Я вообще только после года начала делать разные там зарядки и упражнения. Только если честно, то не хватало силы воли этим заниматься дома. Ходила на фитнес, недалеко от дома. Еще одевала утягивающее белье. В таком напрыгаешься на фитнесе,так стабильно с каждым занятие грамм по 300 уходила за раз. Кстати может кому-то надо: я на БиглИфте видела скидки на утягивающее белье:
тут.