Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Спорт, посещение курсов и другие полезные развлечения для беременных!
Беременные: 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Ninell » Чт авг 27, 2009 8:15 pm

Ничего себе! А разве можно беременным йогой заниматься? Там же упражнения такие сложные, опасно же. Да и неудобно, наверное, с животом....
Изображение

Изображение
Ninell
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 57
Откуда: Москва
Возраст: 42
Репутация: 23

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Baby.X » Пн авг 31, 2009 12:01 am

Ninell писал(а):А разве можно беременным йогой заниматься? Там же упражнения такие сложные, опасно же. Да и неудобно, наверное, с животом....

ну там же разные есть упражнения.можно,конечно.
ПРАВИЛА ФОРУМА
Изображение
Знаете что?... А впрочем, х@й с вами...

Администратор в отпуске. По всем вопросам обращайтесь к другим представителям Администрации.
Baby.X
Свой Человек
Аватара пользователя
Свой Человек
 
Сообщения: 5950
Подарки: 43
Авторитетный человек (1) В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (1)
Откуда: Украина
Возраст: 37
Репутация: 3412
Зодиак: Козерог
Детишки: есть))

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение sheraton » Вс сен 06, 2009 10:04 pm

Конечно! На голове же никто не заставит стоять :happy: Там идет подготовка к нагрузке, суставы, растягивают мышцы мягенько, дыхательные упражнения, профилактика болей в спине (это и после родов пригодится)... Тем более, что вы не в одиночку все это проделываете, а под контролем специалиста, который, кстати, и о вашем здоровье осведомлен.
Изображение
Изображение
sheraton
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 46
Откуда: Москва
Возраст: 38
Репутация: 44
Имя: Оксана
Зодиак: Дева

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Scary_kitty » Вс дек 20, 2009 12:56 pm

девочки я плавала до 35 недель как и писала,хорошо так было..а потом ешё на 37 неделе искупалась,не удержалась :P
Scary_kitty
Свой Человек
Свой Человек
 
Сообщения: 6946
Подарки: 84
ЭКО-мама (1) Ложечка (1) Бутылочка (2)
Репутация: 2121
Имя: ...
Зодиак: Близнецы

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Катюшкин » Вс дек 20, 2009 4:41 pm

Я ходила на аквааэробику с 14 до 35 недели, ходила бы и дальше, но за руль не влазила :oops:
Изображение
Изображение
Катюшкин
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4024
Подарки: 24
Башмачки (1) Колясочка (1) Машинка (1)
Откуда: Кривой Рог-Бельгия
Возраст: 33
Репутация: 696
Имя: Екатерина
Зодиак: Рыбы
Детишки: Мои любимые детки

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение agava » Пн янв 04, 2010 10:40 pm

sheraton писал(а):Я йогой для беременных с месяца занималась - в центре "Дерево жизни" на Красносельской.


Это не тот, что при клинике "Юнона-Медика"?
Изображение
Изображение
Изображение
agava
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 57
Откуда: Московская область
Возраст: 46
Репутация: 58
Имя: Марина
Зодиак: Весы
Детишки: Дочка, сыновья

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Таюша » Сб фев 06, 2010 10:36 pm

Я себе купила диск гимнастика для Б с элементами йоги и релаксация с дыхательными упражнениями, вот начала заниматься оч. нравится такой заряд бодрости и энергии 8) .
ИзображениеИзображение
Изображение
Таюша
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 765
Подарки: 2
Ромашка (1) Участник конкурса (1)
Откуда: Москва-Московская обл.
Возраст: 37
Репутация: 150
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Владушек-оладушек 07.05.2010

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение NeYa13 » Ср мар 03, 2010 12:16 pm

При первой беременности ходила в бассейн - просто плавала, очень нравилось!

Сейчас изредка выбираюсь на аквааэробику для беременных. К сожалению, на постоянной основе не получается, хотя удовольствие просто огромное - и поплескаться, и с мамами пообщаться.
Изображение
NeYa13
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 6
Откуда: Москва
Возраст: 36
Репутация: 3

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Jenely » Ср мар 03, 2010 8:48 pm

А кто-нибудь ходил на йогу для беременных в Стихиаль на Арбате? Что-то ничего больше на выходные дни не могу найти. А там йога плюс танец живота.
Изображение

Изображение
Jenely
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1397
Подарки: 19
В поддержку кормящим мамам! (1) Ложечка (1) Колясочка (1)
Откуда: Одинцово
Возраст: 35
Репутация: 38
Имя: Евгения
Зодиак: Водолей
Детишки: Лесечка
Светочка

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение OlgaaM » Чт май 20, 2010 1:41 pm

Хожу плаваю в бассейн раз в недельку с первых дней Б. 8) Очень нравится :twisted: Планирую продолжать до его закрытия (ну или до моего большого срока :lol: ) 8) :D Еще делаю дома гимнастику под видео сама, раз/два в недельку :D ну и гуляю на свежем воздухе 8)
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4510
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 33
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Molly » Ср июн 02, 2010 4:02 pm

И я плавала до 36 недель - КАЙФ! так напряжение со спины снмает1 А в последний раз что-то мне стрельнуло - а вот если воды отошли в бассейне- как это ощутишь? в этот ж день прием был, спросила у врачихи своей, она так призадумалась - да вообще то никак, говорит, это ж безболезненно, да и роды не всегда начинаются же после того, как воды отходят. Вот решила я с бассейном пока завязать, мало ли чего там не заметишь, хотя жаль, очень хочется. :)
Изображение
Molly
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 29
Откуда: Самара
Возраст: 46
Репутация: 13
Детишки: Игорек и Андрюшка

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение OlgaaM » Пт июн 18, 2010 11:13 am

Я, видимо, тоже со своим завязала в эту Б. - но он у нас на лето закрылся практически - осталось по три сеанса в день, на которых много людей очень :smile09-4: срок уже большой, еще пихнет кто-нибудь...тешу себя прогулками на свежем воздухе и гимнастикой занимаюсь. :D а мышцы расслабляю в ванной :lol: :twisted:
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4510
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 33
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение L_e_g_e_n_d_a » Вс янв 09, 2011 8:54 pm

:D я хотела хотела хочу и так и несдала анализы для бассейна))) и незнаю может удастя в этом месяце.. но в ЖК сказали басейн для беременных он далеко находится я в обычный хотела на утренние сеансы.. пока народу мало.. хочется а как выйдит незнаю :(
L_e_g_e_n_d_a
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4840
Подарки: 15
Teddy (1) Коробка с розами (1) За третье место (1)
Откуда: Москва
Возраст: 35
Репутация: 515
Имя: Алёнчик
Зодиак: Стрелец
Детишки: Георгий
Мария

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение MmeFurby » Вт окт 01, 2013 11:26 pm

Я тоже занимаюсь йогой, и конечно ею заниматься можно, просто те упражнения, которые не задействуют мышцы пресса и можно все время за что-то опираться, но я так как до Б. занималась йогой, то мне легко до сих пор делать свой комплекс через день, мышцы в тонусе держатся, хотя все равно ляжечки немного увеличились в объеме, тут ничего не поделаешь...
Изображение
MmeFurby
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 13
Возраст: 39
Репутация: 2
Имя: Яна
Зодиак: Водолей
Детишки: Сын Максим
Вы робот?: Да

Re: Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

Сообщение Sandrinella » Вс ноя 10, 2013 5:37 pm

Можно беременным и фитнесс и йогу, и аквааэробику, главное не переусердствовать. Там правда ограничения есть по сроку и по состоянию, т.е. в первом триместре лучше немного ограничить интенсивность, потом ближе к родам. Но там более подробная схема есть. Посмотрите здесь. Это бесплатная онлайн школа для беременных, там в архиве есть вебинар по спорту для беременных, где доктор дает четкие рекомендации по тому что и кому можно, на каких сроках лучше и что именно.
Sandrinella
Почитал-понравилось
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 35
Репутация: 60
Имя: Маргарита
Зодиак: Рыбы
Детишки: Машуня
Вы робот?: Да

Пред.След.

Вернуться в Образ жизни в III триместре.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2