Бодифлекс

**Rassto** » Чт июл 12, 2007 4:52 pm

Я бы купила диск, чтобы все нагладно видно было, а то читать, так не охото, я такая лентяйка :roll:

**Николина** » Чт июл 12, 2007 4:53 pm

Rassto, Ну это же не единственный инет-магазин. :laugh:

Можно еще поискать при желании :wink:

**Nyuta** » Пт июл 13, 2007 4:30 pm

Николина писал(а):Сначала в инете читала -не вдохновило.Пробовала не получалось.Потом поехала в Ессентуки-массаж делала.И инструктор ЛФК-мне посоветовала возобновить занятия.Объяснила принцип.Я купила КНИГУ-в ней нагляднее как-то.И стала заниматься.Занималась с сентября по декабрь.Каждый день.Потом перерыв был долгий.Переодически начинала по недельке занималась и бросала.Сейчас занимаюсь каждый день-утром по 15 минут.Мне хватает.И результат почти сразу появляется.
_________________

Ясненько, мне вот стало интересно конечно. Но что-то так лениво вычитивать это все

Все-таки пока буду заниматься тем, что умею :twisted:

А потом, когда на работу выйду наверное поищу у нас в городе, мож есть группы по бодифлексу :twisted:

**olya-lisa** » Сб июл 14, 2007 10:10 pm

Rassto писал(а):Я бы купила диск, чтобы все нагладно видно было, а то читать, так не охото, я такая лентяйка

А я как раз купила диск (заказала через интернет). И то ли я такая непонятливая, то ли диск не очень, НО именно по диску я делала упражнения неправильно. А вот по ссылке в интернете мне даже все понятнее стало

**Николина** » Вс июл 15, 2007 1:13 pm

olya-lisa, -Вот и мне по книге гораздо понятнее было.Люди же делятся на группы по восприятию :laugh:

**Rassto** » Вт июл 17, 2007 9:17 am

Rassto писал(а):Я бы купила диск, чтобы все нагладно видно было, а то читать, так не охото, я такая лентяйка

Николина,
представляете у меня есть диск бодифлекса, оказывается мне давно мама принесла его но я даже и не смотрела что это, и убрала его. а вчера решила посмотреть что это за диск:) уивдела... вот те на :laugh:

придеться запускать двд:) смотреть и тренироваться:)

**AFRKA** » Вт июл 17, 2007 10:20 am

Rassto,
еще не запустили?!ВОТ ТЕ НА:)
теперь не отвертеться :twisted:

**Rassto** » Вт июл 17, 2007 10:43 am

AFRKA писал(а):еще не запустили?!ВОТ ТЕ НА

неа:)
я даже не знаю что там за упражнения, попробую сегодня включить, хотя бы просто посмотреть со стороны:) и морально подготовиться:)

**Николина** » Вт июл 17, 2007 11:59 am

Rassto писал(а):смотреть и тренироваться

-Давай.Не спроста же он стлько ждал своего времени.Будут вопросы пиши в личку-чем смогу помогу.

**Rassto** » Ср июл 25, 2007 10:04 am

Николина писал(а):Давай.Не спроста же он стлько ждал своего времени.Будут вопросы пиши в личку-чем смогу помогу.

спасибочки, обязательно должна начать, только все с мыслями не собирусь..... хочу чтобы с помощью этих упражнений лицо похудело:), видемо надо делать мое любимоё упражнение "Лев" :laugh:

**olya-lisa** » Ср июл 25, 2007 2:32 pm

А я первые 2 упраждения не делаю: льва и гримассу.
У меня потом все лицо болит и такое чувство, что всю кожу на лице растянули, так еще и глаза устают от закатывания....
Так что от этих 2 упраждений я отказалась