Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девчоночки, я конечно не знаю, может ктото этим не страдает.... но у меня лично если чуток полнею сразу начинается увеличиваться морда и шея соответственно.....
Может кто знает как можно бороться со 2-ым подбородком???
Я лично вот что знаю:
Взять полотенце, мокрое и просто небольшими по хлопами по нему "бить"... ну я думаю вы поняли как, а кто еще что знает???

Rassto, мне мама советовала когда-то делать так: ложишься на спину на диван так, чтобы голова свешивалась с дивана, и качаешь пресс, только не на животе, а на шее. В принципе помогало, только шея болела, как после физкультуры...

Маринушка писал(а):чтобы голова свешивалась с дивана

слушай а это не опасно????
мне кажется что это больше давление идет на шейные позвонки чем на подбородок!!!

Rassto, ну тогда лежа на диване полностью... Можно и просто наклоны головы взад-вперед поделать...

Я слышала, что нужно произносить такие звуки как о...у... и еще какие-то как можно чаще, типо гимнастика для лица и подбородка

Mahria писал(а):акие звуки как о...у.

классно, это из серии Бодифлекса, там тоже такие моси надо корчить

Rassto писал(а):обед нет,

-Вот,вот.Обеду нет.А еще лучше и ужину то же.
Хотя согласна и у худых бывает,тогда массаж,и опять же ты правильно Бодифлекс упомянула-там для подбородка да же отдельное упражнение есть.

Еще упражнение говорите звуки о...вытягивая губы в трубку,потом э....растягивая мышцы....потом так шея болит,еще прижимаете кулак к подбородку,кулак должен быть в положении,как будто вы его кому -то показываете,потом кулак усилием,открывая рот отводим вниз,делать каждый день,как только вспомните об этом у некоторых торой подбородок-это наследственность.хотя сама фигура может быть просто замечательная

Николина писал(а):.А еще лучше и ужину то же.

лучше ужину

Николина писал(а):Бодифлекс упомянула

пора мне наверное включить касетку и поиздеваться над собой, кривля мосей

МасявочкА писал(а):хотя сама фигура может быть просто замечательная Very Happy

согласна:), твое упражнение я запомнила:)
даже сейчас на рабочем месте попробовала:)
теперь надо дома приноровиться делать:)

Точно, второй подбородок не только у полных. Массаж не знаю как делать, могу только шею в разные стороны нагибать, интересно поможет?

Rassto писал(а):включить касетку и поиздеваться над собой, кривля мосей

-Просто кривлять не получится-не поверишь,но кажется просто,а на самом деле нагрузка большая

Rassto писал(а):ведь 2 подбородок это не только когда жирные тетки и с щек свисает "что-то, и переходит в шею"!!

Да, бывает и анатомическое строение лица такое. У меня например, тонкая шея, худое тело до пояса, груди почти нет, ниже талии, правда, все как у всех - задница, бедра... Регулярно борюсь с нижними зонами, когда настроение есть...
Теперь что касается подбородка - стоит только набрать пару кг, вылезает, зараза - и ничего тут не поделашь, такая наследственность (лицом я в папика, он тощий мужик, а у него тоже есть 2-й подбородок).
Тоже слышала про упражнения типа кривляния лица, пыталась делать -но это трудно, морда быстро устает.
Я делала такое - запрокидываешь голову и начинаешь с напряжением открывать рот, двигая нижней челюстью так, чтобы она выходила вперед, как бы надвигаясь над верхней губой. При этом чувствуешь, как натягивается кожа на шее.
Видок при этом еще тот, так что делать надо, когда одна

Tart apple писал(а):Тоже слышала про упражнения типа кривляния лица, пыталась делать -но это трудно, морда быстро устает.
Я делала такое - запрокидываешь голову и начинаешь с напряжением открывать рот, двигая нижней челюстью так, чтобы она выходила вперед, как бы надвигаясь над верхней губой. При этом чувствуешь, как натягивается кожа на шее.
Видок при этом еще тот, так что делать надо, когда одна

Вот и представьте, какие морщинки (мимические или с возрастом) появятся на лице, если дружить с такими упражнениями!!! Я бы из этих соображений не рисковала, а то к одной проблеме еще и другие добавятся!

я такое ураженние делаю. сначала открываешь рот как можно шире, а потом откидваешь голову назад и закрываешь рот... смотрите только аккуратно.. очень подбородок-шея натягиваются и напрягаются! классное упражнение!!!!! не могу скзать, что избавилась, но мне кажется стало приличнее

krugoSVETKA писал(а):какие морщинки (мимические или с возрастом) появятся на лице, если дружить с такими упражнениями

Вряд ли морщины на лице появляются от мимики и упражнений. Тогда и на теле от фитнесса бы морщины появлялись
Морщины - из- за возрастных изменений в структуре кожи, потери эластичности . А небольшие мимические морщинки в уголках глаз и от улыбок смотрятся просто очаровательно.
А упражнения и нужны, чтобы подтянуть соответствующие мышцы и убрать по возможности жировые прослойки.

krugoSVETKA писал(а):к одной проблеме еще и другие добавятся!

После 35 никуда от морщин не денешься, либо пластическая хирургия.
Но лицо в виде маски, без следа эмоций и морощинок - тоже не лучший вариант.