Не есть после 6.

[Miki]

Miki, ну например, качаешь на ноге,на каждой поочередно, мышца напрягается

приседания делаешь с ребятенком, танцуешь

берешь подмышки и поднимаешь несколько раз- сразу несколько групп мышц тренируется вот как-то так...можно импровизировать!)

С моим такое не поделаеш.хотя на руках любит сидеть.но мне незя его долго таскать.у меня сколиоз и если я его буду так поднимать опускать,танцевать и прочее.я вечером не согнусь и не разогнусь.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

просто у тебя точно такой же ответ
как у моей двоюродной сестры.спрашиваю на одноклассникы по фотка"ты похудела чтоли?"если да то как?Ответ:ну потоскай ребёнка на руках в 12кг по пол дня похудееш не заметиш.
А у меня что ребёнка нету? просто каждому своё индивидуальное.кто после 6 не ест и занимается спортом у того медлено сползают киллограммы а кто ест после 6 и не занимается спортом и не толстеет.
комуто надо сидеть на чистой гречке для похудения а кто то может всё в меру есть и похудеть.
[/b]

[Rassto]

А у меня что ребёнка нету? просто каждому своё индивидуальное.кто после 6 не ест и занимается спортом у того медлено сползают киллограммы а кто ест после 6 и не занимается спортом и не толстеет.
комуто надо сидеть на чистой гречке для похудения а кто то может всё в меру есть и похудеть

у меня вот тоже нет ребеночка.....
ты знаешь спортом я не занималась от 3-4 месяцев, просто времени не было....
почему ты не хочешь заниматься спортом???
что провоцирует тебя на еду после 6.... хочешь покушать, скушай творог, кефир, яблоки зеленые

[Miki]

почему ты не хочешь заниматься спортом???

что провоцирует тебя на еду после 6.... хочешь покушать, скушай творог, кефир, яблоки зеленые

я занимаюсь вечером спортом.пробежка,Бокс(не долго)С приставкой Wii Fi,,tпресс качаю,обруч кручу
Я вот и ем творог кефир,яблоко,помидор после 6.А они именно и мешают дальше худеть.Ведь это тоже еда.Организм вместо запасов то переваривает что я поела вечером
А на тренеровки денег нету ходить,да и времени.Мой по вечерам поздно токо дома.А тоже хочется с ним время проводить.Семья как никак.

[ксюш@]

Если честно, это жесть
Никогда не понимала, зачем себе в еде отказывать. Лучше побольше спортивной нагрузки и есть в удовольствие, чем лежать на диване и бояться съесть конфетку

не на всех действуют физ.нагрузки)))
я до родов была 56,может для кого-то это много,но для меня меньше не надо,не красиво)))
после родов через 4 месяца вышла на работу,крутилась как белка в колесе,работа,дом-уборка,готовка,ребенок,магазин...
за весь день бывало и присесть не можешь - и ничего!А вот когда после 18 есть перестала,сразу похудела!!!
сейчас временно не до похудения,но потом опять начну

[Лерика]

Не могу не есть после 6! Дело не только в чувстве голода, но это просто еще и как ритуал - вечерний чай, интернет, пара конфет... Конфеты честно заменила на орехи и сухофрукты. Ну не готова я такие жертвы пока приносить, жизнь - она всего одна штука и так жаль, когда приходится лишать себя подобных приятных мелочей

[Яна]

Я тоже не могу после 6 не есть. Я же не усну! А что за вечер с мужем сделаю Он сам меня напичкает едой

[Sibirya4ka]

Я не ем после 7-ми. Т.к спать иду около часу ночи. Но если прям невмоготу, то выпиваю стаканчик кефира.

[LuckyStar]

Я тоже после 6-7 вечера не ем. Худеть начинаю сразу.

[Самая]

А я худею если не только не ем, но и не пью после 6

[крошка_сью]

У меня как-то то действует то ,что не ем после 6, то не. Сейчас вот вес не уходит, а было время сбрасывала кг по 10....

[Яна]

но и не пью после 6

Ого, я не могу без воды, даже ночью встаю попить.

[Melamory]

Слышала такую версию, что при нормальном биоритме человека часов в 18 печень "засыпает" и не так активно участвует в процессе пищеварения. Посему вечерняя и ночная еда усваивается неправильно и т.д. Второй день вот экспериментирую с организмом, но буду делать это плавно - обычно последний приём пищи у меня в 21-22, поэтому ужинаю сейчас в 18:30, а в обычное время вчера съела один банан. Сегодня пока держусь. За два дня 2 кг.

[Sibirya4ka]

а чем вы все в основном ужинаете?

[Melamory]

Я вчерась 2 корца борща в 18:30 навернула...

[Sibirya4ka]

Я вчерась 2 корца борща в 18:30 навернула...

хорош ужин
нее для меня это непозволительная роскошь, я салатика в основном и чаю