Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Мона облегчить ощущения, сделав осторожненько следующие упражнения... 1) потянитесь вверх то правой, встав на цыпочки, то левой рукой пока чуть не устанете (ну раз 20); 2) осторожно ( в нашем положении) поворачивайтесь то влево, то вправо, вытянув руки в стороны перпендикулярно телу; 3) лягте на коврик для фитнесса на спине, сгруппируйтесь захватив руками согнутые ноги и пытайтесь покачаться на дуге спины... воть, как смогла объяснила. Вообще, с 20 лет страдаю остеохондрозом, эти ( здесь не все) упражнения помогли справиться. Попробуйте сделать( сначала встав с горизонтального, знаю, больно и нелегко) хотя бы первые два, сразу почувствуете облегчение, ходить хоть сможете.

(чот я не понла, куда нужно постить?!.... я правильно попала?))

У меня сегодня тоже копчик болит, думаю, что от сидячей работы, особенно когда разгибаю спину (сижу крючком) и встаю. Раньше был сколиоз, может от этого. А вообще я читала, что сидеть в период беременности и стоять нужно ровно, чтобы давление на позвоночник равномерно распределялось.

а еще бандаж от спины помогает хорошо

Копчик болит оооочень давно, бандаж мне врач отменила- малыш перевернулся ножками вниз. А ещё жутко болит бедро, если лежишь на правом- правое, на левом- левое. Кошмар какой-то.. С 1-м такого не было..

Сч@стлив@я Лёля, может это защемление седалищного нерва?спроси у врача

Ольга Осипова, в среду обязательно спрошу, спасибо!
Как самочувствие? Как малышка?
У меня будет 2-й мальчик..

Сч@стлив@я Лёля, да вроде ттт,спасибо

Сч@стлив@я Лёля писал(а):У меня будет 2-й мальчик

с сынишкой будешь как за каменной стеной

Пасиба!
Главное, чтобы 3-я получилась доча!

Бандаж уже носишь?

Мне вот врач пока сказала не носить- малыш перевернулся ножками вниз..

Сч@стлив@я Лёля писал(а):Бандаж уже носишь

неа,у меня еще пуза не выросла спина конечно устает когда долго хожу,но это больше от хождения,я дома пояс специальный одеваю

Сч@стлив@я Лёля писал(а):Мне вот врач пока сказала не носить- малыш перевернулся ножками вниз

у меня с Даней так было,причем носила я где-то уже неделе на 33,зима,морозы,куча одежды,поэтому одевала иначе спине хана и живот побаливал
врач мне запретила категорически,хотя я все равно должна была КС

У меня спина особенно по утрам болит, хотя приучаюсь засыпать на левом боку. Потом проходит, наверное это с беременностью связано все-таки.

Сч@стлив@я Лёля
Ольга Осипова
обращаю внимание что раздел тематический. О личном в пузяки

У меня копчик начал болеть месяцев с 4-5. Начинает болеть когда долго сижу, особенно на работе. Такие ощущения как будто пинок дали

мой копчик мне жить не дает и бедра тоже болят

Ринуля=)
У меня тоже боли периодические есть, но не в копчике, а где-то в пояснично-кресцовои сочленении, думаю, от того, что сижу, когда хожу и лежу такого нет

У меня с 10 недель побаливает с одной стороны пояснично-крестцовое сочленение, отдает в тазобедренный сустав и в ногу.
Суставы могут болеть даже в первом триместре, мне объяснили, что это из-за гормона фетоплацентарного комплекса под названием релаксин, он размягчает кости, связки, расслабляет весь оерунда-двигательный аппарат.