ПоХудательный массаж!:)

Способы борьбы за красоту

ПоХудательный массаж!:)

Сообщение AFRKA » Чт июл 05, 2007 6:26 pm

Милые мамочки!
я прекрасно ВАС понимаю !
кому-то дано быстро прийти в норму,кому-то нужно время,НО!даже маленькая победа над собой -делает ВАС ГОРААААААААздо сильнее!

я массажист как раз по коррекции фигуры,буду Рада Вас тут консультировать!:)
AFRKA
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Репутация: 0

Сообщение Miledy » Чт июл 05, 2007 9:28 pm

AFRKA,
ой..как здорово..
расскажи какой массаж можно сделать в домашних условиях? зона живота, бедер :)
Изображение
Изображение
Miledy
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3447
Подарки: 1
Лотосы красные (1)
Откуда: МО
Возраст: 38
Репутация: 130

Сообщение AFRKA » Чт июл 05, 2007 11:15 pm

Miledy,
сама себе?
или мне тебе?
это немножко разные методики:)))
Специалист по Коррекции Фигуры и всему что связанно с телом и здоровьем:)
AFRKA
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Репутация: 0

Сообщение Miledy » Пт июл 06, 2007 7:32 am

AFRKA писал(а):Miledy,
сама себе?
или мне тебе?
это немножко разные методики:)))

скорее всего сама себе... :twisted:
Изображение
Изображение
Miledy
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3447
Подарки: 1
Лотосы красные (1)
Откуда: МО
Возраст: 38
Репутация: 130

Сообщение Rassto » Пт июл 06, 2007 9:06 am

AFRKA,
и мне расскажи
проблемные места ЖИВОТ и спина ,точнее "крылышки"
сколько будут стоить твои услуги, и какая вероятность эфекта, и срок!!!!
Я так не против заняться этим
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Слабый пол...сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому
Не торопись,пока ты не поймешь, что я ОДНА, и нет меня дороже.....Когда ты сто дорог судьбы пройдешь, А на сто первый без меня не сможешь
От Aljka-razbojnica апчиххххх на тебя наибеременейший!!!
от *Кудряшка* Аппчхииииииии на тебя
От Ринуля=) АПЧХИ!
От Олюсик АПЧхИИИИИииИИиИиии!
от Тихони зрелый пчччччччччиииииииииииххххххх от бОООльшой ляльки
Rassto
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3720
Подарки: 8
Ромашка (1) Коробка с розами (1) Ландыши (1)
Откуда: Красногорск
Возраст: 37
Репутация: 391
Имя: Мария
Зодиак: Рыбы
Детишки: очень ждем надеимся и верим, Дай Бог!!!

Сообщение Ol4ik » Пт июл 06, 2007 12:43 pm

Rassto писал(а):проблемные места ЖИВОТ и спина ,точнее "крылышки"
сколько будут стоить твои услуги, и какая вероятность эфекта, и срок!!!!

:twisted: :twisted: раскажите! :twisted:
Ol4ik
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1500
Подарки: 9
Медвежонок (1) Разноцветные розочки (1) Лотосы красные (1)
Откуда: Москва
Возраст: 41
Репутация: 442

Сообщение AFRKA » Сб июл 07, 2007 10:34 pm

rikki-tikki-tavi, Rassto,
начну с того,что это самая сложная часть!
1.упражнение минимум 1 раз на ночь
лежа на спине с вытянутыми ногами,если сложно,согнуть в коленях :
втягиваете живот ,анус и влагалище на 15 счетов(секунд) и на 10 счетов расслабляете,делать 10мин
можно и в течении дня его делать сидя с прямой спиной!
чем чаще,тем лучше!

2.ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМНИТЬ О ЖИВОТЕ и ВСЕГДА держать его втянутым-это самое сложное,НО возможное!!!!!
ВЫ же хотите,чтоб он исчез!
Smile

3.ложитесь на спину ,сгибаете ноги ,на голень кладете ребенка и понимаете его-как можно больше раз и как можнО больше подходов к этому упражнению!
РЕБЕНОК БУДЕТ РАД НЕВЕРОЯТНО!

4.забить!
все проблемы от головы!:)

Rassto,
=НЕ МОГУ ДАВАТЬ ГАРАНТИЙ!
это не пломба,которая может выпасть,а на нее еще год гарантии:)
я не знаю о Вас ничего,что их давать!!!
оч быстро уходит-я б сказала-стремительно исчезает при мезотерапии и массаже!
собстенно,я против уколов,но когда сарафанное радио круче всех хвалебных мной методик и пр... :)
2 раза в неделю мезо+2 массажа с обертываниями за 2 недели- и 10летниго живота как и не было!-но это нужно было ей так быстро его убрать-по сути-это не верно!
Специалист по Коррекции Фигуры и всему что связанно с телом и здоровьем:)
AFRKA
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Репутация: 0

Сообщение AFRKA » Сб июл 07, 2007 10:43 pm

Miledy,
Вам расскажу свои наработки,а Вы уж сами решайте -всем свои пациентам советую :
можно ли обертывания делать самой дома?
=1.натираете себя кофе в ванной или каждый вечер, или через день

2.ванны:
наливаете холодную воду,затем,горячую,туда состав:
в 30мл сливок 15 кап грейпфрута или лимона,или апельсина
состав выливаете в ванную и перемешиваешь
принимать ниже уровня сердца по 10мин 2-3 раза в неделю

3.после ванны и скраба можно просто нанести на себя мед и обмазать пленкой на мин 30-40,прыгая и бегать в этот моментSmile,мыть полы и тп

4.воды:
минимум 1.5 литра в день

5.утром натощак 1ст теплой воды с 1 ч ложкой меда ИЛИ у кого проблемы с кишечником:1ст теплых Есентуков №4

6.перед каждым принятием пищи ,желательно,тож выпивать воду,можно теплую-кому как нравится

7.желательно,бегать или много ездить на веле,ходить,поднимать по лестнице на носочках-укрепляет и подтягивает внутр.мышцы бедра

8.ограничивать в питании особо не стоит,но уменьшить:
сладкое
кофе
булки
майонез
кетчуп
чипсы
спрайты и тп

больше овощей,фруктов
зато!можно горький шоколад!!!если оч хочется!

все ж в разное время ложаться,поэтому ко времени особо не надо привязываться,за 2-3 ч поесть,если получитсяSmile

9.водоросли можно(фукус ,можно в кофемолку их,а можно и не нужноSmile),но с ними оч геморройно,они падают и воняютSmile

10.можешь овсянку с сырым яйцом смешать нанести И ГЛИНУ ТОЖ ХОРОШО!
по сути не оч важно какая она черная,белая ,голубая,зеленая,если чередовать все это будешь ежедневно-все будет ок!



честно говоря,лимфодренажный массаж сделать себе самой,даже мне сложно,а ведь именно он лежит в основе а/ц массажа
НУ,УДАЧИ!
запаситесь терпением!Я в ВАС ВЕРЮ!
Специалист по Коррекции Фигуры и всему что связанно с телом и здоровьем:)
AFRKA
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Репутация: 0

Сообщение forget-me-not » Вс июл 08, 2007 9:52 pm

AFRKA,

:laugh: :laugh: :laugh:

советы супер :twisted:
а насчет лимфодренажного массажа ты права, только позволь я уточню, что кормящим мамочкам врядли поможет такой массаж, прийдется ждать пока малышт "наедятся" :laugh:
Изображение


Обманчив женский внешний вид,
Поскольку в нежной плоти хрупкой
Натура женская таит
Единство арфы с мясорубкой!
forget-me-not
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4249
Подарки: 11
Цыпленок (1) Медвежонок (1) Котик (1)
Откуда: Украина, Ахметов Сити
Возраст: 38
Репутация: 1506
Детишки: Неповторимый Марк

Сообщение Irino4ka » Вс июл 08, 2007 11:28 pm

AFRKA, а у меня выделения пока еще иногда мажущие идут. Мне, наверное, не стоит напрягать пока пресс?
Irino4ka
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 387
Откуда: Москва
Возраст: 39
Репутация: 0

Сообщение Rassto » Пн июл 09, 2007 11:47 am

AFRKA писал(а):можно ли обертывания делать самой дома?
=1.натираете себя кофе в ванной или каждый вечер, или через день

я так делала в пятницу в бане.... там все тетки так делала....
реально после бани худешь:)
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Слабый пол...сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому
Не торопись,пока ты не поймешь, что я ОДНА, и нет меня дороже.....Когда ты сто дорог судьбы пройдешь, А на сто первый без меня не сможешь
От Aljka-razbojnica апчиххххх на тебя наибеременейший!!!
от *Кудряшка* Аппчхииииииии на тебя
От Ринуля=) АПЧХИ!
От Олюсик АПЧхИИИИИииИИиИиии!
от Тихони зрелый пчччччччччиииииииииииххххххх от бОООльшой ляльки
Rassto
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3720
Подарки: 8
Ромашка (1) Коробка с розами (1) Ландыши (1)
Откуда: Красногорск
Возраст: 37
Репутация: 391
Имя: Мария
Зодиак: Рыбы
Детишки: очень ждем надеимся и верим, Дай Бог!!!

Сообщение Николина » Пн июл 09, 2007 4:36 pm

AFRKA, Попробую ванны(а можно с аромаслом апельсина)? или все таки лучше свежие.И упражнения на ночь.А вот пункт 3-меня опять порадовал-мы так очень часто делаем-просто я не знала что это еще и полезно :laugh:
Николина
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4151
Подарки: 16
Авторитетный человек (1) Многодетная мама (1) В поддержку кормящим мамам! (1)
Откуда: Москва
Возраст: 43
Репутация: 688
Зодиак: Телец

Сообщение AFRKA » Пн июл 09, 2007 8:11 pm

Николина,
масло лимона,апельсина,грейпфрута(оч хорошо подтягивает и обладает похудательным действиемчуть ярче выраженным,чем у др масел)

еще полезно себя свежим лимоном или апельсином мазать после ванны,НО!если нет аллергий и не щиплет!:)

Rassto,
=а если б ты по бане еще и побегала мин 20-30-был бы полный АТАС!!! :)

Irino4ka,
= нужно смотреть!
если после упражнений увеличиваются выделения,тогда,КОНЕЧНО,не стоит!
наслаждайтесь кормлением грудью!!! :)

forget-me-not,
=у всех оч по разному!!
кому делаю и все как рукой снимает Оч быстро,а с кем-то совсем маленье сдвиги,зато ,когда заканчивают кормить массаж делаю 1 р в неделю и с них слетает ОГОГО:)
а укого-то не двигается совсем-приимущественно у тех,у кого повышенный гормональный фон!

все индивидуально!!!!
Специалист по Коррекции Фигуры и всему что связанно с телом и здоровьем:)
AFRKA
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 62
Откуда: Москва
Репутация: 0

Сообщение zabudobetom » Пн июл 09, 2007 9:24 pm

AFRKA, я хотела спросить по повод массажа ты делаешь его на дому???? сколько это стоит????? напиши в личку!!!!
zabudobetom
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 668
Откуда: москва
Возраст: 33
Репутация: 0

Сообщение Николина » Пн июл 09, 2007 10:15 pm

AFRKA писал(а):свежим лимоном или апельсином мазать после ванны,НО!если нет аллергий и не щиплет
-Аллергии нет,но кожа(опять же, после смены контацептивово -сухая)-поэтому и ванны на время отложила-сушит еще больше. :cry:
Николина
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4151
Подарки: 16
Авторитетный человек (1) Многодетная мама (1) В поддержку кормящим мамам! (1)
Откуда: Москва
Возраст: 43
Репутация: 688
Зодиак: Телец

След.

Вернуться в Борьба за красоту

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2