Живот! Как с ним бороться?!

**Sibirya4ka** » Чт апр 02, 2009 9:10 am

Cran писал(а):качание пресса очень здоровско помогает,

а как ты его качаешь? просто многие это делают по разному :oops:

я уже месяц качаю а рез-тов пока нет

**Melamory** » Чт апр 02, 2009 10:38 am

Три дня ношу Вулкан, ем каждые 2 часа по стакану еды (любой), не ем после 19. Живот реально уменьшается на глазах. За три дня - 1,5 кг.

**Cran** » Чт апр 02, 2009 10:48 pm

Л-юля писал(а):здесь хороший стоит 30$ в спортмаге, с ребрами весом 1,5 кг, она прям разбвает живо, моя подруга стала крутить, через неделю я увидела результат

так это про халахуп речь идет?вот я тоже его хочу, мне как раз надо косые мыжцы живота убрать

noho4ka
вот ссылка

РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/watch?v=CVhVPn6O ... re=related

**Cran** » Чт апр 02, 2009 10:54 pm

Ирина_Б писал(а):как ты его качаешь? просто многие это делают по разному

вот выше дала ссылку noho4ka
завтра еще нарою че-нить и выложу

Ирина_Б писал(а):просто многие это делают по разному

очень эффективно када ты кладешь ноги на стул, руки за спину и поднимаешь верх туловища насколько можешь и задерживаешься в таком положении на стока на скока сможешь, желат до 15, не меньше..еще лежишь на полу, ноги прямые, поднимаешь их под углом 45 градусов и также задерживаешь их скока сможешь..мне помогает очень, верхнии живот стал почти плоским, а вот конечно над нижним еще работать надо

**Л-юля** » Пт апр 03, 2009 3:56 am

Cran писал(а):так это про халахуп речь идет?вот я тоже его хочу, мне как раз надо косые мыжцы живота убрать

про него.

С этим он хорошо справляется

**noho4ka** » Пт апр 03, 2009 12:24 pm

Cran
Cgfcb,j

**Cran** » Пт апр 03, 2009 1:28 pm

noho4ka писал(а):Cgfcb,j

пожалста

**Sibirya4ka** » Вс апр 05, 2009 12:09 pm

Cran писал(а):вот ссылка
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/watch?v=CVhVPn6O ... re=related

спасибочки!

***Катюша*** » Пт апр 17, 2009 7:23 am

Ох, мой живот - это большая проблема :cry:

Висит, как шарик. Остальные части тела в отличном состоянии, а живот все портит. Видно, что это не жир, а растянувшаяся кожа. Надо быстрей подтягивать, а то точно жир появится. Тоже качаю пресс, но что-то результатов не вижу пока, увеличиваю количество, но там даже ничего не болит

Муж говорит, все правильно качаю....
Cran, спасибо за ссылочку

**vesim** » Пт апр 17, 2009 10:06 am

kotovskai писал(а):В болтушке Жанна скидывала вот такую ссылочку РЕКЛАМА://www.italia-ru.it/node/3041 ,посмотри возможно поможет,я занимаюсь уже 3 дня...пока результаты не видны....но как то легче что ли стало...свободнее Спасибо Жанночка ещё раз за ссылочку

а легко ли выполняются упражнения?