Прогулки, пребывание на свежем воздухе

Спорт, посещение курсов и другие полезные развлечения для беременных!
Беременные: 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27

Прогулки, пребывание на свежем воздухе

Сообщение Yulia Y » Ср ноя 05, 2008 11:32 am

Девульки, у меня такой вопрос: сколько часов в день вы гуляете/проводите на свежем воздухе? Ежедневно или как придется? И если вышли на улицу, то чем занимаетесь - активно ходите или на скамеечке читаете книжки? :)
Про себя могу сказать, что каждый день как минимум часик дышу воздухом либо сидя на балконе, иногда в парке прогуливаемся, иногда активно ходим, всегда по разному, но стараемся чтоб каждый день :twisted:
Изображение

Изображение
Yulia Y
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 318
Откуда: Turkey-Москва
Возраст: 39
Репутация: 20
Имя: Юлия
Зодиак: Лев
Детишки: Дашуля19.02.2009, Ильясик 13.01.2011

Сообщение HelgaSkan » Ср ноя 05, 2008 11:56 am

Yulia Y,
У меня погулять удается только в выходные!
В будни Я гуляю 10 минут утром с собачкой и полчаса, когда иду до метро с работы. Хотя эти полчаса прогулкой назвать нельзя, рядом Варшавское шоссе!
К сожелению, только в выходные отрываюсь, прогулками медленным шагом!
Изображение
Изображение
Изображение
HelgaSkan
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1130
Откуда: Москва
Возраст: 49
Репутация: 5

Сообщение СветланаМ » Ср ноя 05, 2008 12:05 pm

у меня прогулками туговато... в будни утром 10 минут до метро идти, вечером минут 15 с работы до метро и еще 10 мин от метро домой. иногда выходим вечером подышать на час-другой. иногда и самой лениво выползти на улицу... да и погода уже не лётная часто.
Изображение

Изображение
Дашулька родилась 3190гр, 53см; 1 мес. 3760гр, 55см; 2 мес. 4780гр, 58см; 3 мес. 5320гр, 60см; 4 мес. 6030гр, 62см; 5 мес. 6550гр, 64см; 6 мес. 7000гр, 65см;
7 мес. 7450гр, 66см; 8 мес. 7800гр, 68см; 9 мес. 8225гр, 70 см; 10 мес. 8400гр, 70,5 см; 11 мес. 8700гр, 71см;
1 год: 75см и 8800гр
2 года: 87см и 10,7кг
2,5 года: 92см и 12кг
3,5 года: 100см и 13,8кг
4 года: 102см и 15кг
5 лет: 110см и 17кг
7 лет: 122,5см и 21,6кг
7,5 лет: 126,5см и 22,9кг

Маруся родилась 3230гр, 51см; 1 мес. 4060гр, 54см, 2 мес. 4920гр, 58см, 3 мес. 5372гр, 62см, 4 мес. 5850гр, 65см, 5 мес. 6250гр, 68см, 6мес. 6715гр, 70см;
7мес. 7150гр, 72см; 8мес. 7450гр, 75см; 9мес. 7900гр, 75см; 10мес. 8100гр, 76см; 11мес. 8400гр, 77см;
1 год: 9000гр, 79см
1,5 года: 85см, 10,5кг
3 года: 98,5см и 14,5кг
3,5 года: 103см и 17,4кг...
СветланаМ
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1001
Подарки: 6
Ложечка (1) Kitty (1) Птичка (1)
Откуда: Москва, ВАО, Богородское
Возраст: 43
Репутация: 218
Имя: Светлана
Зодиак: Стрелец
Детишки: Дарья (13.04.2009)
Мария (18.03.2013)

Сообщение Мася » Ср ноя 05, 2008 12:05 pm

у меня получается каждый день - 10 минут утром до остановки, минут 30 в обеденный перерыв и минут 20 вечером.
и все :( хотелось бы конечно подольше и почаще. Начиталась про последствия кислородного голодания у ребенка, теперь переживаю
ИзображениеИзображение
рождение Анюты: viewtopic.php?f=138&t=19917

Изображение
Мася
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1446
Подарки: 3
Белль (1) Ромашка (1) Разноцветные розочки (1)
Откуда: Московская область
Возраст: 40
Репутация: 30
Зодиак: Телец
Детишки: Анютка

Сообщение Yulia Y » Ср ноя 05, 2008 12:51 pm

вот у меня еще такой вопрос: интересно, важно именно двигаться\ходить на воздухе или мона просто посидеть, подышать ? :roll:
Изображение

Изображение
Yulia Y
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 318
Откуда: Turkey-Москва
Возраст: 39
Репутация: 20
Имя: Юлия
Зодиак: Лев
Детишки: Дашуля19.02.2009, Ильясик 13.01.2011

Сообщение Юльф » Ср ноя 05, 2008 1:50 pm

у меня не получается гулять часто и долго ( лениво как-то ( когда выползаю - прогуливаюсь медленным шагом по парку рядом с домом. Когда было теплее - сидела на лавочке в том же парке, читала книжку... А иногда вообще по 2-3 дня из дому не вылажу (
Изображение
Юльф
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 99
Откуда: Харьков, Украина
Возраст: 40
Репутация: 12
Имя: Юлия
Детишки: Северина, 21.04.09

Сообщение HelgaSkan » Ср ноя 05, 2008 3:14 pm

Yulia Y,
Я думаю, что это по состоянию, еслии Ты не устаешь, то ходьба плюс свежий воздух - это просто замечательная зарядка!
А если устаешь, то можно и посидеть! Главное это свежий воздух!
Изображение
Изображение
Изображение
HelgaSkan
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1130
Откуда: Москва
Возраст: 49
Репутация: 5

Сообщение FILTH » Ср ноя 05, 2008 3:24 pm

Стараюсь гулять, как можно больше. Особенно если вечером не холодно и дождя нет, хотя бы пол часика. Нервы хорошо успокаивает, такая медленная прогулка в одиночестве. А если погода плохая, то конечно только от работы до дома и наоборот.
Изображение
Изображение
Изображение

Родилась 2950 и 48 см
1 месяц 3850 и 54 см!
2 месяц 4800 и 58 см
3 месяц 5340 и 61 см
4 месяц 5760
5 месяц 6310
6 месяц 6980 и 65,5 см
7 месяц 7500
8 месяцев 7900 и 69см
Два моих сердечка!!!
FILTH
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3448
Подарки: 14
Ксилофон (1) Машинка (1) Мини (1)
Откуда: Брюссель-Калининград
Возраст: 38
Репутация: 159
Имя: Алина
Зодиак: Телец
Детишки: сыночек Данн 27.02.2009
Доча Арина 1.10.2013

Сообщение Нимфея » Ср ноя 05, 2008 4:27 pm

Знаю, что нужно именно ходить как можно больше.
каждый день в парке не получается, но стараемся.
Нимфея
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3383
Подарки: 26
В поддержку кормящим мамам! (1) Ксилофон (1) Кубики (1)
Откуда: Москва
Возраст: 37
Репутация: 328
Имя: Таня
Зодиак: Рыбы
Детишки: два сыночка:
Илья 22.03.2009
Матвей 08.11.2012

Сообщение Yulia Y » Ср ноя 05, 2008 5:59 pm

а мне как то одной гулять не очень, вот если с кем то, то и в парк, и куда угодно, а так с книжечкой на балконе ;) я тоже думаю, что конечно же двигаться на свежем воздухе намного лучше, чем просто сидеть :twisted: вот жду бебика, бум вместе гулять ходить по паркам 8)
Изображение

Изображение
Yulia Y
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 318
Откуда: Turkey-Москва
Возраст: 39
Репутация: 20
Имя: Юлия
Зодиак: Лев
Детишки: Дашуля19.02.2009, Ильясик 13.01.2011

Сообщение HelgaSkan » Чт ноя 06, 2008 11:39 am

Yulia Y,
Самое главное, что Ты дышишь воздухом!!!! ;)
Изображение
Изображение
Изображение
HelgaSkan
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1130
Откуда: Москва
Возраст: 49
Репутация: 5

Сообщение Мася » Чт ноя 06, 2008 12:15 pm

знаю, что ходить надо побольше, чтобы застоя крови в тазу не было :twisted:
ИзображениеИзображение
рождение Анюты: viewtopic.php?f=138&t=19917

Изображение
Мася
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1446
Подарки: 3
Белль (1) Ромашка (1) Разноцветные розочки (1)
Откуда: Московская область
Возраст: 40
Репутация: 30
Зодиак: Телец
Детишки: Анютка

Сообщение Yulia Y » Чт ноя 06, 2008 2:28 pm

эх, погода хорошая у нас. просто супер, а погулять нескем :( пойду на балкончик :P
Изображение

Изображение
Yulia Y
Хочется здесь задержаться
Аватара пользователя
Хочется здесь задержаться
 
Сообщения: 318
Откуда: Turkey-Москва
Возраст: 39
Репутация: 20
Имя: Юлия
Зодиак: Лев
Детишки: Дашуля19.02.2009, Ильясик 13.01.2011

Сообщение Lapochka » Чт ноя 06, 2008 3:53 pm

:( а мы не гуляем почти...я очень мужа прошу, но он после работы ремонтом занимается, а одна я не хочу! Утром на работу на машине, вечером тоже...надо исправляться! :evil:
Изображение
Lapochka
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 52
Подарки: 1
Кубики (1)
Откуда: Донецк, Украина
Возраст: 42
Репутация: 11
Зодиак: Рыбы
Детишки: Сыночек Мишенька

Сообщение FILTH » Чт ноя 06, 2008 5:45 pm

Lapochka, :twisted: :twisted: надо надо!!! Вообще ходить много надо... Чтобы родить смогла легко.
Изображение
Изображение
Изображение

Родилась 2950 и 48 см
1 месяц 3850 и 54 см!
2 месяц 4800 и 58 см
3 месяц 5340 и 61 см
4 месяц 5760
5 месяц 6310
6 месяц 6980 и 65,5 см
7 месяц 7500
8 месяцев 7900 и 69см
Два моих сердечка!!!
FILTH
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 3448
Подарки: 14
Ксилофон (1) Машинка (1) Мини (1)
Откуда: Брюссель-Калининград
Возраст: 38
Репутация: 159
Имя: Алина
Зодиак: Телец
Детишки: сыночек Данн 27.02.2009
Доча Арина 1.10.2013

След.

Вернуться в Образ жизни во II триместре.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2