Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Ольга Осипова писал(а):неделю сижу и на год хватает

тогда почему опять сидишь??? и как это на год хватает.... год вес держится, а потом , что опять набегает????

ну я к НГ хочу еще сбросить,а то ща с нервами не пойми че творится с моим организмом
то минус 7 то плюс

Ляка писал(а):год вес держится, а потом , что опять набегает

ага,я лентяйка,люблю покушать

Ольга Осипова писал(а):ага,я лентяйка,люблю покушать

Привет всем!
сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие

More-sasha писал(а):сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие

сколько продержалась!и какие результаты?
а кто-нибудь сидел на чудо-супе?
суп,cжигающий жир!

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.
Cори,если это уже было.

ксюш@

More-sasha писал(а):
сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие

сколько продержалась!и какие результаты?

Я продержалась по-моему 11 дней, всего 3 кг скинула, и то они ушли за первые 4 дня, потом вес встал и усё

а кто-нибудь сидел на чудо-супе?

я пробовала- сварила, но есть его я не смогла вообще!
всё спустила в толчок

More-sasha
японская-какая? тоже хочу сесть на что-нибудь

More-sasha писал(а):я пробовала- сварила, но есть его я не смогла вообще!
всё спустила в толчок

я вчера все таки сварила себе этото суп...но...как и ты.. уже хотела в унитаз все это,так мой старший сын наложил
себе и ест сидит я в ужасе!как ты это ешь?!?!
Он - очень вкусно,мама!
так что супчик стоит в холодильнике пока..

А я лучше на сырках посижу
Всего на пять дней :
• Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
• 5 варёных яиц,
• 5 плавленных сырков,
• 5 больших помидоров,
• 5 больших яблок,
• 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
• 1 кг нежирного творога,
• Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
• 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
• 12:00 Помидор + яйцо + зелень,
• 14:00 Яблоко,
• 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
• 20:00 !!! Бокал вина !!!
Только я без вина...не люблю!

ксюш@ писал(а):Всего на пять дней :
• Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
• 5 варёных яиц,
• 5 плавленных сырков,
• 5 больших помидоров,
• 5 больших яблок,
• 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
• 1 кг нежирного творога,
• Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
• 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
• 12:00 Помидор + яйцо + зелень,
• 14:00 Яблоко,
• 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
• 20:00 !!! Бокал вина !!!
Только я без вина...не люблю!

мне нра!!!

Ольга Сергеевна писал(а):мне нра!!!

мне тоже

ксюш@, мне тоже нравится особенно бокал вина
надо поп обывать, меня как раз на молочку сейчас потянуло, ну и помидоры вкуснецкие продаются

Ольга Сергеевна, я сидела на таком варианте Японки
Во время японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки. Между приемами пищи можно пить минеральную или кипяченую воду (в неограниченном количестве).
Японская диета
Первый день: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из сырой или вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба.
Второй день: завтрак - чашка черного кофе, сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
Третий день: завтрак - чашка черного кофе, сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле (можно заменить на овощной салат с растительным маслом); ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
Четвертый день: завтрак - чашка черного кофе; обед - яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты (500 гр., кроме банана и винограда).
Пятый день: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты.
Шестой день: завтрак - чашка черного кофе; обед – 500 гр. вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
Седьмой день японской диеты: завтрак - чашка чая без сахара; обед - 200 гр. вареной говядины, фрукты; ужин - любой из предыдущих дней, кроме третьего.
Далее есть 2 варианта:
1. начать ещё на неделю с 1-го дня
2. пойти обратно, т.е в 8-й день- меню 6-го дня, в 9-й- день меню 5-го дня и тд

Больше всего мне в Японке понравилось, что совсем неголодно!И поэтому переносится она очень хорошо.
+ обратно я пока не поправилась на на кг. Но правда я ещё на 3 кг после японки похудела- 1 из низ "гуляет" постоянно.
С завтра опять наверное на Японку сяду или на сырки от ксюш@

More-sasha
спасибО!!! вот ак же мне теперь решит ькакую выбрать

Ольга Сергеевна, выбирай ту, где больше любимых продуктов, тогда легко выдерживать, тк получаешь кайф от еды