Шейпинг, фитнесс, плавание, йога и др. виды спорта

[path]

Katre

Но-шпу я колю (так она на печень не вредит) 1 раз в день, и Магне-Б6 - 3 раза по 1т. (очень хорошо смягчает стенки матки) и свечи Но-Х-Ша (в попу) - 1шт. на ночь.

Я до 20 недель пила МагнеВ6 по 3 в сутки, а потом сделала небольшой перерыв и перешла на новый препарат "Magne24" с мелиссой и магнезией

Но-Х-Ша (в попу) - 1шт. на ночь

А шо це таке, если не секрет?

Alexandria

Олимпиец - это Олимпийский спорткомплекс?? Если да - мы видимо где-то рядышком
А то все смотрю тут все из южного округа, никого с севера не видать

Ммм, боюсь, что нет "Олимпиец" - это пансионат, который находится в Московской обл., г.Химки-12
Ну как же, с Севера тут есть народ, просто почему-то никто не признается

А потом в хамам (тоже ни за что врачу не признаюсь)! Но потом обнаружила что девченки беременяшки все ходят после занятий в баньку погреться и перестала чувствовать себя самой безответственной мамашкой. Говорят от тонуса тоже помогает.

Я в баньку ни ногой. Это для закаленных и с крепкими нервами. Рисковать никогда не умела.

Но мне ТТТ ни разу тонус и не ставили. Может потому что к врачу редко хожу?

Да это ж хорошо, что у тебя тонуса нет! Правда, на таком сроке его только по УЗИ определить могут.

[Irini]

Alexandria,
если не секрет, а Вы от куда именно? Я просто в СВАО живу, в Рибуковский клуб нам от работы оформляют контракты со скидкой. Правда мне всё равно не особо удобно туда ездить поэтому я туда ни разу за все годы контракт и не оформляла. А вот сейчас в поисках бассейна нахожусь в ближайших районах: Бибирево, Отрадное, можно и Алексеевскую (работаю на ВДНХ) и др.

[Katre]

path, свечи Но-Х-Ша это спазмалитик на травяной основе - абсолютно безвредный, очень хорошо усваивается и снимает напряжение в матке. Если ты сидишь дома, то эти свечи можно принимать по 1шт. утром и вечером, а в обед (при необходимости) Но-шпу (лучше в уколе). А так утром, вместо свечи, просто еще одну дозу Но-шпы.

[path]

Katre

свечи Но-Х-Ша это спазмалитик на травяной основе - абсолютно безвредный, очень хорошо усваивается и снимает напряжение в матке. Если ты сидишь дома, то эти свечи можно принимать по 1шт. утром и вечером, а в обед (при необходимости) Но-шпу (лучше в уколе). А так утром, вместо свечи, просто еще одну дозу Но-шпы.

Спасибо за информацию Желаю вам с пузиком избавиться от тонуса и закрепить результат вплоть до родов!

[Alexandria]

Irini
А я прямо рядом с Рибоком и живу, мне там минут 5-10 пешочком или 3 на машине
Очень мне там нравится.
Занятия для Б каждый день в 13.00 (конечно если сейчас работаешь - наверное не удобно... у меня график свободный, так что в самый раз ) - 2 раза в бассейне, 2 раза в зале, один день перерыв. а по выходным я не хожу.
есть общая турецкая баня прям возле бассейна, возле раздевалки - отдельная женская сауна.. ну и у мужиков соответствнно.
В целом чистенько, просторно, инструкторы хорошие... если б со скидками - я б вообще не задумывалась даже.. ну если тебе ездить неудобно - тогда, конечно, другое дело.

[жека]

я очень хочу начать уже ходить бассейн. Уже в январе хотела пойти, но подцепила где-то простуду, а она так медленно лечится!!!! Но, думаю, в феврале в самый раз будет. Даже не просто в бассейн, а на аквааэробику!

[Katre]

Спасибо за информацию Желаю вам с пузиком избавиться от тонуса и закрепить результат вплоть до родов!

Спасибо тебе солнышко за теплые слова

[Irini]

Alexandria,
у меня подружка по работе ходила 2 года в этот клуб, была тоже до чертиков довольна и вообще, в нем многие наши сотрудники тусят. Для меня же неудобство заключается в том, что в рабочие дни я смогла бы посещать его лишь часов в 7 утра, т.е. до работы, либо уже после 8 вечера (после работы, а дома тогда во сколько..?). А сейчас, в положении, так вообще трудно ездить своим ходом, муж уже не сможет меня так вольяжно возить и забирать с места нахождения, а в выходные ходить думаю еще дороже будет стоить. Придется ещё что-нибудь подыскать, более приемлемое по деньгам и удобное по месту расположения.

[Mahria]

Кто-нибудь может подсказать, где можно найти упражнения с гимнастическим мячом как для беременных , так и не для беременных. Где-то раньше встречала, а сейчас, когда купили мячик, то не могу ничего найти какие упражнения можно на нем делать.

[Оленька187]

Девочки, собираюсь с середины февраля ходить вот сюда РЕКЛАМА://www.РЕКЛАМА/33?oid=1
на занятия. Там 4 раза в неделю: 2 раза фитнес мама и 2 раза аква мама! Может кто еще хочет ходить с форума? А то одной как-то скучно, а так будем уже заочно знакомы )

P.s а может есть те, кто уже туда ходит???

[Irina77]

Лапышка))))
Да уж, в бассейне прикольно и пользы много
Я сегодня звонила на 1905, сказали теперь в пятницу позвонить, всё расписание никак не составят , так что в субботу опять на алексеевскую двинем?? :wink:

[Батономама]

кто спрашивал пробассейн на петрашке или вообще на севере. я езжу в бассейн в Бескудниково (на машинке) там прикольно недорого. там обычный бассейн, без всяких наворотов, нет спец занятий для нас, пузатых. но просто расслабиься - кайф!!1 кто хочет со мной ходить, присоединяйся!!! на машине из района могу забирать.

[Irina77]

MUROKS Да на одно посещение берём, хотя абонемент дешевле.
Справка обычная, что ты здорова и посещать бассейн можешь. Скажи своему врачу в ЖК, она тебе даст :wink: , а с расписанием, хочется же ходить в группу для беременных и рано не вставать, вот и смотрим подходящий вариант
А ты в каком районе живёшь?

[loarre]

Irina77
Привет, а расскажите мне, я вот на 1905 года проживаю и мне тоже не так давно пришла в голову идея в бассейн походить, я готова прям хоть с завтрашнего дня...вы еще ходите? Можно к Вам присоединиться?

[Лапышка))))]

loarre мы еще ходим с Ирой :wink: :wink: :wink: Конечно, давай с нами Расписание составят только 24 вечером, в четверг надо позвонить и все узнать. Нам в субботу сказали что там бассейн расчитан на 10 чел. поэтому придеться заранее записываться. Надеюсь на этой недели мы туда попадем)))))))))))