятствиями на площадке, спортивные танцы и потеря 10 литров жидкости от укладывания спать... :laugh: :laugh:
Бояться-глупо
~Варварка~
Хочется здесь задержаться
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 347
Подарки: 1
Букет ромашек (1)
Откуда: Москва
Возраст: 32
Репутация: 12
Имя: Варвара
Зодиак: Весы
Детишки: доченька

Сообщение МасявочкА » Пт мар 06, 2009 1:11 am

Тут надо отметить,что если я например ложусь спать в 3 часа ночи,томне тяжело после 6 не есть,после 9 если только,а встаю в 12 например,надо за 3-4 часа до сна не есть и соблюдать раздельное питание,физическая нагрузка улучшит результат,разок день разгрузочный или два в неделю,вес пойдет вниз :twisted:
Изображение

Изображение




Рождение Наоми viewtopic.php?f=138&t=22688
МасявочкА
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 5921
Подарки: 26
Ложечка (1) Башмачки (1) Бутылочка (1)
Откуда: МОСКВА-ЕГИПЕТ(ХУРГАДА)
Возраст: 36
Репутация: 465
Имя: Татошка
Зодиак: Близнецы
Детишки: Сестренки малышки

Соня и Наоми

Сообщение Рада » Пт мар 06, 2009 1:18 am

аленка_* писал(а):у всех разный обмен веществ

Не спорю :) Но у людей, крепко дружащих со спортом, обменные процессы все быстрее. Грубо говоря, взять, например, двух женщин приблизительно одного роста и размера, но у одной процент мышечной ткани больше. Так вот у нее в состоянии покоя, то бишь, лёжа на диване перед теликом с газеткой, расходуется больше энергии, чем у другой.
Я не отрицаю диеты как таковые. Но вот в том, чтобы до 6 есть все подряд, хоть чипсы с бутерами, а после 6 и до ночи морить себя голодом :evil: смысла не вижу. Гораздо эффективнее полноценное питание с умом в сочетании с адекватными физ нагрузками.
~Варварка~ писал(а):а спорт...думаю молодым мамочкам и с детками его хватает

это вряд ли
Изображение

Изображение


Рождение моего старшего счастья
viewtopic.php?p=3499954#3499954
Рада
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1230
Подарки: 6
В поддержку кормящим мамам! (1) Kitty (1) Белль (1)
Откуда: Моск.обл.
Возраст: 38
Репутация: 397
Имя: Наталья
Зодиак: Весы
Детишки: Екатерина 28.06.2007 и Мария 16.08.2014

Сообщение pussy » Пт мар 06, 2009 12:19 pm

вот может кому пригодится
Анализатор состава рецептов
РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/cgi-bin/gen.pl
Изображение
pussy
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4750
Подарки: 88
Коробка с розами (2) Лотосы (1) За первое место (2)
Откуда: Москва, СЗАО
Возраст: 36
Репутация: 6758
Зодиак: Весы
Детишки: дочка Алина

Сообщение noho4ka » Пт мар 06, 2009 1:28 pm

я раньше (до родов) относилась к категории ем что хочу и когда хочу и ни грама не набирала (47 кг было) а Вот родила и что то вес на 10 кг как пришел так и никуды. Но я не могу отказать себе в еде (видимо потому что раньше не отказывала ни в чем), очень сложно перестроиться. Не, конечно я страюсь есть меньше, вчера даже от ужина отказалась (чаем ограничилась), но жрать хочется :laugh: Девочки, а сколько нужно не есть после 18 чтоб 10 кг сбросить? :(
Изображение
Изображение
noho4ka
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 206
Откуда: Зеленоград
Возраст: 33
Репутация: 17
Имя: Натали
Зодиак: Дева

Сообщение Irinna » Пт мар 06, 2009 3:16 pm

Рада писал(а):после 6 и до ночи морить себя голодом
а мне уже и не хочется после 6 есть :roll:
Изображение
Irinna
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 407
Подарки: 2
Цыпленок (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 101
Имя: Ирина
Зодиак: Близнецы
Детишки: сыночек Ванюшка

Сообщение Эллада » Пт мар 06, 2009 3:27 pm

Irinna писал(а):а мне уже и не хочется после 6 есть

:twisted: и мне
Изображение
Эллада
Хочется здесь задержаться
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 482
Подарки: 12
Колясочка (1) Пирамидка (1) Цыпленок (1)
Откуда: Пермский край
Возраст: 35
Репутация: 10
Зодиак: Рак
Детишки: Доченька Виктория
29.07.07.

Сообщение nastechka » Пт мар 06, 2009 3:36 pm

Пример моего мужа - не ест после 6 с середины ноября, ушло от 5 до 10 см во всех объемах (кг неизвестно т.к. он не взвешивается принципиально - страшно :laugh: )
После 6 ест мандарины и пьет чай или Байкал.
До 6 ест ВСЕ что хочется и сколько хочется.

Я и сама не ем. Могу позволить перенести время Х на час вперед или съесть после 6 кусочек сыра.
Вес в норме и самочувствие хорошее, потому что не ложишься спать с набитым пузом
Осенней девочке Маше почти 7 лет
Любим друг друга с 11 октября 1998года
Счастливы в браке 11 лет и 1 месяц
Наша с Машей история
Изображение
nastechka
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 810
Подарки: 19
Ложечка (1) Ксилофон (1) Пирамидка (1)
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 37
Репутация: 578
Имя: Настя
Зодиак: Рыбы
Детишки: дочка Маша 07.09.2007

Сообщение Miki » Пт мар 06, 2009 3:42 pm

~Варварка~ писал(а):думаю молодым мамочкам и с детками его хватает:

мне не хватило.
:?

,
nastechka писал(а):потому что не ложишься спать с набитым пузом
:hello:

аленка_* писал(а):Рада, у всех разный обмен веществ
,,,,согласна
Изображение
Miki
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1492
Подарки: 77
Ложечка (1) Ксилофон (2) Кубики (1)
Откуда: Германия
Возраст: 33
Репутация: 37
Имя: Марина
Зодиак: Близнецы
Детишки: Сыночек

Сообщение ~Варварка~ » Пт мар 06, 2009 10:52 pm

Irinna, Эллада, самое сложное- выдержать от трех дней до недели, а потом организм перестраивается :twisted:

Miki писал(а):мне не хватило

просто надо стараться при занятиях в ребенком напрягать как следует нужные группы мышц. нет, конечно спортом это не назовешь, но у меня, например,вечером ни рука ни нога не поднимается :crazy:
Бояться-глупо
~Варварка~
Хочется здесь задержаться
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 347
Подарки: 1
Букет ромашек (1)
Откуда: Москва
Возраст: 32
Репутация: 12
Имя: Варвара
Зодиак: Весы
Детишки: доченька

Сообщение Miki » Пт мар 06, 2009 11:57 pm

~Варварка~ писал(а):просто надо стараться при занятиях в ребенком напрягать как следует нужные группы мышц. нет, конечно спортом это не назовешь, но у меня, например,вечером ни рука ни нога не поднимается

А как это.обясни
Изображение
Miki
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1492
Подарки: 77
Ложечка (1) Ксилофон (2) Кубики (1)
Откуда: Германия
Возраст: 33
Репутация: 37
Имя: Марина
Зодиак: Близнецы
Детишки: Сыночек

Сообщение аленка_* » Сб мар 07, 2009 10:37 am

Рада писал(а):Но у людей, крепко дружащих со спортом, обменные процессы все быстрее.

ну не знаю. был у меня лет 7-8 назад период жизни с такими физ нагрузками, вечером поесть сил не было, просто в душ и плюх в кровать, имеено тяжелый физ труд по 10-12 часов в день. сильная была до такой степени, пацаны справиться не могли, 30 кг для меня был ваще не вес(поднять в смысле), а тростинкой всеж никогда не была. жиру везде хватало. все индивидуально
Изображение
Изображение
аленка_*
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 6411
Подарки: 18
В поддержку кормящим мамам! (1) Ксилофон (1) Цыпленок (1)
Возраст: 36
Репутация: 223
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: ТРИ доченьки

Сообщение ~Варварка~ » Сб мар 07, 2009 1:34 pm

Miki, ну например, качаешь на ноге,на каждой поочередно, мышца напрягается
приседания делаешь с ребятенком, танцуешь
берешь подмышки и поднимаешь несколько раз- сразу несколько групп мышц тренируется вот как-то так...можно импровизировать!))
Бояться-глупо
~Варварка~
Хочется здесь задержаться
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 347
Подарки: 1
Букет ромашек (1)
Откуда: Москва
Возраст: 32
Репутация: 12
Имя: Варвара
Зодиак: Весы
Детишки: доченька

Пред.След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1