Маикошка писал(а):а у меня суточная доза кальция- по 1 таблетке 2 раза в день...в течении 24 дней...
Мне сначала назначили по 1/2 таб. 1 раз в день
Теперь я сама стала пить по целой табл. 1 раз в день.
Плюс дополнительно принимаю кальций в поливитаминах (в элевите)
а мне врач когда я ей сказала про судороги сказала есть курагу
говорит что на фоне витрума по идее не должно быть судорог но раз есть - лопай курагу говорит...
о как
я при судороге икр (при чем обоих одновременно ) стараюсь сразу вскочить на ноги и встаю на пятки, судорога проходит за 1-2 минуты. но мышцы потом долго болят надо витамины пить с калием и кальцием..
у меня тоже судороги начались...ужас как ночью сводит и я сразу вскакиваю с постели Я в прошлые беременности тоже мучалась этими судорогами кошмар думала сейчас меня это минует а нет опять начались
а у меня они уже прошли, стала больше времени уделять растяжке просто, так что не факт, что дело в нехватке чего-то там, может просто в физиологии дело (а витамины никакие вообще в данный момент не пью - перерыв)
Девочки,во время судороги потяните носок ноги на себя,судорога прекращается-проверено.Во-вторых поосторожнее с яичной скорлупой,кур сейчас такой химией кормят,что по мне лучше аптекарский вариант-препараты содержащие Кальций..
а у меня девочки начался сначало варикоз,маленький муж заметил (когда ножки целовал ) и вот последнюю неделю судороги сводят! кальций пью,видимо не помогает
У меня только на животе расятжки появились. Ни разу за Б каблуки не одела, мож поэтому на ногах и нет - все время хожу в кроссовках. А вот бондаж пожалела купить, и теперь полоски темные... фу!