Все диеты, как выбрать правильную!!!

Способы борьбы за красоту

Сообщение Ляка » Пн ноя 17, 2008 3:13 pm

Ольга Осипова писал(а):неделю сижу и на год хватает


:shy: тогда почему опять сидишь??? и как это на год хватает.... год вес держится, а потом , что опять набегает????
Изображение


Если судьба подкинула тебе кислый лимон-подумай,где достать текилу и офигенно повеселиться
Ляка
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3620
Подарки: 3
Белль (1) Ландыши (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Мытищи МО
Возраст: 45
Репутация: 327
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Машенька
Ксюшенька

Сообщение Ольга Осипова » Вт ноя 18, 2008 2:01 pm

ну я к НГ хочу еще сбросить,а то ща с нервами не пойми че творится с моим организмом
то минус 7 то плюс :crazy:
Ляка писал(а):год вес держится, а потом , что опять набегает

ага,я лентяйка,люблю покушать :P
Ольга Осипова
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4890
Подарки: 30
Ложечка (1) Башмачки (1) Колясочка (1)
Откуда: ВАО
Возраст: 36
Репутация: 1474
Имя: )))
Зодиак: Рыбы
Детишки: Электровеник хулигатор Данюшка, Звездочка Камиллочка и всеобщая любимица рыжая чиша Флёрушка

Сообщение @нют@ » Ср ноя 19, 2008 12:12 am

Ольга Осипова писал(а):ага,я лентяйка,люблю покушать

:hello:
Изображение
@нют@
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 374
Подарки: 1
Лотосы красные (1)
Откуда: С-Пб
Возраст: 40
Репутация: 147
Имя: Анна
Зодиак: Козерог
Детишки: 8.10.2007

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Пт май 08, 2009 5:00 pm

Привет всем!
сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие :D
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение ксюш@ » Вт июл 14, 2009 4:08 pm

More-sasha писал(а):сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие

сколько продержалась!и какие результаты? :D
а кто-нибудь сидел на чудо-супе?
суп,cжигающий жир!

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.
Cори,если это уже было.
три моих сердца Изображение

РЕКЛАМА://forum.akusherstvo.ru/viewtopic.php?f=140&t=24936
мои вязаные игрушки
мой РЕКЛАМА РЕКЛАМА://www.ksjuta.jimdo.com/
ксюш@
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 2087
Подарки: 56
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Ксилофон (1)
Возраст: 44
Репутация: 1
Имя: Ксения
Зодиак: Лев
Детишки: 2 сыночка и лапочка дочка

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Вт июл 14, 2009 11:15 pm

ксюш@
More-sasha писал(а):
сижу 2-й день на Японской диете. Мне пока нравится- и кушать особо не хочется, и продукты все для меня вкусненькие

сколько продержалась!и какие результаты?

Я продержалась по-моему 11 дней, всего 3 кг скинула, и то они ушли за первые 4 дня, потом вес встал и усё :oops:
а кто-нибудь сидел на чудо-супе?

я пробовала- сварила, но есть его я не смогла вообще! :laugh:
всё спустила в толчок :lol:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Ср июл 15, 2009 7:53 am

More-sasha
японская-какая? :) тоже хочу сесть на что-нибудь :thinking2:
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение ксюш@ » Ср июл 15, 2009 9:45 am

More-sasha писал(а):я пробовала- сварила, но есть его я не смогла вообще!
всё спустила в толчок

я вчера все таки сварила себе этото суп...но...как и ты.. :lol: уже хотела в унитаз все это,так мой старший сын наложил
себе и ест сидит :laugh: я в ужасе!как ты это ешь?!?!
Он - очень вкусно,мама! :laugh: :laugh:
так что супчик стоит в холодильнике пока.. :laugh:

А я лучше на сырках посижу
Всего на пять дней :
• Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
• 5 варёных яиц,
• 5 плавленных сырков,
• 5 больших помидоров,
• 5 больших яблок,
• 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
• 1 кг нежирного творога,
• Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
• 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
• 12:00 Помидор + яйцо + зелень,
• 14:00 Яблоко,
• 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
• 20:00 !!! Бокал вина !!!
Только я без вина...не люблю!
три моих сердца Изображение

РЕКЛАМА://forum.akusherstvo.ru/viewtopic.php?f=140&t=24936
мои вязаные игрушки
мой РЕКЛАМА РЕКЛАМА://www.ksjuta.jimdo.com/
ксюш@
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 2087
Подарки: 56
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Ксилофон (1)
Возраст: 44
Репутация: 1
Имя: Ксения
Зодиак: Лев
Детишки: 2 сыночка и лапочка дочка

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Ср июл 15, 2009 10:26 am

ксюш@ писал(а):Всего на пять дней :
• Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,
• 5 варёных яиц,
• 5 плавленных сырков,
• 5 больших помидоров,
• 5 больших яблок,
• 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
• 1 кг нежирного творога,
• Зелень, чтоб не было скучно!
Распорядок :
• 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
• 12:00 Помидор + яйцо + зелень,
• 14:00 Яблоко,
• 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
• 20:00 !!! Бокал вина !!!
Только я без вина...не люблю!

мне нра!!! :)
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение ксюш@ » Ср июл 15, 2009 11:38 am

Ольга Сергеевна писал(а):мне нра!!!

мне тоже :twisted:
три моих сердца Изображение

РЕКЛАМА://forum.akusherstvo.ru/viewtopic.php?f=140&t=24936
мои вязаные игрушки
мой РЕКЛАМА РЕКЛАМА://www.ksjuta.jimdo.com/
ксюш@
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 2087
Подарки: 56
Многодетная мама (1) Ложечка (1) Ксилофон (1)
Возраст: 44
Репутация: 1
Имя: Ксения
Зодиак: Лев
Детишки: 2 сыночка и лапочка дочка

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Ср июл 15, 2009 12:21 pm

ксюш@, мне тоже нравится :twisted: особенно бокал вина :)
надо поп :twisted: обывать, меня как раз на молочку сейчас потянуло, ну и помидоры вкуснецкие продаются :twisted:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Ср июл 15, 2009 12:22 pm

Ольга Сергеевна, я сидела на таком варианте Японки
Во время японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки. Между приемами пищи можно пить минеральную или кипяченую воду (в неограниченном количестве).
Японская диета
Первый день: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из сырой или вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба.
Второй день: завтрак - чашка черного кофе, сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
Третий день: завтрак - чашка черного кофе, сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле (можно заменить на овощной салат с растительным маслом); ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
Четвертый день: завтрак - чашка черного кофе; обед - яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты (500 гр., кроме банана и винограда).
Пятый день: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты.
Шестой день: завтрак - чашка черного кофе; обед – 500 гр. вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
Седьмой день японской диеты: завтрак - чашка чая без сахара; обед - 200 гр. вареной говядины, фрукты; ужин - любой из предыдущих дней, кроме третьего.
Далее есть 2 варианта:
1. начать ещё на неделю с 1-го дня
2. пойти обратно, т.е в 8-й день- меню 6-го дня, в 9-й- день меню 5-го дня и тд
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Ср июл 15, 2009 12:25 pm

Больше всего мне в Японке понравилось, что совсем неголодно!И поэтому переносится она очень хорошо.
+ обратно я пока не поправилась на на кг. Но правда я ещё на 3 кг после японки похудела- 1 из низ "гуляет" постоянно.
С завтра опять наверное на Японку сяду или на сырки от ксюш@ :twisted:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение Ольга Сергеевна » Ср июл 15, 2009 12:27 pm

More-sasha
спасибО!!! вот ак же мне теперь решит ькакую выбрать :thinking2:
счастье это не место назначения а способ путешествия
Позитивно-длинный рассказ о родах!
МОДЕРАТОР В ОТПУСКЕ!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГИМ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АДМИНИСТРАЦИИ
Ольга Сергеевна
Организатор конкурсов
Аватара пользователя
Организатор конкурсов
 
Сообщения: 26768
Подарки: 217
Аист (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (2)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 4292
Имя: Ольга
Зодиак: Близнецы
Детишки: дочулька Кирюлька, 28.10.2007,сыночек Ромочка 28.02.2011

Re: Все диеты, как выбрать правильную!!!

Сообщение More-sasha » Ср июл 15, 2009 12:28 pm

Ольга Сергеевна, выбирай ту, где больше любимых продуктов, тогда легко выдерживать, тк получаешь кайф от еды :)
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Пред.След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


cron