Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Lapochka писал(а):а мы не гуляем почти...я очень мужа прошу, но он после работы ремонтом занимается, а одна я не хочу! Утром на работу на машине, вечером тоже...надо исправляться!

тож самое абсолютно вот надеюсь когда подружка начнет с маленькой гулять (им неделя всего пока), буду с ней ходить)))) и погуляем и опытом поделится

Yulia Y писал(а):Девульки, у меня такой вопрос: сколько часов в день вы гуляете/проводите на свежем воздухе? Ежедневно или как придется? И если вышли на улицу, то чем занимаетесь - активно ходите или на скамеечке читаете книжки?
Про себя могу сказать, что каждый день как минимум часик дышу воздухом либо сидя на балконе, иногда в парке прогуливаемся, иногда активно ходим, всегда по разному, но стараемся чтоб каждый день

да уж, читаем на скамеечке книжки, потом эту скамеечку вместе с попой отрываем и идем домой... это может у вас там погодка позволяет посидеть, а у нас с сентября не желательно садиться на нее!
я гуляю как прийдется, то в магазин, то в ЖК, то по врачам... хожу но не быстро, живот начинает болеть... ну в основном 30 минут хватает, и иду греться!

Я гуляю по дороге в больничку (20 минут туда и 20 минут обратно), обычно интенсивным шагом, а вечерами иногда муж меня вытягивает на прогулку, минут 30-40 ходим с ним вокруг дома, у нас особо погулять негде,кругом дороги одни...

У меня полноценная прогулка получается только раз в неделю на выходных-подруга живет недалеко, так она меня вытаскивает, когда сама идет гулять с малышкой ...так мы с ней не меньше 2х часов гуляем...
Ну а то, что до метро и обратно домой обычно ходим пешком с мужем (минут 20), когда погода позволяет-это ж не прогулка...дышишь газами с Каширки ...но все равно это лучше, чем на автобусе...на работе-то почти все время сидишь за компом, а тут хоть какая-то разгрузка

Я вообще почти не бываю на свежем воздухе
По офису стараюсь ходить, лишний раз то бумажку отнести на другой этаж, то в туалет
А вот на улице не получается - из дома в машину, из машины на работу и обратно... Езжу в бассейн, то есть нагрузку свою я получаю, но вот с кислородом напряг После работы я реально измочаленная, еще и ужин надо приготовить и дела домашние, каие тут прогулки

А я стараюсь каждый день гулять, выполняю прямо на улице дыхательные упражнения, кислородом насыщаюсь, правда народ иногда странно поглядывает))) Бывает что по несколько раз на дню гуляю, если муж позовет)))

Алина писал(а):выполняю прямо на улице дыхательные упражнения

Какая умница. Я стараюсь хотя бы до магазина, но выйти каждый день. Когда погода хорошая, солнечная, так и погуляешь, а если дождь или ветер сильный-не особенно тятет на улице быть. Надо бы , конечно, больше на свежем воздухе проводить. Быстрее бы погода наладилась.

я до этой недели гуляля от паркинга до работы и наоборот,а потом с собакой и мужем каждый день по лесу!
а сейчас буду утром заниматся спортивной хотьбой..ну и бассейн два раза в неделю и меня...

я гуляю в основном до сада за сыном,но дорога занимает час вот так нам с садом не повезло
в выходные тоже обязательно гуляем,иногда хожу с подружкой и ее малышом
сейчас так холодно,нос лишний раз высовывать не хочется,скорее бы потеплело,будет с собакой в парк ходить

Мне повезло - у меня племяннику два года. Так что стараюсь гулять часто с ним и его мамой, моей сестренкой. А так бы, наверное, вообще, не выбралась: муж работает, у подруг свои семьи и по времени не всегда совпадаем.

а мне с прогулками повезло,у меня дочечка маленькая и подружек много так мы в день минимум 3часа гуляем а то и больше

На балконе не могу, хотя и пробовала. А вот в парке просто прохаживаюсь. Сидеть на лавочке тоже не люблю.

Девчонки! Так мало того нужен свежий воздух так еще и двигаться нужно. Помногу ходить!!!! Пешие прогулки по парку/скверу... да хоть кругами по стадиону.. Я вот не гуляла некоторое время так на меня все приходящие гости стали тыкать пальцем и говорить не заболела ли я что то такая бледная... Я как испугалась что ребеночку еще хуже чем мне от моей лени... И как давай гулять!! По 1,5 часа в день. Можно 3 раза по 30 мин.. Как доктор прописал

Я с собакой в любую погоду, настроение и самочувствие гуляю 3 раза в день от 40 мин. до часа.

Мы с мужем в любую погоду на ночь по 40 минут гуляем. Вечером так хорошо тихо и спится потом лучше.