Грудное вскармливание и физическая культура

[ЯнаЮнг]

на танцы живота ходить, а то закачанным прессом мне там трясти трудно было

ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ! пробовала несколько па делать - так смешно и даже похоже на настоящий танец живота:)

я тоже всегда чем-нить занималась, хожу на фитнес-интенсив

[Gekata]

Мы вот тоже подумываем пойти на занятия, а то конечно за беременность много лишнего себе позволили и набрали соответственно. А вот что я слышала, что после усиленных физических нагрузок все-таки немного меняется вкус молока. И самое главное что я слышала, что кормить через час после физических нагрузок желательно. А лично я считаю, что нужно походить попробовать и посмотреть на малышку, если изменений никаких то и в добрый путь!!!

[Гость]

А я вообще не хочу кормить Какому мужчине приятно видеть "уши спаниеля"

[Nataly Agarkova]

ну до 9 месяцев усиленные нагрузки нежелательны

[Гость]

это точно . Потом всю свою жизнь комплексовать. Себя нужно любить.Мои ребенок вырос на смесях и все остались довольны.

[Nataly Agarkova]

ну и зря:-) уши спаниеля могут быть и так:-)

[Катерина (Белла)]

Девочки, прошел месяц после родов. Малыш на грудном вскармливании.

До родов ходила на "Танец живота" и "Стрип пластику" (тренажерку и фитнес в счет не берем). Очень хорошо подтягивает фигуру и вообще мышцы в тонусе

Теперь задаюсь вопросом можно ли при данных физнагрузках (3 раза в неделю по 1-2часа) ходить на занятия по танцам при ГВ?!

[nega]

естественно можно.
это даже не "сила", от которой "говорят" расщепленный жир может попасть в молоко, но это тоже бред, врачи, по крайней мере, говорят, что всё это можно, если здоровье позволяет

[К@трина]

А мне вот кажется, что если пока еще ГВ, то не стоит..... займитесь малышом, ему месяц всего...неужели у вас есть свободное время и главное силы при грудном месячном ребенке думать еще о танцах...?
Потрепите чуть чуть еще и сможете сразу дать силовую нагрузку и сможете быстрее восстановить фигуру....
да и если Вы нагрузку не рассчитаете, то молочко и пропасть может...зачем рисковать...?
Лучше всего конечно спросить у врача, тут ответ будет более точен...

[Катерина (Белла)]

Девочки,
Сложно объяснить, но последние 3 года занималась активно спортом и вес больше 53кг не был, всегда подтянутая, пресс, попка как "орешек"..
А сейчас 66кг "и ни туда и ни сюда". Не хочу тупо сидеть на диетах, тем более малышу требуется полноценное питание. Поэтому вспомнив о танцах и о том, что с малышом есть кому посидеть (хотя бы 1-2часа), решила бросить кости на танцы

[nega]

К@трина, да ладно! у всех разные потребности и привычки, у меня например тоже фитнесс уже привычка. так что я может на гв своем буду ходить (вероятнее всего). от танцев молоко не пропадет это СТО ПРОЦЕНТОВ. можно даже не заморачивацца вот именно по этому вопросу. тем более если для человека это привычное занятие

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

вот некоторые девочки на гв не могут себе отказать во "вредной пище" или алкоголе, а некоторые в спорте...у всех разные бзики

[vesim]

честно говоря уже писала я этот вопрос в одной темке... толко вот уже 2 дня не могу найти в какой... так что повторюсь... сорри... я хотела бы узнать, насколко зависят занятия спортом и кол-во молока...
например, со сколки месяцев можно уже без ушерба для молока этим заниматься... хочется ездить на лошади... вот толко не знаю когда опять можно начать...
спасибо всем за ответы...

PS. если эта тема болше подходит для раздела Здоровье мамы, то просьба к модераторам перенести ее туда... спасибо...

[forget-me-not]

знаю что большие физ нагрузки резко сокращают кол-во молока

[vesim]

Miledy, спасибо, почитала, но не нашла ответа именно про занятия верховой ездой... может еше есть кто-нибудь кроме меня такой же любитель... а то все-таки йога и фитнесс это не совсем то же что и верховая езда по нагрузкам...

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

forget-me-not, а верховая езда по нагрузкам как? не знаешь случайно...

[forget-me-not]

верховая езда по нагрузкам как

незнаю, даже никогдане интересовалась... ( я боюсь лошадей )
а вот когда я кормила и пошла на фитнес, уменя молоко вообще пропало.. это мне уже потом, через несколько месяцев сказала специалист по грудному вскармливанию...