Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девульки, у меня такой вопрос: сколько часов в день вы гуляете/проводите на свежем воздухе? Ежедневно или как придется? И если вышли на улицу, то чем занимаетесь - активно ходите или на скамеечке читаете книжки?
Про себя могу сказать, что каждый день как минимум часик дышу воздухом либо сидя на балконе, иногда в парке прогуливаемся, иногда активно ходим, всегда по разному, но стараемся чтоб каждый день

Yulia Y,
У меня погулять удается только в выходные!
В будни Я гуляю 10 минут утром с собачкой и полчаса, когда иду до метро с работы. Хотя эти полчаса прогулкой назвать нельзя, рядом Варшавское шоссе!
К сожелению, только в выходные отрываюсь, прогулками медленным шагом!

у меня прогулками туговато... в будни утром 10 минут до метро идти, вечером минут 15 с работы до метро и еще 10 мин от метро домой. иногда выходим вечером подышать на час-другой. иногда и самой лениво выползти на улицу... да и погода уже не лётная часто.

у меня получается каждый день - 10 минут утром до остановки, минут 30 в обеденный перерыв и минут 20 вечером.
и все хотелось бы конечно подольше и почаще. Начиталась про последствия кислородного голодания у ребенка, теперь переживаю

вот у меня еще такой вопрос: интересно, важно именно двигаться\ходить на воздухе или мона просто посидеть, подышать ?

у меня не получается гулять часто и долго ( лениво как-то ( когда выползаю - прогуливаюсь медленным шагом по парку рядом с домом. Когда было теплее - сидела на лавочке в том же парке, читала книжку... А иногда вообще по 2-3 дня из дому не вылажу (

Yulia Y,
Я думаю, что это по состоянию, еслии Ты не устаешь, то ходьба плюс свежий воздух - это просто замечательная зарядка!
А если устаешь, то можно и посидеть! Главное это свежий воздух!

Знаю, что нужно именно ходить как можно больше.
каждый день в парке не получается, но стараемся.

а мне как то одной гулять не очень, вот если с кем то, то и в парк, и куда угодно, а так с книжечкой на балконе я тоже думаю, что конечно же двигаться на свежем воздухе намного лучше, чем просто сидеть вот жду бебика, бум вместе гулять ходить по паркам

Yulia Y,
Самое главное, что Ты дышишь воздухом!!!!

знаю, что ходить надо побольше, чтобы застоя крови в тазу не было

эх, погода хорошая у нас. просто супер, а погулять нескем пойду на балкончик

а мы не гуляем почти...я очень мужа прошу, но он после работы ремонтом занимается, а одна я не хочу! Утром на работу на машине, вечером тоже...надо исправляться!

Lapochka, надо надо!!! Вообще ходить много надо... Чтобы родить смогла легко.