Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта
Добавлено: Вт май 12, 2015 2:31 pm
Ninell писал(а):Ничего себе! А разве можно беременным йогой заниматься? Там же упражнения такие сложные, опасно же. Да и неудобно, наверное, с животом....
Можно и нужно заниматься. Упражнений много, для беременных акцент делается на растяжки и дыхание. Так что никакого вреда. на пресс и равновесие конечно упражнения не делаются...