Питание кормящей мамы.

[Julietta]

девченки, КАРАУЛ!!!!!
вчера так замерзла на прогулке, что сегодня и грудь болит ,и темпиратура 37,8, и общее состояние- проще удавиться, БОЛИТ ВСЕ!!!
НУ И ЧЕМ МНЕ ЛЕЧИТЬСЯ
-темпиратуру понятно надо потерпеть, но КАК ЖЕ болит голова!!!
чтто можно от головы?
-а что с грудью делать- пока она без покраснений и без уплотнений, но больно дотрагиваться
-тк в силу ГВ нельзя мед, малину, лимон- чем лечить простуду???

я тоже недавно простужалась. температура 38.3 была
я много пила чай с молоком,и целый день лежала (мама взяла отгул на работе) и только вставала кормить малыша
и еще врач посоветовала грудь йодом мазать, так как появилось покраснение на груди
на следующий день я как огурчик была
а и еще 1 таблетку парацетамола выпила. его можно тоже, только конечно в умеренных количествах

[Julietta]

ЗЫ: Евгения, выздоравливай, по себе знаю, как это тяжело болеть когда от тебя зависит маленький человечек
:wink:

[евгения]

Иринка
спасибо за поздраления...

у меня к обеду темпиратура выросла с 37 до 39!!!
самочувствие только ухудшалось, в итоге начитавшись в инете страстей про мастит + по совету "доброй" подруги, кот умеет ОЧ хорошо запугивать, вызвала скорую....
Слава Богу, это был лактостаз (а не мастит) на фоне вирусной инфекции...врач меня час сиську разминал и сцеживал,аж темпиратура спала на 0,5....
короче, лечиться нечем, только терпеть и ждать....
к вечеру было 39,,5
думала рехнусь,растиралась водкой, а потом не выдержала и 50г внутрь приняла....

ох-ох-ох, девченки, берегите сиськи и свое здоровье..
наши ослабленные организмы так легко поддаются коварной погоде...
и берегите деток своих...

[евгения]

ЗЫ: Евгения, выздоравливай, по себе знаю, как это тяжело болеть когда от тебя зависит маленький человечек
:wink:

это точно, доча даже как то особо не буйствовала даже, может чувствует что маме плохо...
и впервые мне стало страшно- а вдруг я ее заражу...
да, даже спокойно поболеть"пузом кверху" мы теперь не имеем права...

[Лерчик]

евгенияпоскорей выздоравливайте

Я арбуз кушала с 4 дня-все ОК

[Лили]

а я наоборот, слышала что от арбуза сильно пучит, и маму и дитенка...
сама пробовала, и правда вспучило( может совпадение, или арбуз плохой)....

У нас все в порядке было.И молочка от арбузика больше прибывало.Правда сейчас ничего не помогает.С трудом на одно кормление собираю

[Промакашка]

Лерчик
Лили
арбуз арбузу рознь. Дык сейчас очень сильно им травятся. Посему лучше быть окуратней))

[Оксана Азарова]

Девочки,кто на грудном вскармливании,подскажите,что вы кушаете? Все врачи говорят,надо кушать по 5 раз в день,больше отдыхать, чтоб молочко было. А у меня времени не хватает, чтобы столько раз готовить-малыш очень много внимания требует, да и фантазии столько не хватит,надо ведь, чтоб и вкусно было и для ребенка не вредно. А молочка как-то совсем мало стало Поделитесь рецептиками:какие мясные бдюда готовите,салатики,что к чаю покупаете (так хочется чего-нибудь вкусненького )?

[Butterfly]

Режим питания кормящей мамы

Этот список висит в каждой палате отделения "Семейные роды" роддома №18. Немного от себя: всегда следите за реакцией малыша на ваш рацион, потому что все мамы и дети разные. Если малыша больше обычного мучают газики или вы обнаружили высыпания на коже, или появились другие признаки негативной реакции на пищу, исключите на время из своего меню продукты, вызвавшие эти явления. Позже вы сможете попробовать снова ввести их в свой рацион.

Что можно?


Зернопродукты:
Макароны
Манная крупа
Гречневая крупа
Овсяная крупа
Просо
Рис
Ячневая крупа
Хлеб белый

Молочные продукты:
Кефир (без фруктовых добавок)
Бифидок
Простокваша
Сыр (неострый, нежирный)
Творог (нежирный)
Молоко (не длит. хранения, без консервантов) с чаем
Сметана (нежирная)

Овощи:
Картофель
Свекла
Салат
Цветная капуста
Кабачки
Зелень (укроп)

Жиры:
Масло растительное
Масло сливочное

Мясные и рыбные продукты:
Мясо отварное - говядина, телятина, курица и индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
Яйцо - 1 в день
Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)

Напитки:
Безалкогольное пиво (способствует лактации)
Компот из сухофруктов
Чай черный без фруктовых добавок
Минеральная вода (без газа)



Категорически нельзя!
Кофе
Шоколад и шоколадные конфеты
Молоко
Фрукты (кроме указанных), фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
Капуста, горох, грибы, копченые сыры, колбасы и сосиски, икра черная и красная
Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
Ряженку
Мороженое
Кондитерские изделия
Алкогольные напитки

[Оксана Азарова]

Я уже столько всего прочитала, о том,что можно,а что нельзя. Можно ,я думаю,все,но понемножку. Мне просто интересно, какие блюда другие мамочки себе готовят,так хочется чего-то новенького в своем меню!

[Оксана Азарова]

Я уже столько всего прочитала, о том,что можно,а что нельзя. Можно ,я думаю,все,но понемножку. Мне просто интересно, какие блюда другие мамочки себе готовят,так хочется чего-то новенького в своем меню!

[levina]

Я кушаю так же, как и до беременности-кормления. И запретных продуктов нет! Просто в первые 2 месяца не лопала фрукты килограммами и молоко литрами. А сейчас уже вообще спокойно ем все, что хочется! И шоколад и булки и фрукты и молоко!
Но 5 раз в день кушать я не могу :wink: Утром завтракаю-каша или омлет или бутики, часа в 3 обедаю-супчик или макарошки с подливкой или салатом (ну или гречка,картошка), а потом уже как дочу уложу, схомякиваю булку с молоком.

[Annushka]

Девочки, а почему молоко нельзя? Я как раз читала в местном журнале, что нужно 5 порций молочного в день, и среди приведенных молочных продуктов было и молоко

И еще - нет ли у кого примерной диеты на день? ДИеты- не в смысле похудеть, а в смысле что правильно нужно есть кормящей маме, чтобы и вес лишний не набрать и ребенку не навредить?

[Промакашка]

Все врачи советую придерживаться такогоже питания как и во время беременности, только сначала начинать с неалергенных продуктов, а потом постепенно вводить в рацион новые. Как таковых рецептов именно для кормящих я незнаю. Готовила просто все более постное, не жарила на сковороде, а тушила и запекала. Варите супчики на курочке ток не на косточке, а из мякоти, добавить туда лаврушки, картошечки или лучше паутинку, и схомячить это все с куском мяса которое там варилось. Мона гречневый суп делать, рисовый. Еще мона тушить рыбку с овощами или запекать с сыром. Можно делать теже катлеты, но запеченные в духовке. Без жира и панировки. Просто на протвинь наливается водичка , где уже находятся мясные шарики. Несколько раз переворачивать. Объеденье. Так же можно запекать тефтели в духовке с луком и сметанной. И суп с фрикадельками тоже вкусно. Тушенная курица с грибами и сметаной очень вкусно.
Просто фантазируйте. А вот похудеть реально сможете только после того как перестанете кормить. так что нужно полноценно питаться. Удачи вам))

[евгения]

вот кто-то не может есть 5 раз в день...а я ХОЧУ ЕСТЬ ВСЕ ВРЕМЯ!!!!!
даже если хорошо и плотно поем, через час опять хочу...
и все время хочется что-то жевать.....