Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Будущие мамульки, нашла интересную статью о последнем триместе беременности , а именно о диете перед родами, которая не только пойдет вам на пользу ,но и уменьшит вероятность разрывов!!!

Итак, за три недели до родов , исключайте из рациона рыбу и мясо, и переходите на жиры растительного происхождения. Почему?..Потому как животный белок снижает эластичность тканей промежности, что соответсвенно ведет к разрывам!..В этот период рекомендуется. крупы, печеные овощи, постные супы, кефир и т.д..., так как данные продукты повышают эластичность тканей....
Далее За две недели до родов.. .Возникает проблема запоров, исключайте каши и хлеб, оставляейте только хлеб из отрубей, и опять же кисломолочные продукты, салаты, овощи..увеличивают секрецию пищеварительных соков и усиливают ферментарную активность.
За неделю до родов Доказанно,что кисломолочные продукты возбуждают нервную систему.Временно исключите их изсвоего меню . Откажитесь пока и от молока. В нем содержаться элементы, которые учавствуют в формировании костной ткани. Употребляйте вареные овощи, сухофрукты, салаты из свежих плодов. Они обогатят организм пищевыми волокнами.
Легких вам родов!!!!

ну вобщем не нашла темка поддержки. То ли вы это уже знаете ...то ли..вобщем лана ..будем другие полезные данные искать.., может пригодится

Я, например, ничего из этого не знала!Так что огромное спасибо !!!

псе)))))))))))))))))))))))))))) села на диету))))))))))))))))

спасиба солнушка0))))))))))))))))))))))

Henrietta, на здоровье))) рада что пригодится информация))

Darika, дык на здоровье)),тебе по срокам можно уже с сегодняшнего дня начинать)))

Гость, остаются, чаи , соки-воды, фрукты, овощи в любом виде , но особенно тушеные и парные, сухофрукты, супчики овощные соответсвенно..., фруктовые и овощные салатики..(уже повторяюсь )...вобщем все кроме мяса , рыбы, и молока и кисломолочного на последней неделе

Дочь_Фрейда писал(а):за три недели до родов , исключайте из рациона рыбу и мясо, и переходите на жиры растительного происхождения. Почему?..Потому как животный белок снижает эластичность тканей промежности, что соответсвенно ведет к разрывам!..

Про мясо я тоже такое мнение слышала , а вот без кефирчира мне будет сложно :wink:

Galinka+ писал(а): вот без кефирчира мне будет сложно

сложно, но всего-то 2 недельки, и какое вознаграждение ..., я думаю вы это легко переживете, и после родов наверстаете упущенное

Мне кажется что всё это относительно на счет питания другого.. У кого ребеночек крупный,или мышцы промежности не эластичны,все равно разрыв будет в родах!

Калинка, безусловно, что это вопрос индивидуальной эластичности каждого (если так можно выразится)...Для примера, одному нужно качать пресс 20 раз для получения результатов, а другому 70..., но если и тот и тот не будут этого делать ничего не произойдет несмотря на природу..Природе ж надо помогать

Дочь_Фрейда,
Спасибки, что написала на курсах про это говорят но не все ведь посещают курсы
Я тоже стараюсь придерживаться этой диеты только после 8 мес.отрыва оч.плохо получается.

Эвелинка, все получится)))) я в этом уверенна!!! Легких тебе родов и здорового малыша)))...просто я понимаю беремешек, у них голова и так разрывается от информации, а ее много и всю "отфильтровать" невозможно ...а тут я статейку нашла..выжала из нее все что можно..для пользы мамы и дитя))...будет что-нить еще интеерсное обязательно опубликую)))

Galinka+ писал(а):а вот без кефирчира мне будет сложно

кифир я не люблю, но вот без творога, ряженки и простокваши трудно будет

Иветта писал(а):кифир я не люблю, но вот без творога, ряженки и простокваши трудно будет

это все не люблю, молоко пю по 1,5-2 литра в день, не могу без него