Бодифлекс

**_Мася_** » Вт апр 28, 2009 12:14 am

девочки, почитала вас, буду тоже начинать заниматься. А то у меня и видео и книга, а ничего не делаю :oops:

**Ольга Сергеевна** » Вт апр 28, 2009 7:38 am

_Мася_
начинай-начинай!!!!хорошее дело!!!!!! :twisted:

**Flower1981** » Чт июл 02, 2009 3:00 pm

Девченки подскажите, а после занятия бодифлексом-когда можно пить и есть? Помню кто-то говорил, что через 2 часа :roll:

***МаЛена*** » Чт июл 02, 2009 4:30 pm

Flower1981 писал(а):Помню кто-то говорил, что через 2 часа

2 часа ДО занятия кушать не надо, а после занятия ну хоть минут 30 выдержать :twisted:

**Николина** » Чт июл 02, 2009 6:56 pm

Майер Лена писал(а):после занятия ну хоть минут 30 выдержать

Я сразу практически завтракаю,ну минут 10-15(но результат все равно есть).Главное до начала 2 часа не есть.

**Flower1981** » Пт июл 03, 2009 8:04 am

Майер Лена писал(а):2 часа ДО занятия кушать не надо, а после занятия ну хоть минут 30 выдержать

Спасибо!

**Naty-sik** » Ср июл 08, 2009 3:05 pm

Всем привет! :smile09-hi:

Принемайте в свои стройные ряды!

Я обожаю Бодифлекс :heart:

Первый раз о нем узнала чисто случайно 8лет назад,просто купила книжку,всю прочитала и стала заниматься, через две недели с талии у меня ушло 10см(это я как сейчас помню

) Потом бросила на долгих 8лет :!:

После родов я похудела до Б размера, но они вернулись оч быстро! :evil:

И тут я задумалась,что надо все таки худеть. Сначала я стала пить таблетки, ен есть после 18 и не пить алкоголь вообще и в комплексе к ним занимать Бодифлексом. Результат за месяц -7см. Вся одежка висела,штаны держались на ремне

Я от радости как то опять все забросила, кг. то не вернулись, а вот объемыыы :shock:

В итоге я опять пришла к тому,что надо срочно вернуть Бодик. Начитавшись и зарядившись положительными эмоция я даже сегодня утречком им занималась, вспотела как после 30мин. в сауне. Теперь задача не бросить :twisted:

**Naty-sik** » Ср июл 08, 2009 3:09 pm

Мирок писал(а): А вот весы уерунда показывают 57 кг и не меньше, когда вес начнет уходить,а? Или никада?

При занятии Бодифлексом,задача не скинуть кг., а уменьшить объемы :twisted:

**Лена1978** » Ср июл 08, 2009 3:11 pm

Naty-sik
а у меня нет книги, где можно еще помотреть как дышать правильно ,у меня что то не получается вот что в инете видела :oops:

мне оочень надо см в талии убрать

***МаЛена*** » Ср июл 08, 2009 3:37 pm

Лена1978 писал(а):а у меня нет книги, где можно еще помотреть как дышать правильно ,у меня что то не получается вот что в инете видела
мне оочень надо см в талии убрать

на пальцах, конечно, сложно объяснить, как правильно дышать. Может, тебе на первое время поискать инструктора? А там поймешь и будешь сама заниматься :twisted:

**Naty-sik** » Ср июл 08, 2009 3:59 pm

Лена1978 писал(а):Naty-sik
а у меня нет книги, где можно еще помотреть как дышать правильно ,у меня что то не получается вот что в инете видела
мне оочень надо см в талии убрать

РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/cat_page.php?id=8846
Зайди на по этой ссылочке

**Ольга Сергеевна** » Ср июл 08, 2009 6:34 pm

ээх,пните меня кто-нибудь !!надо срочно начинать!!!! :angry:

**Naty-sik** » Ср июл 08, 2009 9:29 pm

Ольга Сергеевна писал(а):ээх,пните меня кто-нибудь !!надо срочно начинать!!!!

Давай я пну :laugh:

Ловииии

**Ольга Сергеевна** » Чт июл 09, 2009 7:29 am

Naty-sik

спасибо!!! :laugh:

**Лена1978** » Чт июл 09, 2009 7:42 am

Naty-sik писал(а):РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/cat_page.php?id=8846
Зайди на по этой ссылочке

спасибо .изучу днем

Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re:

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Re: Бодифлекс

Кто сейчас на конференции