Гимнастика

Спорт, посещение курсов и другие полезные развлечения для беременных!
Беременные: 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27

Re: Гимнастика

Сообщение klukovka » Пн фев 01, 2010 1:41 pm

А мне на обычную йогу тяжело стало ходить, а на йогу для беременных никак группа не наберется, поэтому пытаюсь дома пока, вот такой комплекс освоить:
РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/kompleks-gimnastiki- ... emennyx-1/
klukovka
Заскочил почитать
Заскочил почитать
 
Сообщения: 3
Репутация: 2
Имя: Ольга
Зодиак: Овен

Re: Гимнастика

Сообщение Ташенька » Ср фев 03, 2010 10:01 pm

Yulia Y писал(а):девочки, занимается ли кто-нибудь дома или в спорт. клубах гимнастикой для беременных??? я сегодня начала заниматься по книжке, прям такой прилив сил , а как у вас???

Ой, мне надо только в группу ходить, сама я ленюсь - 1-2 днЯ держусь и бросаю. А очень надо разминаться, кровь разгонять.
Изображение ИзображениеИзображение
Вязалочки от Наталочки
Расказ о родах
Алексей родился 12 августа: вес 3500, рост 50см
1 месяц: вес 4800, рост 58
2 месяца: вес 6200, рост 59
3 месяца: вес 6800, рост 64
4,5 месяца: вес 7600, рост 68
6,5 месяцев: вес 8600, рост 70см
9,5 месяцев: вес 8800, рост 74
Ташенька
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1724
Подарки: 4
Башмачки (1) Пустышки (1) Участник конкурса (2)
Откуда: Молдова, Бельцы
Возраст: 48
Репутация: 149
Имя: Наташа
Детишки: Вовчик и Полинка

Re: Гимнастика

Сообщение OlgaaM » Ср фев 24, 2010 3:48 pm

А я в басик хожу раза два в недельку. Хочу еще какими-нибудь упражнениями дома ежедневно заниматься или на йогу походить. Спина уже потягивать после нагрузок начинает, надо укреплять мышцы. :D

Девочки, кому интересно, могу выложить комплекс упражнений для бассейна.
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4493
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 38
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Гимнастика

Сообщение Таюша » Пт мар 05, 2010 7:20 pm

А я наконец то себя заставила и теперь через день по утрам занимаюсь гимнастикой для Б с элементами йоги и дыхательными техниками, дом под диск.
Мне так нравится потом прям такая легкость во всем теле. :o
ИзображениеИзображение
Изображение
Таюша
Я тут уже не гость!
Аватара пользователя
Я тут уже не гость!
 
Сообщения: 765
Подарки: 2
Ромашка (1) Участник конкурса (1)
Откуда: Москва-Московская обл.
Возраст: 42
Репутация: 150
Имя: Елена
Зодиак: Водолей
Детишки: Владушек-оладушек 07.05.2010

Re: Гимнастика

Сообщение OlgaaM » Ср мар 17, 2010 5:00 pm

Девочки, подскажите, кто какие упражнения делает для спины? Поясница болеть начинает, как рачком чуток постою :oops:
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4493
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 38
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Гимнастика

Сообщение Сашулина » Ср мар 17, 2010 10:11 pm

а я в субботу пойду на пилатес для беременных :applause: надеюсь понравится :hello: а то на заднице целлюит уже появился :v_shock:
Изображение
Сашулина
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 8
Откуда: Архангельск
Возраст: 40
Репутация: 5
Имя: Таня
Зодиак: Овен
Детишки: Катруся

Re: Гимнастика

Сообщение OlgaaM » Чт мар 18, 2010 1:50 pm

Нашла вот такой видеокурс Гимнастика для беременных РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/forum/viewtopic.php?t=31745
вдруг кому понадобиться :)
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4493
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 38
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Гимнастика

Сообщение OlgaaM » Пт мар 26, 2010 9:46 am

Дублирую пост из "тематических видеоматериалов" - вдруг кому пригодиться
"Размещаю ссылку на видеокурс Гимнастики для беременных РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/forum/viewtopic.php?t=31745

Порадовало в курсе то, что все делается спокойно, без спешки, присутствуют упражнения на дыхание, растяжку, расслабление В общем, для занятий дома - само оно!
Из минусов - качество."
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4493
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 38
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Гимнастика

Сообщение Оля 84 » Сб апр 10, 2010 2:21 pm

Девочки всем привет! Сегодня была на УЗИ, мы лежим поперек. Кто нибудь знает упражнения для перевертывания. Кроме ползания на корточках. Заранее спасибо!
Оля 84
Старожил
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 1256
Подарки: 10
Бутылочка (1) Машинка (1) Роза в баночке (1)
Откуда: Россия Люберцы
Возраст: 40
Репутация: 248
Имя: Ольга
Зодиак: Водолей
Детишки: сынок Максим-28.07.2010г.

Re: Гимнастика

Сообщение OlgaaM » Пт апр 16, 2010 10:16 am

Оля 84 писал(а):Девочки всем привет! Сегодня была на УЗИ, мы лежим поперек. Кто нибудь знает упражнения для перевертывания. Кроме ползания на корточках. Заранее спасибо!


Вот на такую статью сегодня наткнулась РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/art/937/
Но, имхо, вам еще рано волноваться :twisted:
Изображение

Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми!
OlgaaM
Ого! Я тут живу!
Аватара пользователя
Ого! Я тут живу!
 
Сообщения: 4493
Подарки: 11
Бутылочка (1) Машинка (1) Уточка (1)
Откуда: г. Ковров, Владимирская область
Возраст: 38
Репутация: 390
Имя: Ольга
Зодиак: Дева
Детишки: Серёженька

Re: Гимнастика

Сообщение Lenok 86 » Вс май 15, 2011 12:38 pm

Привет! А бегать трусцой можно на 15 неделе или только ходьба? :smile09-bye:
Lenok 86
Заскочил почитать
Заскочил почитать
 
Сообщения: 2
Возраст: 34
Репутация: 0
Имя: Елена
Зодиак: Овен

Re: Гимнастика

Сообщение Дана8 » Ср окт 05, 2011 10:35 am

Надо бы начать уже заниматься, а я всё лень никак побороть не могу. :(

А ещё когда погода такая на улице дождливо-тоскливая. :smile09-4: На работе мужики-то засыпают, а я тем более спать хочу. Прихожу домой и сладко засыпаю.
Изображение
Дана8
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 93
Откуда: Кострома
Репутация: 16
Имя: Татьяна
Зодиак: Стрелец

Re: Видео ролики с гимнастикой для беременных

Сообщение Веточка » Пт мар 13, 2015 2:03 pm

Я пошла на йогу для беременных, но отношение мне очень понравилось и стала заниматься сама дома.
Я до Б занималась уже йогой, поэтому по времени выходит рациональнее - не надо тратить время на дорогу. Когда удобно - тогда и позанималась
Веточка
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщения: 108
Репутация: 84
Имя: Екатерина
Зодиак: Рак

Re: Гимнастика

Сообщение Аллегра » Пт ноя 24, 2017 6:12 pm

я кстати дома занималась по программе от РЕКЛАМА://РЕКЛАМА очень понравилось , эффективно и просто, а вот в Шаленой Сушке вообще неээфективно
Аллегра
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 35
Репутация: 51
Имя: Алла
Зодиак: Скорпион
Детишки: Лина, 2 года

Пред.

Вернуться в Образ жизни во II триместре.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


cron