Олита
Необходимо выяснить чем вызван отек: варикозным расширением вен, сердечной недостаточностью, патологией печени или почек (начинающийся гестоз) и т.д.
Для начала попей меньше воды (значительно меньше) - сколько ты пьешь в сутки?
Далее попробуй мочегонные сборы (если беременнна - прости, нет линеечки). если не беременна - очень быстро поможет фуросемид - 1 таблеточка, не более.
покрути стопами (гимнастика для разгона застоявшейся жидкости), попривставай на носочки, помассируй в конце концов с каким-нить (хотябы косметическим) кремом от отеков
и, естественно -
топай к врачу
чтобы выяснить ЧЕМ ВЫЗВАНЫ ОТЕКИ и начть их лечить.