Glie писал(а):Можно попробовать такое - Каждый день 15 мин делаете упражнение: руки в боки и крутите телом, естественно таз на месте.
И что упражнение "Руки в боки - таз на месте" спасёт от жировых отложений на животе??? Ну, может быть, конечно, если в комплексе его делать со всем остальным, что действительно работает...А так, не рассматриваю его как единственный вариант и способ достичь результата. Сама задумалась о борьбе с жиром на животе в тот момент, когда поняла:всё - одежда сидит не так, а компрессионное бельё в моём возрасте - это как-то пока рановато и нелепо. Вот и начала стараться приводить себя в нужные формы: первым делом, обыскала всё по инету. Много чего заманчивого встречала, но миф - есть миф, а сработали на моём опыте только упражнения предложенные
тут, название простенькое - "Способы сжигания жира в домашних условиях", зато учитывая всё, что там сказано, эффект очень даже хорош. Уверена, многим будет полезно самостоятельно глянуть на материал, понять не сложно, а при порыве к красоте, пользуясь теми незамысловатыми упражнениями, получится быть с натянутыми рельефными мышцами живота безо всяких жировых складок.