Бодифлекс

Способы борьбы за красоту

Re: Бодифлекс

Сообщение Naty-sik » Вт июл 14, 2009 2:26 pm

Сегодня я за ленилась :oops:
Изображение
Изображение
Изображение
Naty-sik
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 253
Подарки: 29
Ложечка (1) Уточка (1) Teddy (2)
Откуда: Москва ЮВАО
Возраст: 34
Репутация: 153
Имя: Наталья
Зодиак: Рак
Детишки: Василиса Сергеевна

Re: Бодифлекс

Сообщение More-sasha » Вт июл 14, 2009 11:09 pm

Знающие люди, подскажите- сколько надо заниматься раз в день и сколько минут?
Я занимаюсь 1 раз - делаю 15 минутку с видео :oops:
думаю, что может мало????
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Бодифлекс

Сообщение More-sasha » Вс июл 19, 2009 2:08 pm

Девы, вобщем за неделю тренировок 1 раз в день по 15 минут, ушло по 2 см с живота и бёдер (остальное не мерила) :D
Со второй недели занимаюсь 2 раза в день утром и вечером + подключила диету для сброса кг :twisted:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Бодифлекс

Сообщение Эва » Пт июл 31, 2009 12:47 pm

Девочки привет.
Начинаю заниматься Бодифлексом.
С разных сторон на меня вышел этот метод. Последней каплей стали сеансы массажа у малыша. Наша массажистка худела именно с этой системой. Результат хороший. :twisted:
Вчера обмерилась и сегодня начала. Буду стьараться еженедельно отчитываться. Может кого то новенького вдохновлю. ;)
Изображение
Эва
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 464
Подарки: 1
Лотосы красные (1)
Откуда: Москва, Чертаново
Возраст: 38
Репутация: 112

Re: Бодифлекс

Сообщение More-sasha » Чт авг 13, 2009 3:20 pm

Эва, привет!
Как ваши результаты ???? :) :D
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Бодифлекс

Сообщение Rita-Margarita » Сб авг 29, 2009 10:39 pm

И я присоединяюсь в ваши ряды... с понедельника начну
почитала тут РЕКЛАМА://flex2001.РЕКЛАМА/Index.htm
посмотрела тут (и далее все части уроков) РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/watch?v=5oE_c7jN ... re=related
Изображение
Rita-Margarita
V.I.P.
Аватара пользователя
V.I.P.
 
Сообщения: 9417
Подарки: 21
Ксилофон (1) Кубики (1) Машинка (1)
Откуда: Москва-Красногорск
Возраст: 38
Репутация: 124
Имя: Маргарита
Зодиак: Весы
Детишки: Сынуля Сережа 12.10.2007 г.р.

Re: Бодифлекс

Сообщение JULIA:) » Сб сен 05, 2009 9:59 pm

Всем привет!Сегодян целый день изучаю эту методику,скачала видео уроки,хочу завтра начать.

Эва
Катюш,ну как у тебя дела ? Действует?
Изображение

Изображение
JULIA:)
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 39
Подарки: 2
Лотосы красные (1) За третье место (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 117
Имя: Юлия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Никита

Re: Бодифлекс

Сообщение Леночка-припевочка)) » Чт сен 10, 2009 10:52 am

Rita-Margarita, очень хорошие ссылочки, спасибо :flower:
Девочки, всем привет!!! Я второй день занимаюсь, возобновила, так сказать. Правда, начала заниматься аж в июле 2008, хватило меня месяца на 2, потом забросила и зря :oops: В см не помню ,сколько уходило, но худела реально. Вот, опять начала, пока только настроение улучшилось и состояние бодрое, см не мерилась, по одежде посмотрю примерно.... Вот в платье не влезаю ,посмотрю ,через сколько влезу :laugh: А вообще, надо измерить себя....
И Бог создал женщину... Существо оказалось злобное, но забавное и приятное на ощупь))
Леночка-припевочка))
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 189
Подарки: 13
Ложечка (1) Ксилофон (1) Kitty (1)
Откуда: Химки
Возраст: 35
Репутация: 239
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Лизушка))

Re: Бодифлекс

Сообщение JULIA:) » Пт сен 11, 2009 7:24 am

Леночка-припевочка)) писал(а): Вот в платье не влезаю ,посмотрю ,через сколько влезу А вообще, надо измерить себя....

Молодец!Линеечка про мужа и дочку смешная я не рискую при ребенке,пока на больничном так и не начала,боюсь что не даст мне заниматься.
Изображение

Изображение
JULIA:)
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 39
Подарки: 2
Лотосы красные (1) За третье место (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 117
Имя: Юлия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Никита

Re: Бодифлекс

Сообщение Леночка-припевочка)) » Пт сен 11, 2009 8:15 am

JULIA:) писал(а):я не рискую при ребенке,

получается, что Лиз только последние упражнения видит, я встаю раньше её, начинаю ,а к концу уже она просыпается. Глаза у неё, надо сказать, по 5 рублей :shock: А попробовала при ней уродливую гримасу, она заплакала, больше не делаю. А муж не выходит, когда занимаюсь, сидит в другой комнате и слушает :laugh: Говорит, я выходить боюсь ,что ж ты там делаешь, если ЭТО такими звуками сопровождается :laugh:
И Бог создал женщину... Существо оказалось злобное, но забавное и приятное на ощупь))
Леночка-припевочка))
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 189
Подарки: 13
Ложечка (1) Ксилофон (1) Kitty (1)
Откуда: Химки
Возраст: 35
Репутация: 239
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Лизушка))

Re: Бодифлекс

Сообщение JULIA:) » Пн сен 14, 2009 12:11 pm

Леночка-припевочка)) писал(а):Говорит, я выходить боюсь ,что ж ты там делаешь, если ЭТО такими звуками сопровождается

:laugh: я когда своему показала видео с Грир он чуть от смеха не упал,и сказал что если я буду Паааах делать и придет свекровь она явно не поймет чем я занимаюсь :laugh:
Изображение

Изображение
JULIA:)
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 39
Подарки: 2
Лотосы красные (1) За третье место (1)
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 117
Имя: Юлия
Зодиак: Рыбы
Детишки: Никита

Re: Бодифлекс

Сообщение Леночка-припевочка)) » Пн сен 14, 2009 12:37 pm

JULIA:) писал(а):видео с Грир

это ваще ЖЖЖЖесть :laugh: :lol: :laugh: :lol:
И Бог создал женщину... Существо оказалось злобное, но забавное и приятное на ощупь))
Леночка-припевочка))
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 189
Подарки: 13
Ложечка (1) Ксилофон (1) Kitty (1)
Откуда: Химки
Возраст: 35
Репутация: 239
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Лизушка))

Re: Бодифлекс

Сообщение More-sasha » Пн сен 14, 2009 2:53 pm

JULIA:) писал(а):
Леночка-припевочка)) писал(а):Говорит, я выходить боюсь ,что ж ты там делаешь, если ЭТО такими звуками сопровождается

:laugh: я когда своему показала видео с Грир он чуть от смеха не упал,и сказал что если я буду Паааах делать и придет свекровь она явно не поймет чем я занимаюсь :laugh:

Мой тоже ржал долго!!!! Да и что скрывать, я сама, когда увидела первый раз (как раз это был Лев), чуть со стула не упала и ржала :laugh:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Бодифлекс

Сообщение More-sasha » Пн сен 14, 2009 2:55 pm

А я при ребенке спокойно занимаюсь. Она ходит и говорит, что мама делает зарядку, вот и всё :) ну и ползает вокруг меня , надо мной и подо мной. Говорит, что это то тоннель, то мост,то шлагбаум :lol:
Изображение

Изображение
More-sasha
Частенько тут бываю
Аватара пользователя
Частенько тут бываю
 
Сообщения: 284
Подарки: 2
Коробка с розами (1) Камелии (1)
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 105
Зодиак: Стрелец

Re: Бодифлекс

Сообщение Леночка-припевочка)) » Пн сен 14, 2009 9:43 pm

More-sasha писал(а):Говорит, что это то тоннель, то мост,то шлагбаум

:laugh: моя ещё не доросла до такого :laugh: Она просто верхом садится. А вот Льва боится :cry:
More-sasha писал(а):Да и что скрывать, я сама, когда увидела первый раз

я и второй и все последующие разы валялась :lol: :lol: :lol:
И Бог создал женщину... Существо оказалось злобное, но забавное и приятное на ощупь))
Леночка-припевочка))
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 189
Подарки: 13
Ложечка (1) Ксилофон (1) Kitty (1)
Откуда: Химки
Возраст: 35
Репутация: 239
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Лизушка))

Пред.След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2