Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Интересно, можно ли заниматься бодифлексом, если кормишь грудью? Не пострадает ли количество и качество молока? От занятий спортом-то, говорят, страдает... Кто-нибудь занимается?
Я вот до родов занималась - результаты просто потрясающие!!! Хочу повторить :-)

Иволга, Думаю-не пострадает ни количество, ни качество.Зато энергии явно прибавится :wink:

А как этим самым бодифлексом заниматься? А то слово давно слышу, а что да как - не знаю...

Маринушка, РЕКЛАМА://flex2001.РЕКЛАМА/ Прочти внимательно.И вперёд

Николина, спасибо!

Маринушка писал(а): спасибо

-Всегда пожалуйста-если будут вопросы пиши

И желательно, чтобы кто-нибудь показал, как это делается. Когда показывают - понятнее, чем по книжке. В Питере-то должны быть фитнесс-центры, где проводятся и занятия бодифлексом. Можно на разовую тренировку сходить.

Иволга писал(а): Можно на разовую тренировку сходить

- А можно кассету посмотреть

Николина писал(а):А можно кассету посмотреть

Какую такую кассету? Я тоже хочу посмотреть как это делаетя

ВРОДЕ ГДЕ-ТО СКАЧАТЬ В ИНЕТЕ МОЖНО БЫЛО-ГЛАВНОЕ ,ПОИСКАТЬ ХОРОШЕНЬКО:)

AFRKA писал(а): СКАЧАТЬ В ИНЕТЕ МОЖНО

Можно и книжку заказать или купить-она порядка 40 рублей стоит.Зато пользы от нее море :wink:

Николина,
Как ты начала этим заниматься сама? По инету или кассету заказала? Сколько ты раз занимаешься в день и по сколько времени?

Nyuta, Сначала в инете читала -не вдохновило.Пробовала не получалось.Потом поехала в Ессентуки-массаж делала.И инструктор ЛФК-мне посоветовала возобновить занятия.Объяснила принцип.Я купила КНИГУ-в ней нагляднее как-то.И стала заниматься.Занималась с сентября по декабрь.Каждый день.Потом перерыв был долгий.Переодически начинала по недельке занималась и бросала.Сейчас занимаюсь каждый день-утром по 15 минут.Мне хватает.И результат почти сразу появляется.

Николина писал(а):По моему здесь можно заказать кассету или диск.

я не вижу стоимость диска:(