Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девочки, мне тут мамина знакомая врач сказала, что обязательно до родов за 2 недели нужно съедать каждый день ложечку корицы, простой в пакетиках, которую для кондитерских изделий используют! Оказывается корица способствует эластичности тканей и если так себя подготовить к родам, то матка будет как резиновая и порваться не получется!
Вообщем советую всем!
ещё я слышала что-то про специальный массаж промежности, кто-нибудь уже делает его? а как?
Давайте обмениваться сдесь знаниями, которые помогут нам максимально легко родить наших ангелочков! :wink:

я не делаю...не дотягиваюсь

а мужа рядом нет, чтоб сделать...не маму же просить

Пыталась делать зарядку на тазовые косточки. Но постоянно забываю. Да и приседать ой как тяжко стало Поэтому забила и настраиваю себя морально.

Про карицу не слышала, а вот листья малины, начиная с 36 недели, рекомендуют заваривать и пить.
Слышала такое не только от знакомых и на форумах разных, но и от врачей!
Сама запаслась еще с лета

По поводу массажа промежности - я на данный момент осилила уже целых 2 раза. Делаю с касторовым маслом!

Про листья малины на самом деле многие говорят но советуют вроде не после 36 а даже позже.
По себе,массаж делать не могу(один раз попробовали) тк самой неудобно а с мужем ну слишком уж все это переходит потом в другое...
Так что я надеюсь на авось.Что-то лениво что либо делать

я думаю что воспользуюсь советом по поводу карицы! хуже не будет! но это уже ближе к родам!
А кто как грудь подготавливает? я вот мочалкой просто растираю, когда моюсь...сначала больно было, сейчас уже нормально! а полотенцем после душа не могу щипет потом очень

EV писал(а):Пыталась делать зарядку на тазовые косточки. Но постоянно забываю.

а это как и для чего? чтоб лучше расходились косточки что ли? а с какого срока надо делать?

Бро
Спасибо, что завела такую полезную темку!
Корицу и листья малины взяла на вооружение
А что про грудь? мне советовали после душа растирать соски вафельным полотенцем. Вафельного дома не оказалось, один раз растерла обычным. Было больно, жуть! На этом подготовка груди закончилась. Может есть более щадящие способы?

Sweetie
а я растираю, только до этого нудно маслом или кремом смазать, а еще все думаю делать упражнения Кегеля (сокращения мышц влагалища, но лень), главное моральная подготовка!

Мне врач посоветовала тожу грудь мыть детским мылом водой комнатной температуры, потом растирать вафельным полотенцем (но не сильно), у меня его тож нету поэтому махровым делаю, а потом детский крем на пальцы и соски оттягивать. Пару раз уже попробовала. вроде ниче!
Еще масло надо пить с 36 недели для эластичности, как представлю аж плохо делается. Вот думаю мож с кусочком хлеба как в детстве или с салатом на крайняк или с вареной картошкой
И сказала, что нужно тренироваться дыхание задерживать дыхание, а после38 недели учиться правильно тужиться.
Больше ниче про подготовку не знаю!

silfida писал(а):а вот листья малины, начиная с 36 недели, рекомендуют заваривать и пить.

Взяла на заметку! Спасибо!

говорят в конце полезен секс )) и побольше )) сперма мужа делает ткани эластичными )) оторвемся !!

Бро
В любой момент можно начать. Делается для облегчения ребенку прохождения таза. Если много делать, то косточки расширяются немного и малышу проще и маме. Нужно делать приседания. Ноги шире плеч, на полной стопе (не отрывая пятку или носок от пола) и с прямой спиной. Сколько сможешь подряд, столько и делай. Лучше за что-нить держаться или пусть муж за руки держит. А то самой неудобно и не у всех получится.

Еще советуют тренироваться расслабляться на схватках Брекстон-Хиггса. Как только схватило, сразу расслаблять лицо (в следствие чего и живот расслабляется) и глубоко и часто дышать. Тогда выработается условный рефлекс и на родах уже не будешь думать о том, что нужно дышать правильно. Само получится.

Sweetie писал(а):Бро

Спасибо, что завела такую полезную темку!

Sweetie писал(а): Может есть более щадящие способы?

ну вот мне кажется более щадящее-это мочалкой из натуральных волокон, когда моешься...

EV писал(а):В любой момент можно начать. Делается для облегчения ребенку прохождения таза. Если много делать, то косточки расширяются немного и малышу проще и маме. Нужно делать приседания. Ноги шире плеч, на полной стопе (не отрывая пятку или носок от пола) и с прямой спиной. Сколько сможешь подряд, столько и делай. Лучше за что-нить держаться или пусть муж за руки держит. А то самой неудобно и не у всех получится.

спасибо! буду теперь делать!!