Бодифлекс

[Elo4ka]

. От него появляется бодрость, энергия и подтянутость!

я занимаюсь два дня. и уже поднятние настроения и настроения есть. не знаю , может это самообман . но что есть, то есть

[Elo4ka]

привет всем! ну занималась я недельку, и сделала замеры- по 1 см поуходило. расстроилась, а потом подумала- это наверное нормально при моем весе? или как вы думаете?

[Мирок]

Привет девченки, я вот тоже уже две недели занимаюсь бодифлексом. Сантиметра нет дома, но визуально в зеркале вижу что появилась талия и объемы уменьшаются, глаз радуется. А вот весы уерунда показывают 57 кг и не меньше, когда вес начнет уходить,а? Или никада?
Еше вопрос кормящим мамочкам, кто-нить помимо бодифлекса сидит на диете, что после 18.00 не есть и отражается ли это на количестве молока? А то вот думаю, может в комплексе начну худеть, а то веть лето скоро и так хочется вернуть прежние кг и формы

[аленка_*]

Мирок, в болтушку похудюшек, там все расскажем покажем, на гв много кто худеет

[Мирок]

ок, спасибо

[Николина]

показывают 57 кг и не меньше

-А вес не будет уходить,потому что сжигаются самые легкие жиры,тело моделируется а вес остается почти тот же.

[Леночка-припевочка))]

девочки, привет
я с завтрашнего дня опять начинаю заниматься , а то забросила я это дело

[Эллада]

я тоже занимаюсь бодифлексом уже как месяц! очень довольна своими результатами

[Николина]

Я что-то забросила занятия,нужно возобновить,хоть для энергии.........

[Polecat]

я уже где-то месяц занимаюсь, правда не очень регулярно но результаты все равно радуют

[*МаЛена*]

Я что-то забросила занятия,нужно возобновить,хоть для энергии.........

и я забросила, дома ленюсь делать, а ходить к инструктору пока нет возможности... Зато стала хотя бы после 18 не есть, только кефир или яблочко... Результаты налицо, точнее, на фигуре

[Николина]

дома ленюсь делать

-Вот то же самое,как то ленно.Но понимаю,начну дышать,спать на ходу перестану.

[Мирок]

Привет девченки, я вот тоже полтора месяца занимаюсь, фигуру подтянула просто класс, но вот борьба с животом до сих пор идет и что-то мои сантиметры остановились не тают, аж хочется бросить это дело блин. Я читала что так бывает но у меня тормоз длиться уже более 2-х недель, а сеня так вообще сочконула не охото делать что-то.

[Николина]

борьба с животом до сих пор идет

-Вот у меня то же живот дольше всех уходил. Но однажды я сама его увидела и поняла-дело движтся-нельзя останавливатьсмя,ну кому охота все с самого начала потом начинать.Еще по животу есть-такие упражнения на прес занимает это дело всего неделю-но оч интенсивный курс-все болит-но зато результаты то же радующие

[Мирок]

Еще по животу есть-такие упражнения на прес занимает это дело всего неделю-но оч интенсивный курс-все болит-но зато результаты то же радующие

А что за упражнения , можно узнать?