ПРО РАННИЙ ТОКСИКОЗИЩЕ
РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/2007/07/03/chto-tak ... -borotsya/
РЕКЛАМА://www.eka-РЕКЛАМА/matter/detail.php?ID=3563
РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/press/2-3/21/
Будущие мамы часто беспокоятся, не повредит ли утренняя тошнота ребенку. Однако причин для беспокойства нет, если будущая мама ежедневно выпивает много жидкости и усваивает хотя бы небольшое количество пищи. Некоторым даже удается сохранить свой вес на протяжении этого периода, однако после исчезновения симптомов утренней беременности аппетит возвращается.
Если вы испытываете тошноту по утрам, советуем вставать медленно и делать регулярные кратковременные передышки. Также помогают справиться с тошнотой крекеры на соде или сухой тост до завтрака. Чтобы в желудке все время была пища, советуем делать небольшие перекусы через регулярный и
нтервал времени. Избегайте солнца или тёплых помещений – они обостряют тошноту.
Витамин B6 облегчает симптомы протекания утренней тошноты у беременных.
Пейте побольше жидкости.
Имбирь – эффективное средство облегчения утренней тошноты. Его следует добавлять в чай или газированную воду.
Не употребляйте острую пищу.
Ежедневно занимайтесь лёгкой физкультурой – ходьбой или йогой. Это стимулирует кровообращение.
Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, протеинами и сложными углеводами.
Не налегайте на соленую и жирную пищу.
Забудьте о курении и избегайте пассивного курения.
Девочки, вот ссылочка на лекарство, которое назначают при тяжелом раннем токсикозе... Если совсем плохо, поговорите о нем с вашим лечащим врачом:
РЕКЛАМА://amt.РЕКЛАМА/enteros_b.html