Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

У меня срок 27 нед. и 4 дня...
А я вот в пятницу 11 янв. утром проснулась (как раз вставать уже надо было на работу) от дикой боли..... очень сильно свело икру павой ноги... И носок на себя тянула..... и щипала... не отходило пока муж не помог (помял/помосировал)... после чего в этот же день вечером начала хромать... и вот сейчас уже среда, до сих пор подхрамываю....
У меня и до Б. ноги сводило...
Да и во время иногда сводило, но я как-то не особо зацикливалась.. а тут аж так мучительно больно было.... Меня аж перевернуло со спины на бок...

Ночка писал(а):Мне мой врач сказала что судороги и нарушение сна - это первые предвестники нехватки кальция

не кальция, а КАЛИЯ.

если не глотать таблетки, то калий содержится в кураге. к стати, также калий полезен тем.у кого тахикардия на фоне беременности

Margarita писал(а):содержится в кураге

У меня та же проблема, ночью сводит правую ногу. Врач сказала есть курагу и изюм, а также сыр и творог.

Всем привет я здесь новенькая но меня эта проблема тоже не обошла стороной. Иногда просыпаюсь под утро с дикой болью в икре аж на стенку лезть охота.Я почитала сообщения говорят это от недостатка кальция но я терпеть не могу творог а муж его есть просто заставляет я на него посмотрю аж дурно становится насчет таблеток врач ничего пока не говорит

Девочки, а Я купила Себе крем для ног "9 месяцев", очень хорошо
снимает боли и судороги! Мне помогает, уже так не сводит ноги, но надо мазать регулярно утром и вечером!

а экстренная помощь существует? а то сводит хоть и секунд на 15, а так, что аж плакать хочется. растирания не помогают

HelgaSkan писал(а):Девочки, а Я купила Себе крем для ног "9 месяцев", очень хорошо
снимает боли и судороги! Мне помогает, уже так не сводит ноги, но надо мазать регулярно утром и вечером!

да кстати отличный крем! я его тоже купила...так расслабляет, просто супер..особенно когда муж с массажем втирает

У меня тоже недавно такая же проблемка приключилась - свело левую ногу, но у меня маленький варикоз на ней Боль была жесть, думала икру вывернет наизнанку Потом еще 2 дня в этом месте болело, как будто впервые на фитнес сходила.. Сейчас лиотоном мажу на ночь, если не забываю и утром А вообще, конечно, как только похолодает начну чулки компрессионные носить

редко ночью стали сводить ноги а иногда так сильно сведет икру что аж закричать можно и дослез больно. врачь сказала от нехватки магния Б6.. я его и так пью 2-а раза в день по 2 таблетки... спасает растирание и массаж.. и ненапрягать мышцы икр

у меня сегодня первый раз ночью свело ногу
От чего ?????

Саня писал(а):От чего ?????

кальция не хватает - кушай побольше молочных продуктов. у меня когда сводило я пальцы на этой ноге на себя тянула - быстро проходило

browneyed писал(а):кальция не хватает - кушай побольше молочных продуктов.

понятно...спасибочки

ужасно сводит последнее время икры и притом почти постоянно.. врач сказал из за нехватки кальция и калия сказал есть творог молоко и бананы....

У меня воо время Б. оба раза жутко сводило ноги по ночам. Мне кажется тут не в нехватке дело, чего я только не пила, а просто потому что Б.
Просто надо расслабляться, что невероятно. Когда спросоня чувствуешь боль, то инстинктивно начинаешь сжимать мышцы ноги. Вот научилась этого не делать, но только из-за страха, что потом будет хуже. Но не всегда получалось, конечно.
А так - мой совет - как только начинается, как бы не было больно - не напрягать мышцу, это кажется трудным, но раслабившись - мышца тоже расслабиться и боль отступит. Вообще не двигать ногу от бедра. Со вторым у меня уже быль рефлекс - боль - и автоматически расслабление.
А то достало скакать на одной ноге среди ночи и массировать другую.

browneyed писал(а):у меня когда сводило я пальцы на этой ноге на себя тянула - быстро проходило

главное во время успеть