Yulia Y писал(а):Девульки, у меня такой вопрос: сколько часов в день вы гуляете/проводите на свежем воздухе? Ежедневно или как придется? И если вышли на улицу, то чем занимаетесь - активно ходите или на скамеечке читаете книжки?
Про себя могу сказать, что каждый день как минимум часик дышу воздухом либо сидя на балконе, иногда в парке прогуливаемся, иногда активно ходим, всегда по разному, но стараемся чтоб каждый день
да уж, читаем на скамеечке книжки, потом эту скамеечку вместе с попой отрываем и идем домой... это может у вас там погодка позволяет посидеть, а у нас с сентября не желательно садиться на нее!
я гуляю как прийдется, то в магазин, то в ЖК, то по врачам... хожу но не быстро, живот начинает болеть... ну в основном 30 минут хватает, и иду греться!