Влияние Растительных масел на планирование Беременности

[Мириам]

Чем полезны оливки и оливковое масло
Основная биологическая ценность растительных масел заключается в высоком содержании в них полиненасыщенных жирных кислот, фосфатидов, токоферолов и других веществ. Растительные масла полностью свободны от холестерина.
Если подумать, что оливки полезны:
для сердца
для сосудов
для молочных желез
для пищеварения
для желудка
для печени
для желчного пузыря
для кишечника
для глаз
для кожи
для волос
для малышей
для молодых
для беременных
для пожилых

Для молодых
Оливки - это мощный афродизиак (средство, стимулирующее сексуальное влечение). Древние греки перед ночью любви поглощали оливки и распаренный ячмень. Считалось, что это сочетание делает мужчину неистощимым на ложе любви.

Для пожилых
Оливковое масло - единственное из масел, способное противостоять потере кальция в костных тканях пожилых людей.
Для малышей
В оливковом масле такая же концентрация линолевой кислоты, как и в материнском молоке. Эта кислота важна для формирования нервной системы маленьких детей.
Для беременных
Оливки и оливковое масло быстро восполняют колоссальную потерю минеральных веществ и солей натрия, которая происходит в период беременности.
Для кожи Оливки богаты витамином Е, второе название которого говорит само за себя - витамин красоты. Они содержат более 100 активных веществ, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение кожи.
Парадоксально, но жители Средиземноморья, живущие в субтропическом климате, гораздо реже страдают раком кожи, чем население куда более пасмурных регионов. И все из-за того, что эта земля богата оливками: плоды, вынужденные круглый год противостоять ультрафиолету, вырабатывают защитных веществ с избытком.
Для сосудов
Так как оливки растут в жарком климате, для защиты от палящего солнца они вырабатывают много полифенолов - веществ, препятствующих образованию тромбов в сосудах.
Для сердца
Исследования показали, что люди, употребляющие около двух столовых ложек нерафинированного оливкового масла в день, защищают себя от атеросклероза и болезней сердца. Оно снижает уровень вредного холестерина (LDL), не влияя на уровень полезного холестерина (HDL), важного для формирования крепких сосудов. А снижение уровня холестерина прямо связано с уменьшением риска сердечных заболеваний. Ни одно другое масло больше не обладает такими свойствами.
Для глаз
Богатое провитамином А, оливковое масло является надежным профилактическим средством глазных заболеваний
Для молочных желез
Исследование, проведенное американским Институтом Раковых Исследований показало ошеломляющий результат: женщины, регулярно употребляющие оливковое масло, снижают риск возникновения рака груди на 45%!
Для пищеварения
Оливковое масло и оливки прекрасно усваиваются организмом. Проверьте сами: капните себе на руку чуть-чуть оливкового масла и попробуйте смыть. Оно легко удалится водой без мыла. Наше тело, на 70% состоящее из воды, так же легко впитывает его. Через полтора часа после того, как вы приняли в пищу немного оливкового масла, оно уже испарится через поры. Для того, чтобы удалить животные жиры, придется долго тереть и использовать моющие средства.
Для желчного пузыря
Оливки стимулируют выделение желчи и препятствуют образованию камней в желчном пузыре Для печени
Так как оливковое масло мягко регулирует деятельность печени и легко усваивается, оно является прекрасной альтернативой животным жирам и применяется для лечения многих заболеваний.
Для кишечника
Научно доказано, что употребление оливкового масла снижает риск образования опухолей кишечника. Одна из кислот, входящих в его состав, подавляет размножение опухолевых клеток. Кроме того, оно славится своим мягким слабительным воздействием.
Для желудка
Благодаря низкой кислотности, оливки и оливковое масло крайне благоприятно влияют на состояние желудка. Плоды оливы выполняют функцию своеобразного биохимического регулятора усвоения соли и жиров в организме. Десяток оливок до еды считаются лучшей профилактикой язвы желудка.

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:

Плод оливкового дерева — маслина — представляет собой костянку, то есть косточку, со всех сторон покрытую мякотью. Она имеет удлинённо-овальную или округлую форму. Созревание плода происходит в летние месяцы. Сама оливка весит около 15 грамм. В сырой мякоти оливки содержатся белки (6%), клетчатка (9%), вода (23%), пектиновые вещества, жиры или масло (56%), калий, кальций и множество витаминов. Очень высокое содержание жиров позволяет отжимать из оливок масло без нагревания, просто прессуя их.

Благодаря этому полученное масло имеет огромную ценность, так как в нем в первозданном виде сохранено около 100 активных веществ. В плодах оливкового дерева содержится от 25 до 80% невысыхающего масла, состоящего из ненасыщенных жирных кислот (олеиновой и линолевой), которые снижают уровень вредного холестерина в крови, не влияя на содержание полезного. Высокое содержание жирных кислот делает оливки легко усваиваемым продуктом - даже косточки полностью растворяются в желудке.

27 рецептов красоты и хорошего самочувствия
Еще первые жители Средиземноморья подметили, что плоды оливы обладают множеством полезных свойств, и активно использовали оливки и оливковое масло не только в пищу.

С помощью масла освещали помещения, на его основе изготавливали бальзамы, пахучие эссенции и мыло. Издавна, благодаря своим целебным свойствам, оливковое масло использовалось в фармакологических и медицинских целях: бальзамы, компрессы и отвары применялись для лечения всевозможных болезней. Настолько широко были известны эти качества масла, что в Вавилоне врача называли «знаток масел».

Оливковое масло и сегодня — традиционный компонент косметических масок и снадобий. Оно ничуть не утратило своей популярности, а его полезные свойства доказаны научно.

До нас же из глубины веков дошло множество народных рецептов на основе оливкового масла, частью которых мы делимся с вами.
1. Перед вечеринкой
Еще добрый евангельский самаритянин спас пострадавшего от разбойников, полив его раны вином и маслом. Но оказывается, от пагубного воздействия вина легко можно спастись с помощью нескольких капель оливкового масла. Если вам предстоит вечеринка, можно просто выпить столовую ложку масла Virgen Extra. А можно сделать коктейль из 1 ст. ложки масла, 1 ст. ложки лимонного сока и 5 капель эфирного розмаринового масла. Принять два раза на голодный желудок.
2. При мигренях
Если мучают мигрени, рекомендуется приготовить смесь из 50 граммов цветков ромашки и 1/2 литра оливкового масла Virgen Extra и настоять на солнце в течение 15 дней. Массаж шеи и лба этой мазью спасет от головной боли.
3. Если кишечнику трудно
Оливковое масло — натуральное слабительное средство. Утром выпить 1 ст. ложку масла на голодный желудок. Запить стаканом слегка теплой воды, выдавив туда несколько капель лимонного сока. Полежать.

4. Для мышцИздревле оливковым маслом натирали ту часть тела, которую собирались массировать — это помогало мышцам и нервным окончаниям расслабиться. Чтобы устранить мышечную усталость спины, груди, ног, можно натирать тело следующим составом: оливковое масло, цветки ромашки, два зубчика чеснока и водка настаиваются 9 дней и хранятся во флаконе. Перед каждым применением флакон необходимо встряхивать, а после нанесения мази сраазу приступать к массажу. Ещё один рецепт для устранения мышечных болей: смешать 1/4 литра масла Virgen Extra и 100 граммов цветков жасмина и настаивать 15 дней, а затем процедить — это прекрасная мазь для нанесения массажными движениями на больные места.
5. Ногу свело
При судорогах и сведении мышц оберните больное место тряпочкой, пропитанной оливковым маслом. Как можно чаще меняйте компресс.
6. Ноги гудят
Если вас мучает ощущение усталости в ногах после тяжелого дня, попробуйте подержать ступни в горячей ванночке, а потом натереть их смесью из оливкового масла и лимонного сока в пропорции 1:1. Или смешайте столовую ложку оливкового масла с 5-6 каплями лавандовой эссенции и помассируйте этой смесью ноги перед тем, как ложиться спать.
7. Масло для костей
Когда «ломит» кости, можно приготовить отличный и очень действенный бальзам, который успокоит артроз: смешать 1/2 литра оливкового масла Virgen Extra с 80 граммами цветков ромашки, настоять на солнце 20 дней, процедить и использовать полученную эмульсию во время массажа. Когда мы ощущаем себя «разбитыми» или сильно болит спина, облегчить боль поможет натирание оливковым маслом зоны позвоночника.
8. При ревматизме
Смешайте оливковое масло с порошком из толченых лавровых листьев. Полученную смесь положите на больное место и оберните.
9. Крепкие зубы
Самый простой рецепт. Обмакните палец в оливковое масло и массируйте им десны, пока не надоест.
10. Шелковая кожа
Чтобы кожа тела оставалась нежной и упругой, натирайтесь оливковым маслом, после чего примите ванну. Можно также посоветовать смешать 400 г розовых лепестков с 1/2 литра масла. Настаивать 1 неделю, после чего процедить. Добавлять в ванну по 3 ст. ложки настойки.
11. Маска свежести
Смешайте по 1 чайной ложке мяты, меда и оливкового масла в миксере. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз. Оставьте на 10 минут, затем смойте.
12. Маска молодости
Чтобы цвет лица не тускнел долгие годы, делайте 1-2 раза в неделю оливковую маску. 1 чайную ложку глины растворите в чистой воде, а затем смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла. Через 15 минут смойте теплой водой.
13. Лекарство против морщин2 раза в неделю смазывайте лицо смесью из оливкового масла и лимонного сока в равных долях.
14. Для жирной кожи лица
50 грамм измельченного капустного листа смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут, смойте прохладной водой.
15. Зимним вечеромКрем из оливкового масла и авокадо смягчит кожу. Этот рецепт особенно актуален в зимнее время.
16. Потрескавшиеся губы
Если у вас потрескались или обветрились губы, просто нанесите на них пару капель оливкового масла.
17. Для нежной кожи рук и ног
Периодически втирайте в кожу смесь оливкового масла и соли грубого помола. Смойте водой. Если хотя бы раз в неделю 30 мин. держать кисти рук в разогретом оливковом масле, то вы избавитесь от сухости кожи. После такой ванночки очень легко делать маникюр.
18. Для бюста
Чтобы грудь была красивой, необходимо укреплять мышцы и кожу, начиная от шеи. Мышцы поможет укрепить специальная гимнастика, а вот коже помогут косметические маски и масляные обертывания, которые активизируют обмен веществ и помогают коже груди стать более упругой и эластичной. Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом, полученную массу наложите толстым слоем на грудь на 20 минут, смойте.
19. Для придания эластичности коже
Чтобы Ваша кожа оставалась гладкой и упругой, очень действенный метод — принимать ванны с добавлением смеси из 50 мл молока и 50 мл оливкового масла. Если регулярно принимать такие ванны, кожа станет заметно мягче. В любом случае, ежедневное потребление небольшого количества оливкового масла Virgen Extra (например, в салатах) уже придаст Вашей коже дополнительную мягкость и натуральный блеск.
20. Против ломкости ногтей
Для укрепления ногтей и смягчения кутикул рекомендуется перед сном держать руки в ванночке со смесью лимонного сока и тёплого оливкового масла. Еще большего эффекта можно достичь, надевая после этого на ночь перчатки из мягкой ткани, чтобы руки хорошенько пропитались маслом за ночь. Трескающиеся или ломкие ногти полезно подержать 10 минут в тёплом оливковом масле, а затем обработать йодированным спиртом.
21. Блестящие волосы
Возьмите 1 яичный желток, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложку оливкового масла и 6 литров пива. Все это хорошенько взбейте. Полученной смесью вымойте волосы.
22. Если волосы сухие и ломкие
Если вы страдаете от сухости и ломкости волос, приготовьте смесь из 70 г масла, 150 г рома и 5 г лавандовой эссенции. Вотрите в кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой.
23. Кондиционер для волос
Смешайте полчашки меда и четверть чашки теплого оливкового масла (если у вас жирные или нормальные волосы, лучше ограничиться двумя столовыми ложками масла). Быстро нанесите, оденьте шапочку для душа или оберните голову полотенцем и оставьте компресс на 20-30 минут. Смойте шампунем и ополосните. Если меда нет, можно сделать маску из одного только оливкового масла.. Хорошо помогает от ломких кончиков, сухости волос, сухой перхоти.
24. Только кончики
Оливковым маслом хорошо лечить только открытые кончики волос, не трогая корни. Для этого необходимо нагреть, не доводя до кипения, смесь из 2 ст. ложек оливкового масла, 1 ст. ложки уксуса и одного яйца. Наносится эта смесь на кончики волос и смывается через 30 минут.
25. Для спокойного сна
Здоровый сон — это главный союзник здоровья и красоты. Чтобы не мучила бессонница, рекомендуется принять ванну с тёплой водой, добавив в нее следующий раствор: 30 мл оливкового масла Virgen Extra, 20 капель лавандового масла и 20 капель сандалового масла.
26. Боль в ушах
Очень эффективно использование оливкового масла для облегчения боли в ушах. Для этого достаточно закапать по 2 капли тёплого оливкового масла и немедленно заткнуть уши ватными тампонами, пропитанными тем же маслом.
27. Нет сердечно-сосудистым болезням
Жителям Средиземноморья предупреждать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний помогает такой рецепт: каждое утро натощак чайная ложка оливкового масла Extra Virgin, смешанного с лимонным соком.

Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:

Леночка,спсибо за такую интересную тему ,простую,полезную и доступную!

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:

напишу про масло,которое принимаю я и муж. много положительных своств ощутила на себе
Масло зародышей пшеницы
Уникальный источник здоровья и молодости представляет собой природный продукт, полученный по технологии, обеспечивающей полную сохранность биологически активных веществ. Это метод холодного проходного прессования из отборных свежих зародышей.Зародыши необыкновенно богаты витаминами, минералами, содержат практически полный набор аминокислот, снабжают организм жизненной энергией.
В зародыше витаминов в 350 раз больше, чем в выросшем из него растении, а белка столько же, сколько содержится в мясе. Кроме того, происходит защелачивание организма, которое подавляет воспалительные процессы, замедляет старение и повышает иммунитет. Масло содержит натуральный комплекс аминокислот, витаминов (В1, В2, ВЗ, В6, В12, В15, Е, Р, бетта-каротин), эргостерин, липотронные вещества. Далее, около 20-ти микро- и макроэлементов и антиоксиданты: витамин Е, цинк, бета-каротин.

Уникальность свойств масла зародышей пшеницы обусловлена присутствием в его составе трех активных комплексов: антиоксиданты- токоферолы и каратиноиды, причём по содержанию витамина Е масло является рекордсменом среди всех природных соединений. Масло зародышей пшеницы – уникальный природный источник витамина Е (токоферолов), или витамина молодости. Токоферол в переводе с греческого означает «несущий деторождение». Токоферол служит одним из самых активных средств стимуляции репродуктивной и сексуальной функции человека
Показания к применению:
*Зародыши пшеницы продлевают жизнь сердца. Натуральный токоферол сокращает вероятность сердечных приступов на 77% и число смертей от болезней сердца на 47%.
* Токоферол существенно уменьшает риск образования тромбов, которые, проникая в сердце и мозг, провоцируют сердечные приступы и инсульты.
*Он предотвращает прилипание холестерина к стенкам сосудов, снижает его содержание в крови. Помогая очистке крови от вредных жиров, токоферол улучшает общее кровообращение.

*Масло зародышей пшеницы оказывает общее оздоровительное действие, нормализует функции иммунной и эндокринной систем, *увеличивает работоспособность,
*повышает жизненный тонус и устойчивость к стрессам,
*способствует быстрому заживлению ран, ожогов, язв, регулирует гормональный баланс.
*Профилактика и лечение рака, артритов, катаракты, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний;
*антисклеротические и кардиозащитные свойства;
* нормализует функции эндокринной и иммунной систем.
Масло зародышей пшеницы рекомендовано:

-профилактика атеросклероза и повышения защитных сил организма.
борьба с переутомлением в период повышенной нагрузки;

-для предупреждения развития ишемической болезни сердца, инсультов;

-при диабете, для замедления развития диабетической ретинопатии;

-для предотвращения возникновения сексуальных расстройств у мужчин, а также улучшения половой функции, усиления либидо и потенции;
-в период реабилитации после перенесенных операций;

-при аденоме предстательной железы (в комплексной терапии);

-при курении, действии токсических веществ, систематическом употреблении алкоголя;

-для снижения уровня холестерина в крови и печени;

-для предупреждения и замедления преждевременного старения.

Противопоказания:

острый холецистит, индивидуальная непереносимость продукта.

[Afina]

татьяна-масик,
Спасибо за интересную подборку

[Мириам]

Afina, будем стараться!и тебе спасибо за темку!
а про эфирные тоже можно? я много про них раньше читала-с подружкой увлекалась.
для зачатия,от растяжек,какие можно Б а какие нет?

[Ия]

а про эфирные тоже можно?

, было бы интересно
а оливки и маслины из банок консервированные так же полезны ?

[Afina]

У меня есть подборка по ВСЕМ маслам, просто ее очень много и я ее обрабатываю, удаляю повторения, разкладываю по темам итд

[Мириам]

а оливки и маслины из банок консервированные так же полезны ?

может витаминов там уже ни так много,а вот минералы все остаются.
сейчас пришлю что прочитала в журнале мой ребенок:

[Afina]

Подарок Афины ) или Оливковое масло занимает второе место среди самых ценных растительных масел.

"Жидкое Золото" - такой синоним дали оливкомому масло не зря. Не случайно в мире потребление данного продукта растет быстрее, чем его производство, а в южных странах до сих пор принято давать им взятки.

Обладая сильным противовоспалительным действием, оно служило основой для изготовления почти всех бальзамов и лекарств.

Плоды оливкового дерева содержат около ста активных веществ (более всего витаминов Е, А, и С), которые позволяют быстро восстанавливать силы.

Оливковое масло, состоящее на 80% из ненасыщенных жирных монокислот, способствует повышению уровня «хорошего» холестерина и снижению уровня «плохого», создающего в артериях атеросклеротические бляшки.

Оливковое масло занимает особое место среди других. Оно наиболее питательно, усваивается лучше остальных. Мононенасыщенные жиры оливкового масла снижают уровень вредного (LDL) холестерина, не влияя на хороший холестерин (HDL), который важен для формирования крепких сосудов.

Жирные кислоты, входящие в состав оливкового масла, препятствуют образованию опухолей в кишечнике и подавляют развитие уже существующих опухолевых клеток.

Высокое содержание витамина Е в оливковом масле помогает бороться с образованием свободных радикалов, которые повинны в старении кожи.

Содержащиеся в нем витамины А и Е придают волосам особую силу и здоровый вид.

Регулярное употребление оливкового масла в пищу на 45% сокращает риск образования рака груди.

Пожилым людям оно помогает укреплять костные ткани, также оно не обременяет работу печени.

Детям полезны жирные кислоты оливкового масла, которые идентичны по составу жирным кислотам материнского молока, именно они отвечают за формирование нервной системы.

Для беременных женщин это просто находка для пополнения запасов витаминов и минеральных веществ в организме.

Полезные свойства оливкового масла не дают повода для чрезмерного его употребления. Ведь, как и любое другое масло, оно содержит много калорий (900ккал/100гр), просто постарайтесь заменить им часть животных жиров и других растительных масел. Попробуйте заправлять оливковым маслом салаты и супы или просто жарьте на нем.


Вот 12 причин, почему вам стоит купить оливковое масло:

- Это единственное масло, которое усваивается организмом на всу 100% - Ученые установили, что подсолнечное масло усваивается организмом на 83%, арахисовое - на 81%, кукурузное - на 36%, а оливковое - практически на 100%. И при этом оно чрезвычайно полезно. ;

- В нем содержатся витамины А, D, E и мононенасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови;

- Оливковое масло способствует нормализации артериального давления.

- Оливковое масло - отличное натуральное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения;

- Наличие витамина Е и других антиоксидантов, входящих в его состав, эффективно препятствует преждевременному старению организма;

- Оливковое масло способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперсной кишки, улучшает деятельность кишечника, поджелудочной железы и печени;

- Врачи утверждают, что в нем даже при многократной термической обработке не появляются канцерогенные вещества;

- Если тебя беспокоят запоры, оливковоя палочка-выручалочка вылечит и данный недуг, так как является щадящим слабительным средством;

- Хочешь расстаться с лишними сантиметрами на талии? Сделай одним из основных элементов своей диеты "сок" оливы Если ежедневно по утрам натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла, можно контролировать свой вес, не набирая лишние килограммы.;

- "Жидкое золото" также обладает желчегонным действием;

- Регулярное потребление оливкового масла снижает в несколько раз риск заболевания раком молочной железы у женщин.

- Масло рекомендуется для профилактики заболеваний раком. Входящие в состав оливкового масла полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют образованию опухолей в кишечнике и подавляют развитие уже существующих злокачественных клеток.

Добавлено спустя 53 минуты 6 секунд:

Исследования врачей связанные с оливковым маслом:

"В клинике Института питания РАМН было проведено исследование на группе больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые получали ежедневно по 40 г оливкового масла. К концу эксперимента симптомы болезней заметно стабилизировались."
_____________________________________________________________

"Регулярное потребление оливкового масла спасает от тромбоза и замедляет старение организма, говорится в научной работе, представленной на пресс-конференции на Кафедре общей медицины Университетского госпиталя имени королевы Софии в испанском городе Кордоба.

"Ежедневное потребление на завтрак 40 граммов оливкового масла способствует профилактике болезней, связанных с системой кровообращения, и препятствует старению организма", - сообщают испанские электронные СМИ.

Автор исследования врач-диетолог Хуан Руано рекомендует употреблять лишь нерафинированное масло, "поскольку оно содержит полифенолы, которые и определяют лечебные свойства данного продукта". Нерафинированное масло, изготовляемое, как правило, в начале сезона сбора урожая оливок без горячей обработки, имеет зеленоватый цвет и горький привкус. Такое масло испанского производства обычно помечается на этикетке как "virgen" (нерафинированное) или "virgen extra".

Испанский врач рекомендует потреблять на завтрак 60 граммов хлеба, смоченного 40 граммами масла, что, как показали исследования, "уже в течение нескольких недель позволяет снизить уровень холестерина".

"Именно такой завтрак предлагался в течение трех недель 20 пациентам Университетского госпиталя", - утверждает испанский диетолог."
_____________________________________________________________

"В проводимых опытах на добровольной основе приняли участие 372 человека с симптомами сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте от 55 до 80 лет. Их разделили на три группы. Первую и вторую кормили блюдами средиземноморской кухни с упором на повышенное содержание оливкового масла и соответственно с добавлением миндаля и лесных орехов. Представителей третьей группы посадили на стандартную низкокалорийную диету. После трех месяцев полученные результаты сравнили.

"Уровни так называемого плохого холестерина снизились у представителей первой и второй групп. Среди них данный процесс был более значителен, чем в третьей группе", - пояснила доктор Монтсеррат Фито. По ее словам, речь идет об окислении липидов, которое приводит к изменению формирования липопротеинов, что, в свою очередь, содействует образованию атеросклеротических бляшек и сужению просвета сосудов. Компоненты оливкового масла и орехов замедляют процесс окисления и таким образом защищают человека от угрозы возникновения атеросклероза.

Доктор Фито обратила внимание, что в данном случае оливковое масло первого отжима гораздо полезнее, чем все остальные виды этого масла. Оно вместе с овощами, фруктами и орехами обладает свойствами, достаточными для защиты сердца."

____________________________________________________________

"Оливковое масло спасет от рака желудка
Издавна известные дары Средиземноморья, а именно: оливковое масло, орехи, рыба служат отличной профилактикой и лекарством от рака желудка.

А рацион питания с большим количеством овощей, фруктов, целых зёрен, рыбы, оливкового масла и маслин не только предотвращает сердечные болезни, но и предупреждают формирование опухоли в пищеварительной системе.

Во всяком случае, в этом уверены онкологи из Центра рака Университета Мичигана (США), сделавшие это заключение, исходя из анализов исследования 70 женщин в возрасте 25-65 лет, придерживавшихся подобного "средиземноморского" типа пищи. В результате в крови подопытных было обнаружено ровно вдвое больше уровней каротиноидов, которые являются антиокислительными микропитательными веществами."

[Afina]

Как правильно выбрать оливковое масло?

По сути, оливковое масло – это сок оливок, который получают при помощи механизированного давления (для отделения кожицы от мякоти), отжима (жидкости из мякоти) и отделения масла от овощной жидкости. Сортов оливок огромное количество, в Италии, например, их около 30, при этом каждый сорт обладает уникальными характеристиками, которые отражаются в масле. Масло может изготавливаться из одного сорта оливок, но не исключено использование смеси нескольких сортов. Таким образом, на качество оливок влияет два основных фактора: терруар и технология переработки.

Классификация оливкового масла

Основным показателем качества масла является его кислотное число:
чем оно ниже, тем лучше масло. Таким образом, есть две категории масла:

-масло, пригодное к употреблению (максимальная кислотность не превышает 3,3?).

-масло не пригодное к употреблению (максимальная кислотность не превышает 3,3?).

У масла, пригодного к употреблению, в свою очередь, есть следующие категории:

- Olio extra-vergine di oliva (extra-virgin olive oil) Оливковое масло высшего качества однократного холодного прессования. Это результат самого первого холодного отжима оливок (оливковый сок). Это масло наивысшего качества. Оно обладает приятным ароматом, фруктовым привкусом и сохраняет все полезные вещества, накопленные созревшими плодами оливы. Кислотное число такого масла - не более 1.

- Olio vergine di oliva (fine virgin olive oil) масло однократного холодного прессования Virgin с кислотным числом от 1 до 2.

- Olio di oliva /(pure) olive oil – непищевое масло с кислотным числом более 2, которое затем обязательно рафинируют, уменьшая кислотное число, получая масло, пригодное к употреблению. Данные обозначения должны быть обязательно указаны на бутылке масла.

Еще один вид оливкового масла - Pure Olive Oil. Это смесь масла первого отжима Virgin и рафинированного Extra Light. Оно также подходит для кулинарной обработки, но стоит дешевле первых двух сортов.

Наконец, существует Pomace olive oil, масло, полученное путем второго отжима и обогащенное маслом Ехtra Virgin Olive Oil. Его в основном используют для приготовления пищи.

Надо сказать, настоящее оливковое масло стоит недешево, поэтому нередки случаи его подделок.

Чтобы обезопасить себя, полезно знать некоторые признаки качественного масла.

Оно отличается нежным желто-зеленым цветом и приятным запахом с фруктово-травянистыми нотками. А еще в нем явно ощущается привкус свежих оливок.

Существует очень простой способ выяснить, что за масло вы приобрели.
Поставьте бутылку на 5-10 минут в морозильник. Качественное оливковое масло застынет и станет мутным, но после размораживания вернет свой первоначальный вид.

И еще один совет: внимательно читайте этикетки. Очень часто за чистое оливковое масло выдают смесь самых разных растительных масел. Но если внимательно рассмотреть этикетку, в уголке мелким, к сожалению, шрифтом будет указан настоящий состав продукта.


Гарантия происхождения
У лучших масел extra-virgin есть еще специальная отметка, гарантирующая место его происхождения:

- IGP (Indicazione Geografica Protetta). Один из этапов создания масла этой категории, сбор, обработка оливок или розлив масла по бутылкам осуществлялся в определенной географической области по принятым здесь правилам.

- DOP (Denominazione di Origine Protetta). Более строгие требования по сравнению с IGP: масло полученное, обработанное и бутилированное из оливок, полученных в определенном регионе в соответствии с местными правилами.

Другими словами, масло не может продаваться с надписью на этикетке: Umbrian Extra-Virgin Olive Oil, если у него нет сертификата DOP.

IGP предусматривает то, что часть операций может происходить за пределами обозначенной территории. Тем не менее, например, тосканские производители добровольно ужесточают свои ограничения, уравнивая их с правилами DOP, поэтому все операции должны проходить в Тоскане.

Дегустация органолептических качеств масла

Первое, что необходимо сделать при дегустации – оценить цвет масла. Он может быть от блестящего ярко-желтого (у экстра легкого фильтрованного масла) до темно-золотого и даже насыщенного зеленого. Цвет масла зависит от того какого сорта оливки и того, на каком этапе зрелости они были собраны. Масло из черных оливок обладает желтоватым цветом, а из зеленых оливок – зеленоватого цвета.

Интенсивность, или глубина, цвета масла не всегда являются показателем качества вкуса масла. По этой причине при профессиональной дегустации используются непрозрачные стаканы, чтобы цвета масла не было видно. Это гарантирует то, что на общее мнение дегустаторов не повлияет цвет масла.

Главное при дегустации – правильно определить его аромат и вкус. Для этого масло нагревается, затем дегустаторы оценивают его аромат и, наконец, при помощи кубиков хлеба пробуют масло, делают свои отметки и перед следующим экземпляром очищают полость рта при помощи минеральной воды или кусочка зеленого яблока.

Эксперты рекомендуют капнуть масло на губу и попробовать кончиком языка масло на предмет сладости. Затем, боковыми сторонами языка необходимо попробовать масло на предмет остроты.

Косметические Процедуры с Оливковым маслом

Профилактика растяжек при беременности:

Питание

Рациональное питание и обеспечение организма необходимым количеством минералов и витаминов в некоторой степени уменьшает вероятность появления растяжек на коже. Молочные продукты обеспечивают организм нужным количеством кальция, помидоры и бананы - калия, а содержащийся в рыбе фтор укрепляет организм. Также не забудьте включить в ежедневный рацион сою и оливковое масло, т.е. витамин А и витамин Е.

Вместо крема можно втирать в кожу масло зародышей пшеницы,
оливковое масло, кунжутное масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, облепиховое масло..

1. На 2 ст. ложки оливкового масла: 2 капли эфирного масла лаванды + 2 капли эфирного масла мандарина + 2 капли эфирного масла нероли. Для усиления эффекта вместо оливкового масла использовать облепиховое, кунжутное или масло виноградных косточек.

2. По 1 ст. ложке масла облепихи и масла виноградных косточек + 2 капли лаванды + 2 капли мандарина.

Попробуйте народные средства

Для предупреждения появления растяжек можно использовать различные домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек.

Можно попробовать также воспользоваться народным рецептом для устранения растяжек. Может быть, он и не уберет полностью все растяжки, но многие сделает менее заметными.

В пластиковом стакане смешать: половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А, которые можно купить в любой аптеке. Все хорошо перемешать и перелить в баночку из темного стекла. Хранить в холодильнике. Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером. Не смывать по крайней мере 2-3 часа.

Смазывать надо регулярно - 2 раза в день утром и вечером. Все мои подруги делающие так без ростяжек после беременности

[Мириам]

Эфирные масла и зачатие
Ароматерапия - штука полезная во всех случаях жизни. Правильно подобранные ароматы не только помогут облегчить протекание беременности и устранить ее наименее приятные проявления (например, токсикоз и головные боли), но и подготовить тело и дух к зачатию. Многие эфирные масла получают из системы размножения растений. Цветочные эссенции обладают особенно привлекательным запахом, привлекающим пчел, бабочек и других опыляющих насекомых.

Эти масла, чрезвычайно важные для «сексуальной жизни» и размножения растения, оказывают благотворный психологический эффект на женские гормоны и органы размножения. Например, эфирные масла из цветов апельсинового дерева, розы и жасмина обладают множеством «инь» характеристик - в том числе способностью успокаивать нервную систему - а также свойствами афродизиаков и антиспазмолитическими свойствами.

Эфирные масла: роза

Роза издавна считается воплощением женственности. Она символизирует чистоту и непорочность Девы Марии, которую часто изображают с розой в руках. Изначально четки делали именно из высушенных розовых бутонов. Гиппократ рекомендовал использовать розу в акушерстве. Клеопатра пропитала розовой эссенцией паруса своего корабля, чтобы известить о своем появлении ничего не подозревающего Марка Антония. Вот как описывает Шекспир прибытие Клеопатры на первую встречу с Антонием: «Пурпур парусов Такими ароматами дышал, Что ветер от любовного томленья Пьянел...И с гордостью вздувались паруса,
Невидимым и странным благовоньем Ошеломляя берега реки» (У. Шекспир, «Антоний и Клеопатра»).

В трехмесячный период подготовки к зачатию эфирные масла розы (Rosa damascena) - или розовая эссенция - могут вам здорово пригодиться. Прежде всего, эфирное масло розы славится своим свойством усиливать способность к зачатию. Чтобы увеличить количество спермы, попросите своего партнера принять теплую ванную,не горячую! с 4-8 каплями розовой эссенции (желательно не принимать горячую ванну или душ в течение трех месяцев перед зачатием, поскольку тепло может повредить сперме). Розовое масло также помогает очистить матку и восстановить нарушенный менструальный цикл. Для прямого поглощения масла утробой рекомендуется принимать сидячие ванны с 3 - 7 каплями розовой эссенции. Розовое масло, как никакое другое, способствует релаксации и вызывает положительные эмоции.

Эфирные масла и массаж

Партнерам, которые дорожат друг другом и стремятся укрепить свои отношения перед зачатием ребенка, рекомендуем делать друг другу массаж и втирать 4 - 7 капель розовой эссенции, смешанной с 1 унцией масляной основы (например, из семян винограда, сладкого миндаля, фундука или других растительных масел). Другие эфирные масла также оказывают благотворное действие на организм женщины в этот период. Масло герани (Pelargonium x asperuin) помогает нормализовать менструальный цикл и восстановить гормональный фон.но оно категорически противопоказано беременным
Масла бергамота (Citrus bergamia), апельсинового цвета (Citrus aurantium), иланг-иланг (Cananga odorata) и шалфея мускатного (Salvia sclarea) способствуют релаксации и улучшению настроения.
Для создания специальной смеси, улучшающей фертильность женщины и снимающей стресс, соедините 2 унции масляной основы: 3 капли розовой эссенции, 4 капли гераниевой эссенции, 3 капли масла шалфея мускатного, 2 капли масла иланг-иланг и 2 капли масла бергамота. Ежевечерний массаж живота и втирание этой смеси непосредственно перед сном особенно способствует улучшению сна и расслаблению. Небольшими движениями по часовой стрелке вотрите смесь в кожу всего живота, особенно на участке тазовых костей, вдоль диафрагмы и солнечного сплетения, затем медленно перейдите к нижней части живота и лону.

Добавлено спустя 44 минуты 43 секунды:

Бесплодие

При бесплодии помощниками станут эфирные масла герани, шалфея, лаванды. Их следует принимать в форме свечей, ванночек.

Существует множество причин неспособности забеременеть. Конечно, все их охватить невозможно, но при некоторых из них ароматерапия просто незаменима.

Эфирное масло герани эффективно применять, когда бесплодие связано с нерегулярными и скудными менструациями, сложно определить время овуляции, менструации отсутствуют.

Еще одно масло розы, приводит к балансу гормонального фона и налаживанию регулярного менструального цикла. Масло розы тонизирует и очищает матку. Оно действительно эффективно для регулировании цикла, из-за его прямого воздействия и на яичники и матку.
Рекомендуется примерно за три месяца до желаемого времени зачатия принимать теплые сидячие ванны с 5 — 7 каплями розового масла (что можно делать в тазу).
Ученые выяснили, что розовое масло значительно усиливает способность к воспроизведению потомства. Женщинам оно помогает регулировать менструальный цикл и тонизировать матку. Обоим партнерам можно принимать розовое масло внутрь по 3 капли с медом 3 раза в день или по 1/3 стакана розовой воды 3 раза в день.
Большую пользу для лечения от бесплодия имеют ванночки с натуральной розовой водой. В ней содержится 0,06 — 0,1% растворенного эфирного масла.

Стресс и напряженность в отношениях могут повлечь за собой неудачные попытки зачать ребенка, а это препятствует зачатию. Поможет регулярный массаж и ванны с расслабляющими маслами. Желательно комбинировать масла шалфея мускатного, жасмина, сандалового дерева, розового дерева, нероли, розы. Рекомендуется также вводить во влагалище свечи с лавандовым маслом.

[Мириам]

Ароматическая осторожность
Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки терка — орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой — причина ссадин на руках.
Эфирные масла — не исключение.

Итак, вот двадцать две причины, по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.

1-Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов носится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев.
Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с медом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего [b]применения этих ароматов.
Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек[/b]: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.

Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свертываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.

Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.

Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 1 /2 -1 /3 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 1/2-1/3 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускат, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после б часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже.

Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускат, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!

Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускат, шизандра, цитронелла, шалфей.

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за 4-5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.

Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускат, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.

Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, чабрец.

Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.

Эфирные масла, нерекомендуемые при малокровии и применении железо-и йодсодержащих лекарств: лаванда.

Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.

Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.

Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.

Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.

Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако всегда, выбирая Свое эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.

Добавлено спустя 10 минут 29 секунд:

Бергамот (Citrus bergamia)
Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Обладает антидепрессивным, антисептиче­ским, спазмолитическим, жаропонижающим дей­ствием. Антисептические свойства бергамота значи­тельно усиливаются в сочетании с маслами эвкалип­та и шалфея.

Бергамот обладает также* обезболивающим, *жел­чегонным, *противоглистным и *антимикозным (противогрибковым) действием. *Снижает уровень холе­стерина в крови,* разжижает кровь, *нормализует пищеварение, устраняет желудочные боли и коли­ки, *улучшает аппетит. *Устраняет чувство тяжести после еды. *Помогает при различных заболеваниях кожи. *Ускоряет заживление ран и язв. *Укрепляет мышцы венозной стенки. *Нормализует артериаль­ное давление,* устраняет вегетососудистую дистонию. *Устраняет воспаление носоглотки и пазух носа. *Нормализует секрецию сальных и потовых же­лез.* Стимулирует сексуальную активность. *Эффек­тивно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Показания к применению:
* стрессы, депрессия, состояние страха и тревоги, бессонница;
* варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений)
* расстройства пищеварения, колики, понижен­ный аппетит;
* катар верхних дыхательных путей, ангина, грипп, бронхит, фарингит;
* фригидность, импотенция;
* жирная себорея, юношеские угри, экзема, псори­аз, чесотка, герпес, укусы насекомых; осветляет и сужает поры.
Косметические и дерматологические свойства.
Тонизирует и освежает кожу, регулирует функцию сальных желез. Снимает воспаление при угревой сыпи.
Используется для лечения псориаза и экземы. Укрепляет волосы и устраняет перхоть.

Психоэмоциональное действие.
Избавляет от де­прессии и чувства страха. Поднимает настроение. Повышает коммуникабельность, усиливает вообра­жение, способствует успеху в учебе, научном и худо­жественном творчестве. Активизирует творческие стороны мышления.
Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Бергамот относится к классу цитрусовых; его нельзя приме­нять менее чем за 4 часа перед выходом на солнце. Не применять детям до 12 лет.
Реакция кожи. Легкое жжение или покраснение кожи.
Комплиментарные масла. Лаванда, пачули, ге­рань, розовое дерево.
Полезные советы
1. Бергамот широко используется в кулинарии для ароматизации овощных супов, фруктовых и овощ­ных салатов, чая, десертных вин и варенья, а также в кондитерских изделиях. Капните 1 каплю берга­мота на сухую заварку, закройте крышкой чайник, дайте настояться и залейте кипятком.

2. Это великолепное средство для усиления загара. Добавьте 3 капли бергамота к 100 мл масла. Приме­няйте только после того, как кожа получит первич­ный загар.

3. При ангине нужно смешать 3 капли бергамота с 1 ч. ложкой меда, размешать в стакане воды и пропо­лоскать горло.

4. При температуре сделайте холодный компресс на икроножные мышцы: 15 капель на 200 мл воды.

5. При депрессии применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день.

6. При отсутствии аппетита также применяйте бергамот внутрь: 1 капля на 1 ч. ложку меда или дру­гого эмульгатора 1-3 раза в день.

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:

Апельсин (Citrus aurantium)

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Апельсин обладает *противовоспалительным, *мочегонным, *желчегонным и* спазмолитическим действием. *Регулирует работу желудочно-кишечно­го тракта.
*Регулирует углеводный и жировой обмен, *способ­ствует снижению веса и *выведению токсинов из ор­ганизма. *Повышает иммунитет. *Применяется при воспалительных процессах полости рта и кровоточи­вости десен. *Тонизирует нервную систему. *Повыша­ет настроение. *Облегчает депрессию и беспокойство.

Показания к применению:
*депрессия, чувство страха и тревоги, нервное на­пряжение и переутомление, бессонница;
*предменструальный синдром, женские пробле­мы, мышечные боли;
* целлюлит;
* жирная, пористая кожа;
* задержка жидкости в организме, отеки;
*желудочный спазм, колики, запоры;
* простудные заболевания, застой в бронхах, грипп.
Косметические и дерматологические свойства.
Апельсин - эффективное антицеллюлитное средст­во. Придает коже упругость, способствует уменьше­нию морщин. Обладает отбеливающим эффектом.

Психоэмоциональное действие. Повышает рабо­тоспособность, снимает сильную усталость. Помога­ет от депрессии. Успокаивает.
Способы применения. Все, кроме тампонов и мик­роклизм.

Предупреждения и противопоказания. Все цит­русовые повышают фоточувствительность кожи. Поэтому не применяйте средство менее чем за 4 часа перед выходом на солнце.
Реакция кожи. Легкое жжение и покраснение.
Комплиментарные масла. Жасмин.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

Роза (Rosa centifolia)
Существует множество легенд о происхождении розы, но наиболее древняя из них родилась в Индии. Она повествует, что красивейшая женщина в мире - Лакшми появилась из распустившегося бутона розы, состоявшего из 108 больших и 1008 мелких лепест­ков. Бог Вишну, охранитель Вселенной, увидел кра­савицу и разбудил ее поцелуем. Впоследствии она стала его женой, богиней красоты, а роза - священ­ным цветком.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы. *Обладает сильным антидепрессивным, *анти­септическим, *спазмолитическим» *противовоспали­тельным, о*бщетонизирующим действием. Очень эффективно при проблемах с *кровообращением и *на­рушением гормонального равновесия. *Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. *Нормализует работу сальных и потовых желез, п*омогает при про­блемной коже. *Укрепляет мышцы венозной стенки*. Стимулирует сексуальную активность.
Показания к применению:
* артрит, ревматизм;
* варикозное расширение вен (если нет узлов и воспалений);
* предменструальный синдром, период менопаузы;
* импотенция, фригидность;
* дисбактериоз, тошнота,
* запоры;
* депрессия, бессонница.

Косметические и дерматологические свойства.
Прекрасное омолаживающее средство. Регенериру­ет кожу и разглаживает морщины. Придает коже упругость и эластичность. Великолепно лечит экзе­мы, псориаз, герпес, угри. Подходит для чувстви­тельной, нежной кожи ребенка. Хорошо устраняет опрелости.

Психоэмоциональное действие. Избавляет чело­века от страха, ревности, подозрительности и гнева. Улучшает сон. Повышает работоспособность. Уси­ливает чувственность.

Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять во время беременности. Нельзя давать детям до 6 лет.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Пальмароза, жасмин, сандал, бергамот.
Полезные советы

СПРИНЦЕВАНИЯ
1 капля масла розы на 200 мл дистиллированной воды и 1 /2 ч. лож­ки соды.
ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ
1 капля на 200 мл дистиллированной воды.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:

Жасмин (Jasminum officinale, j. Grandiflorum)

Основные действия на внутренние органы и систе­мы.* Обладает противовоспалительным, *обезболиваю­щим, *спазмолитическим и *отхаркивающим действи­ем.* Регулирует работу желез внутренней секреции. *Нормализует менструальный цикл.* Облегчает роды.* Стимулирует лактацию. Восстанавливает силы по­сле родов. *При осиплости восстанавливает голос.

Показания к применению:
* климактерические расстройства, предменстру­альный синдром, нарушения менструального цикла;
* импотенция;
* вторичные иммунодефициты;
* ОРЗ, грипп;
* астенические состояния.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает прекрасным омолаживающим эффектом для любого типа кожи, устраняет сухость и раздра­жение. Способствует лечению экземы и дерматозов.

Психоэмоциональное действие.
Прекрасный ан­тидепрессант. Нормализует сон. Избавляет от чувст­ва страха. Запах жасмина вдохновляет, побуждает к созиданию, препятствует возникновению пессими­стических мыслей, помогает избавиться от комплекса неполноценности. Укрепляет чувство уверенности в себе. Усиливает чувственность.

Способы применения: Ванны, массаж, духи.

Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь. Не использовать в течение первых 4 ме­сяцев беременности.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Лимон, лиметт.
Полезные советы

Прекрасное средство от послеродовой депрессии. Ре­комендуется массаж с жасминовым маслом: на 30 мл транспортного масла 2 капли жасмина (абсолю), а также ванна: 2-3 капли на 2 ст. ложки меда.

[Alich]

А масло какой марки и где ты купила?

Значит марка: ВАСИЛЬЕВА СЛОБОДА. В темной пластиковой бутылке 0,5 литра.100% натуральное нерафинированное
Произведено в Нижегородской области.
Купила у себя в первой попавшейся аптеке

[Мириам]

Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
Род шалфея насчитывает около 700 видов, распро­страненных в различных климатических зонах зем­ного шара. Как лекарственное растение шалфей был известен в Древнем Египте и в Римской империи. Выращивался на острове Крит.Египтяне давали шалфей бесплодным женщинам, а также использо­вали как защиту от чумы, «Против власти смерти растет в садах шалфей» - такие стихи слагали древ­ние греки, веря в чудодейственную силу растения. Гиппократ, Диоскорид и другие древние медики считали шалфей священной травой. Его использова­ли для лечения не только бесплодия, но и атероскле­роза, заболеваний горла, печени и органов чувств.

Основные действия на внутренние органы и сис­темы.* Обладает бактерицидным, *антисептическим, *обезболивающим, *тонизирующим, *спазмолитиче­ским, *антиоксидантным, *противовоспалительным,* мочегонным,* отхаркивающим, *иммуномодулирующим, *успокаивающим, *заживляющим действием.*Стимулирует овуляцию,*улучшает сперматогенез
*Положительно влияет на функциональное состоя­ние сердечно-сосудистой системы. *Повышает умст­венную и физическую работоспособность.* Активируя деятельность центральной нервной системы, шалфей позволяет работать быстрее и лучше. *Повышает адап­тационные возможности организма, усиливает им­мунитет. Нормализует гормональный фон.* Улучшает пищеварение. Восстанавливает осипший голос.
Показания к применению:
* острая затяжная пневмония, хронический брон­хит, туберкулез легких, бронхиальная астма, ал­лергия;
* гепатит, гастрит, колики;
* ишемическая болезнь сердца, атеросклероз;
* астения, неврастения, нарушение гемодинамики головного мозга, функциональные расстройства нервной системы;
* инфекция мочевых путей;
* стоматиты;
* вторичные иммунодефициты;
* ОРЗ и грипп (профилактика).

Косметические и дерматологические свойства. Лечит дерматозы, экземы, раны и ожоги. Разглажи­вает морщины. Укрепляет волосы. Является нату­ральным дезодорантом.

Психоэмоциональное действие. Снимает нервное напряжение. Стимулирует умственную и творче­скую активность. Прекрасный антидепрессант.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Снижает лактацию.противопоказан беременным
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Лиметт, герань, лаван­да, цитрусовые.
Полезные советы
КАПЛИ В УШИ
На 15 мл транспортного масла - 3-4 капли масла шалфея.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Герань (Pelargonium roseum. P. Graveolens)
Основные действия на внутренние органы и системы. *Обладает антисептическим, *бактерицидным антивирусным, *обезболивающим,* мочегонным,* противоотечным, *вяжущим, *кровоостанавливающим и *противодиабетическим действием. *Понижает уровень сахара в крови.* Регулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. *Снимает депрессию и резкие колебания настроения. *Снимает воспаление в области наружного и среднего уха и носоглотки.* Нормализует менструальный цикл. *Улучшает проводимость сердечной мышцы, нормализует сердечный ритм. *Стимулирует кровоток и лимфоток. *При длительном применении способствует нормализации артериального давления. *Хорошо помогает при перхоти и педикулезе. Хорошее глистогонное средство.* Препятствует росту и делению атипических опухолевых клеток.

Показания к применению:
* депрессия, резкие колебания настроения, беспо­койство, невралгия;
* ожоги, язвы, раны, дерматит, экзема, псориаз чесотка, укусы ос и пчел;
* целлюлит, излишний вес;
* сахарный диабет;
* варикозные вены (если нет узлов и воспалений), миозит, ревматизм, артрит;
* гастриты, язва желудка;
* цистит, отеки, камни в почках и мочевом пузыре;
* фарингит, ларингит, грипп, трахеит, бронхит, насморк;
* предместруальный синдром, климакс, сексуаль­ные расстройства;
* перхоть, педикулез.
Косметические и дерматологические свойства.
Обладает тонизирующим, отбеливающим, смягчаю­щим и омолаживающим эффектом для любого типа кожи. Нормализует работу сальных и потовых же­лез. Помогает при любых проблемах кожи нейроэндокринного характера (экземы, нейродермиты), ожогах, обморожениях, трещинах, грибковых пора­жениях кожи, угрях. Устраняет сыпь, воспалитель­ные реакции и шелушение сухой чувствительной кожи. Великолепное средство при целлюлите.

Психоэмоциональное действие. Великолепный антидепрессант: улучшает настроение и устраняет чувство страха. Активизирует умственный и физи­ческий потенциал у пожилых людей. Эротическое масло для женщин зрелого возраста.
Способы применения. Все.

Предупреждения и противопоказания. Не приме­нять при пониженном содержании сахара в крови. Не использовать одновременно с противозачаточны­ми средствами. Не принимать более трех недель под­ряд. Не применять натощак.
Реакция кожи. Тепло, легкое покалывание (в тече­ние 1-2 минут).
Комплиментарные масла. Лаванда, бергамот, ро­зовое дерево, роза, сандал.

Полезные советы
1. Очищает воздух, отпугивает насекомых (комаров, мух, моль).
2. При головной боли: смесь герани и транспортно­го масла в пропорциях 1: 3 нанести налобную, височ­ную, затылочную область, ладони и подошвы ног.
3. При воспалении уха пропитайте тампон смесью герани и транспортного масла (1: 2) и вложите в ухо.
4. При десинхронозе (нарушении суточных рит­мов) в самолете капните несколько капель герани на платок и вдыхайте аромат. Если прилетите вечером, примите ванну с несколькими каплями герани, если прилетите утром - примите розмариновую ванну.
5. При внутреннем применении герани запивайте эфирное масло большим количеством кефира или йогурта, чтобы избежать изжоги и отрыжки.

Добавлено спустя 12 минут 21 секунду:

Иланг-иланг (Cananga odorata)
Основные действия на внутренние органы и сис­темы. Иланг-иланг обладает сильным *антидепрес­сивным, *противосудорожным, *антисептическим,* седативным, *общетонизирующим действием. *Нор­мализует артериальное давление. *Уменьшает (снимает) головную боль. *Нормализует менструальный цикл. *Помогает при аритмии, *ишемической болезни сердца.* Стимулирует сексуальную активность. *Ре­гулирует работу сальных желез. *Эффективно при проблемной коже.
Показания к применению:
* депрессия, апатия, бессонница, а также состоя­ния, связанные со стрессом;
* повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение;
* импотенция, фригидность;
* климакс;
* мигрень, головные боли;
* жирная кожа, выпадение волос, угри, укусы на­секомых.
Косметические и дерматологические свойства. Препятствует преждевременному старению кожи, стимулируя рост новых клеток в глубоких слоях кожи. Омолаживает, увлажняет, «полирует» кожу. Применяется при лечении угревой сыпи, экземах и дерматозах. Укрепляет волосы и ногти.

Психоэмоциональное действие. Избавляет от чув­ства страха и беспокойства. Снимает эмоциональное напряжение. Стимулирует творческий потенциал и интуицию. Укрепляет чувство уверенности в себе. Помогает против нервозности, гневливости и раздра­жительности. Вызывает чувство любви и безмятеж­ности. Умиротворяет.
Способы применения. Все, кроме тампонов, мик­роклизм, капель в нос и уши.

Предупреждения и противопоказания. Не допускать передозировки. Не применять детям до 12 лет. Не использовать во время беременности. Высокие концентрации иланг-иланга могут вызвать голов­ную боль или тошноту, во избежание этого добавляй­те к 3 каплям иланг-иланга 2 капли эфирного масла лимона.
Реакция кожи. Легкое покалывание (в течение 1-2 минут).
Комплиментарные масла. Бергамот, лемонграсс, розовое дерево, грейпфрут, петитгрейн, пачули.

Полезные советы
1. Иланг-иланг дезодорирует кожу, надолго сооб­щая ей изысканный ароматический ореол. Аромат иланг-иланга сладкий и яркий. Попробуйте доба­вить к 3 каплям иланг-иланга 2 капли масла лемон-грасса для более легкого восприятия аромата.
2. Нормализовать сон, устранить беспокойство и ночные страхи, особенно у детей, вам поможет смесь: 2 капли иланг-иланга, 3 капли лемонграсса, 2 капли лаванды. Используйте смесь в аромалампе за 40 минут до сна.
3. Для полировки ногтей смешайте 10 капель иланг-иланга с 10 каплями масла сладкого миндаля. Нанесите смесь на ногтевую пластину, затем помас­сируйте.
4. Иланг-иланговое масло - основной компонент для составления «чувственных» смесей. Последние, помещенные во флакон с насосом-распылителем, рас­пыляются в спальной комнате за 1-2 часа до сна.
5. Маска для сухих окрашенных волос: спелый авокадо размять, добавить желток, 3 капли иланг-иланга, 2 капли аира и 1 каплю ромашки.
6. При болях в сердце функционального характе­ра, нарушении сердечного ритма: теплый компресс на область сердца: 5 капель на 5 г растительного масла.

Добавлено спустя 13 минут 12 секунд:

Аромомассаж при:
Гинекологические заболевания
Применяют аромамассаж при аменорее и дисменорее, после аднексита и эндометрита, при нарушениях менструального цикла и болезненных менструациях, после операций (через 2 — 2,5 месяца) на половых органах, в климактерическом периоде. В качестве аромамассажных средств рекомендуют линименты, гели, мази, лосьоны с эфирными маслами лаванды, розы, эвкалипта, розмарина, шалфея; при болезненных менструациях — аниса, шалфея, кипариса, мяты, лавра, при дисменорее и аменорее базилика, иссопа, кориандра, полыни, укропа.

Противопоказаниями для проведения массажа при гинекологических заболеваниях могут быть острая или подострая форма воспаления наружных и внутренних половых органов, гнойные процессы, трихомонадные поражения гениталий, эрозия шейки матки, туберкулез и новообразования матки, ее придатков, брюшины.

В комплексном лечении нарушений менструального цикла, при дисменорее и аменорее, пояснично-крестцовых болях в результате функциональных нарушений органов таза, при климактерическом неврозе, гипоплазии половых органов особо показан сегментарно-рефлекторный массаж, проводимый в помещении с распыленными в виде аэрозоля эфирными маслами лаванды, розмарина, пачули, иланг-иланга, мяты. Все приемы такого массажа выполняют после нанесения на пальцы и кисти рук массажиста крема или раствора, линимента или мази с указанными маслами.

размещают на кушетке в положении лежа на животе. Массируют спину от поясничной области до надплечья, выполняют все виды приема поглаживания, на длинных мышцах и широчайшей мышце — кругообразные разминания, циркулярное растирание концами пальцев, штрихование, стабильная вибрация и нежное похлопывание. Растирание подлопаточной мышцы и вдоль края лопатки — прямолинейное и кругообразное пунктирование.

При растирании фасции трапециевидной мышцы проводят движения от нижнего угла лопатки до надплечья, при растирании межреберных промежутков движения (прямолинейное граблеобразно расставленными пальцами) выполняют от позвоночника вниз по промежуткам.

Приемы поглаживания и растирания в области крестца, гребней подвздошной костей, седалищных бугров проводят по направлению снизу вверх и в сторону.

Массаж ягодичных мышц проводят по направлению от подъягодичной складки вначале вверх, а затем вниз к паховым узлам приемами поглаживания (все виды), продольного и гребнеобразного растирания, продольного и поперечного разминания, стабильной вибрации. Массажи болевых точек и зон гипералгезии в области крестца и поясницы, над лобковым сращением и передней стенке живота выполняют всеми видами приемов поглаживания, растирания и стабильной вибрации.

На прямых мышцах живота разминание начинают от мечевидного отростка вниз к мочевому пузырю с последующим круговым поглаживанием. На косых мышцах живота все виды приема разминания проводят от гребня подвздошной кости вверх к широчайшей мышце спины. Растирание и нежную вибрацию концами пальцев проводят в области лобкового симфиза; завершают встряхиванием и сотрясением таза и спины.

МАССАЖНЫЕ МАСЛА ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

АМЕНОРЕЯ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
укропа — 2,
можжевельника — 2,
майорана — 1
или
кипариса — 2,
герани — 2,
розы — 3
на 20 мл растительного масла
ДИСМЕНОРЕЯ
Эфирные масла (в каплях):
шалфея — 2,
кипариса — 2,
майорана — 2,
розы — 1
или
укропа — 2,
можжевельника — 2,
мяты — 2,
шалфея — 1
на 20 мл растительного масла.
ЭНДОМЕТРИОЗ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 3,
тысячелистника — 2,
герани — 2
или
шалфея — 2,
герани — 3,
розы — 1
на 20 мл растительного масла.
МЕНОРРАГИЯ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
лимона — 2,
розы — 2
на 20 мл растительного масла
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ
Эфирные масла (в каплях):
кипариса — 2,
герани — 2,
можжевельника — 2,
розмарина — 1
на 20 мл растительного масла.При беспокойстве и частых переменах настроения применяют массажное масло: эфирные масла (в каплях) — бергамота — 2, шалфея — 2, герани — 2, розы — 1 на 20 мл растительного масла.

Продолжительность процедуры — 12—17 минут, на курс — 7—12 процедур в зависимости от состояния пациента ежедневно или через день

Добавлено спустя 18 минут 27 секунд:

Мочеполовая система у мужчин
Аромамассаж показан при хронической форме уретрита, куперита, простатита, везикулита, сперматорее.
Противопоказаниями являются острые и подострые воспалительные заболевания мочеполовых органов, тромбофлебит тазовых вен, злокачественные опухоли, туберкулез урогениталий, расширение геморроидальных вен, трещины заднего прохода.
При массаже используют средства с эфирными маслами лаванды, шалфея, пихты, апельсина, мяты, розмарина, сандала, сосны, хмеля, пачули и можжевельника.
Аромамассаж при хроническом уретрите
(постгоноррейном, бактериальном, кандидомикотическом) проводят с учетом этиологии и патогенеза на буже.
Массаж начинают с поглаживания и растирания подушечками пальцев области крестца и поясницы; ягодичные мышцы массируют обхватывающим поглаживанием оерундай частью кисти, гребнеобразным растиранием, затем граблеобразным растиранием локтевым краем кисти, продольным и поперечным разминанием и завершающей стабильной вибрацией и вновь поглаживанием. Массируют также брюшную стенку живота — круговые поглаживания всей ладонью, легкие виды приема разминания на прямых и косых мышцах живота, круговое поглаживание. Завершают массаж сотрясением и круговым поколачиваем области таза.

В положении пациента лежа на спине, голова слегка приподнята, ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах, приступают непосредственно к аромамассажу уретры на буже. Стержень металлического бужа смазывают приготовленным в асептических условиях массажным средством с эфирными маслами (см. представленные магистральные прописи таких средств) и осторожно вводят в переднюю часть уретры, продвигая его и захватывая луковичный отдел. Буж фиксируют левой рукой, концами 1-го и 2-го пальцев правой кисти производят легкое давящее поглаживание в направлении от корня полового члена к наружному отверстию уретры (на протяжении минуты-полторы). Буж осторожно вынимают, массируют легкой вибрацией кончиками пальцев сзади от лонного сочленения вниз по подвижному висячему отделу полового члена (0,5— 1 минуту).

Завершают процедуру общими массажными приемами области крестца, поясницы, сотрясением тела в положении лежа. Продолжительность процедуры от 5 до 15 минут в зависимости от состояния больного через один или два дня. На курс — 10—12 процедур.
Аромамассаж при лечении хронической формы простатита

является частью комплексной общеукрепляющей терапии, способствующей улучшению кровообращения в предстательной железе, устранению застойных явлений и удалению из пораженных долек железы разлагающегося секрета.

К аромамассажу приступают лишь после стихания острых явлений, не забывая, что длительное течение хронического простатита без проводимого комплексного лечения может привести к склерозу органа с уменьшением размера предстательной железы и развитию инфравезикальной обструкции. Рано начатый массаж предстательной железы приводит к обострению простатита, возникновению эпидидимита и орхита. Обилие нервных окончаний, расположенных как в самой предстательной железе, так и в простатическом ложе, связь их с ганглиями и сплетениями вегетативной нервной системы во многом определяет план и методику проведения аромамассажа. Лучшими для применения являются аромасредства с эфирными маслами пихты, сандала, сосны, пачули, чайного дерева, лаванды, ромашки.

Начинают с массажа поясничной области:

— прием поглаживания — интенсивное плоскостное глажение, гребнеобразное, граблеобразное, щипцеобразное поглаживание;

— прием растирания — круговое, спиралевидное пиление, штрихование, строгание тыльной стороной пальцев;

— прием разминания — поперечное, продольное, с отягощением;

— прием вибрации — поколачивание, рубление, похлопывание, пунктирование, сотрясение.

Массаж области таза — все разновидности приема поглаживания с отягощением, все виды растирания выполнять челночно (вверх-вниз во всех направлениях); стимулирующие виды приема разминания и завершить легкой, нежной вибрацией и сотрясением таза.

Затем приступают к массажу ягодичной области, передней и задней поверхности нижних конечностей (бедро, голень, стопа).

На ягодичных мышцах применяют поглаживание — от крестца, копчика и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам; прямолинейное, круговое, спиралевидное, гребнеобразное растирание; продольное, поперечное разминание с надавливанием, сдвиганием, растяжением ягодичных мышц; все виды вибрации — похлопывание, рубление, поколачивание.

Массажные движения на нижних конечностях — снизу вверх по ходу лимфатических сосудов по направлению к подколенным и паховым лимфоузлам.

Массаж стопы и подошвы — поглаживание от пальцев по тыльной поверхности стопы, по передней поверхности голени к подколенным лимфатическим узлам, плоскостное и обхватывающее глажение по подошвенной поверхности от пальцев к пятке; растирание — кругообразное, гребнеобразное, разминание — щипцеобразное с надавливанием на подошву.

Массаж голени и коленного сустава — поглаживание, растирание, разминание и вибрация. При массаже бедра выполняют поглаживание по передней, боковой, задней поверхности; растирание — прямолинейное, кругообразное, штрихование, разминание продольное и поперечное с надавливанием и сдвиганием раздельно в области передней, наружной и внутренней групп мышц; завершить встряхиванием, сотрясением, похлопыванием мышц бедра. Особенно в паховой области следует исключить ударные приемы и прерывистую вибрацию.

Общий массаж спины начинают с поверхностного поглаживания, затем проводят плоскостное разминание, глубокое и обхватывающее обеими руками от крестца и подвздошных гребней вверх до надключичных ямок. Вначале движение ведут параллельно остистым отросткам позвонков, затем, отступив от позвонков, — движение вверх от подвздошных гребней к подмышечной впадине. Завершают процедуру поверхностным круговым поглаживанием спины, поясничной области, таза, живота.

Длительность первых процедур — не более 10 минут, затем до 20 минут, в зависимости от самочувствия пациента. На курс — 12—15 процедур через день.
Для проведения такого массажа пациента укладывают на правый бок, колени согнуты и прижаты к животу. Массаж проводят при полном мочевом пузыре, что позволяет массажирующему пальцу, вводимому перректально, приблизиться к предстательной железе. Палец (надевают медицинские латексные перчатки) предварительно смазывают аромасредством (см. прописи), вводят на предельно возможную глубину в прямую кишку и приступают к плоскостному поверхностному поглаживанию, кругообразному растиранию — не дольше одной — полторы минуты. Перчатку снимают, у пациента в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами массируют область промежности с использованием аромасредств с маслами пихты, лаванды, сандала или других в указанных прописях. Продолжительность процедуры — до 5 —7 минут. На курс — 10—15 процедур через день.

Эффективность такого аромамассажа заключается в усилении кровообращения пораженной железы, рассасывании очагов воспаления, улучшении обмена веществ, стимуляции восстановительных процессов.

Абсолютным противопоказанием для перректального аромамассажа является наличие злокачественной опухоли любой локализации, язвенного процесса в области прямой кишки, а также заболевания крови.

[Afina]

Возвращаясь к тема растительных масел, а именно к Оливковому, хочу добавить, что на протяжении долгого периода выбора лучшего по вкусовым и качественным характеристикам масла. А также руководствуясь правилами, описанными выше. У меня появился однозначный ответ - Оливковые масла какой марки нужно покупать?

Масла итальянкой фирмы MONINI "Classico Extra Virgin" - классический вкус оливкового масла, рецепт разработанный много лет назад и с тех пор ревностно охраняемый семьёй Монини. Это оливковое масло можно легко распознать благодаря его сбалансированному вкусу или "Bios" - отличительной чертой этого масла является тот факт, что его делают исключительно из оливок, выращенных без использования каких-либо химических удобрений. Также хорошо подходят для лечения масла MONINI по регионам D.O.P. (Denominazione di Origine Protetta) - "Dauno Gargano", "Toscano", "Val di mazara", "Umbria".

Единственным недостатком масел D.O.P. - есть их слишком высокая цена. Поэтому масло "Bios" является золотой серединой, ну а если вы считаете каждую копейку берите "Classico Extra Virgin". Оно тоже совсем недешевое, но оливковое масло дешевле или другое марки "якобы" с такими же характеристиками уже компромис со своим здоровьем.

Ароматизированные оливковые масла Монини - очень вкусное с лимоном, написано, что они из масла экстра виржин, но для лечения я всетаки рекомендую, даже не ароматизированные (описанные выше) масла, особенно на тощак.

Aromatizatti - специальная серия оливковых масел изготовлена из Экстра Вирджин масел с добавлением натуральных специй. Здесь найдется масло на любой вкус: изысканность Белых Трюфелей, свежесть Розмарина, легкость Базилика и деликатность Лимона.


Ассортимент других масел этой компании вы можете посмотреть тут РЕКЛАМА://www.united.РЕКЛАМА/monini_assortment_ru.html

Правила хранения олвкового масла:
Оливковое масло не любит света, тепла и контакта с воздухом, поэтому его следует хранить в закрытом шкафчике. Или же бутылка оливкового масла должна быть из темного непрозрачного стекла.

В Киеве я покупаю масла в Фуршетах типа гурман, или просто в больших Фуршетах. В ТЦ Комод на левобережке есть, и в Материке Монини тоже есть. Другие оливковые более противные по вкусу и значительно хуже качестовм.

[Afina]

Хочу обратить ваше ВНИМАНИЕ на то, что Оливковое масло ЕДИНСТВЕННОЕ из масел снижает ТОЛЬКО плохой холестерин, не трогая хорошего

Для справки:
Что же такое холестерин и почему его все боятся?

Холестерин - природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных организмов. Это, конечно, очень наукообразно. Если упростить, холестерин - один из жиров (липидов), которые циркулируют в крови. Несмотря на свой «злодейский» имидж, холестерин жизненно необходим: он участвует в «строительстве» клеток, регулирует устойчивость к перепадам температур, с его помощью синтезируются некоторые гормоны и витамины. Печень вырабатывает из холестерина желчные кислоты, которые, попадая в тонкий кишечник, участвуют в переваривании жиров. Но для выполнения всех этих функций организму нужно не так уж и много холестерина. Больше половины организм вырабатывает сам, остальное приходит с пищей. Но, если его становится слишком много, то излишки начинают откладываться на стенках сосудов, сужают их просвет, образуются бляшки, которые чреваты инфарктами и инсультами.

В организме человека холестерин выполняет сразу несколько жизненно важных функций: явля­ется материалом для построения клеточных мем­бран, из которых состоят стенки клеток и некото­рые компоненты клеток, участвует в синтезе половых гормонов (тестостерона, эстрогена, проге­стерона), гормона кортизона, участвующего в про­цессе обмена веществ, и витамина D, который регу­лирует баланс кальция и фосфора для нормального функционирования костей.

Следствием перечис­ленных функций холестерина является нормализа­ция и гармонизация полового развития, профилак­тика рахита в детстве и остеопороза (заболевания скелета, характеризующегося повышенной ломкос­тью костей) в зрелом возрасте и многое другое. Кроме того, не так давно ученые доказали, что без холестерина не было бы возможным нормаль­ное зрение: длительное снижение холестерина в ор­ганизме провоцирует утрату функции зрительного нерва, может приводить к различным заболевани­ям сетчатки (ретинопатии) и роговицы (кератиты).

Низкий уровень холестерина в крови может быть связан как с вегетарианской диетой или с при­емом оральных контрацептивов (гормональных противозачаточных препаратов), так и с определен­ными заболеваниями. Среди них:гипертиреоз - избыточная выработка гормонов щитовид­ной железой, приводящая к нарушению обмена веществ;• хроническая сердечная недостаточность;• мегалобластическая анемия - снижение количества гемогло­бина (разновидность анемии);сепсис - тяжелое состояние, вызываемое различными болез­нетворными микроорганизмами или их токсинами, находящи­мися в крови или тканях и органах;• острые инфекционные заболевания;• хронические заболевания легких, туберкулез легких.

При стойком повышении содержания холестерина в крови (до 6,5 ммоль/л) возникает опасность развития в будущем ковар­ного и необратимого заболевания - атеросклероза. Атеросклероз (athere - «кашица», sclerosis - «уплотнение») представляет собой хроническое заболевание, основные проявле­ния которого связаны с образованием в стенке артерий специфи­ческих атероматозных бляшек, препятствующих нормальному течению крови в сосудах тканей и органов.

А холестерин бывает разный

Обусловлено это, прежде всего, тем, что он не растворяется в воде (значит, и в крови), поэтому для транспортировки по кровеносному руслу требуется перевозчик. В качестве такси «работают» особые белки-транспортеры, комплексное соединение в целом называется липопротеидом. Белки-транспортеры бывают высокомолекулярными (ЛПВП - липопротеиды высокой плотности) и низкомолекулярными (ЛПНП - липопротеиды низкой плотности). Вот как раз здесь и появляется понятие «плохого» и «хорошего» холестерина. «Плохой», или ЛПНП, - остается в организме, а конкретно - на внутренних стенках наших многострадальных сосудов, постепенно это приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Просвет для протока крови сужается, а из-за недостаточного снабжения кислородом и питательными веществами страдает сердечная мышца. А вот холестерин, который содержат липопротеины высокой плотности, это «хороший» холестерин, поскольку он скромно выполняет свою полезную роль в организме, а его излишек легко выводится. Общий холестерин - как раз сумма всех видов холестерина, которые входят в состав липопротеинов. В случае если этот показатель слишком высок, врач порекомендует провести развернутый анализ: и на ЛПВП, и на ЛПНП.

Где живет холестерин?

В жирных продуктах животного происхождения. Любимые места обитания: свинина, говядина, баранина, сало, любимые многими окорочка и поджаристая кожица. Много холестерина в яичных желтках, в сливочном масле, в сметане, в твердом сыре и в твороге. Печально, но и шоколад тоже грешен.

Согласно врачебным нормам, в день в организм должно поступать не более 300 мг холестерина, а, например, в 100 граммах говядины содержится 94-98 мг. Одно яйцо, точнее, его желток, содержит 250 мг...

При беременности нормой считается повыше­ние холестерина крови, превышающее обычные показатели конкретной пациентки до 1,5-2 раз, и происходит это по нескольким причинам, В орга­низме беременной женщины усиливаются окисли­тельные процессы, увеличивается всасывание всех питательных веществ, в том числе холестерина, а вместе с тем повышается синтез из холестерина «гормонов беременности» (прогестерона) и гормо­нов, отвечающих за обмен кальция (кальцитриола).

Обусловлено это новым статусом: для плаценты требуется строительный материал, да и вес будущей мамы обычно увеличивается... Кроме того, холестерин отвечает за выработку прогестерона - гормона, который контролирует развитие молочных желез, снятие напряжения матки и других гладких мускулов. Но перебирать холестерин опасно, поэтому и вес будущих мам контролируют, и периодически проводят исследования крови.

В это время в крови увеличивается концентрация «вредного» холестерина (ЛПНП), а уровень «полез­ного» холестерина (ЛПВП) остается прежним. Значительное повышение уровня холестерина у беременной может нанести ее организму тот же са­мый вред, что и вне периода беременности. Но не стоит стремиться и к чрезмерному снижению холес­терина: постоянно сниженный уровень холестерина приводит к преждевременным родам у каждой чет­вертой женщины, а рожденные в срок малыши весят в среднем на 150 г меньше своих ровесников, рожден­ных мамами с нормальным уровнем холестерина.

Если же снижать уровень холестерина приходится уже во время беременности, нужно помнить про некоторые особенности:

- «скачки» в любую сторону опасны, процесс должен идти мягко, резкие перестройки питания и образа жизни ничего хорошего принесут;
- употреблять новомодные препараты и супердобавки - не время, эксперименты над собой лучше провести как-нибудь потом;
- в особых случаях придется соглашаться на лекарственную терапию, но только после серьезных консультаций, лучше посетить нескольких специалистов.

[анютины глазки]

Afina, где масло лучше все-таки покупать - в магазине или аптеке? Я в аптеке видела льняное масло с селеном - оно лучше?