Питание кормящей мамы.

Чем питаться после родов? Как восстановить организм?

Модератор: Лелека

Re: Питание кормящей мамы.

Сообщение pirog » Вт авг 30, 2016 4:05 pm

цитрусы, шоколад и кофе не желательно
pirog
Почитал-понравилось
Аватара пользователя
Почитал-понравилось
 
Сообщения: 25
Репутация: 29
Имя: Пирог
Зодиак: Водолей

Re: Питание кормящей мамы.

Сообщение Геля7 » Вс сен 10, 2017 12:50 pm

лучше не кушать всякие там соленья и прочие острые продукты...
Геля7
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 105
Возраст: 34
Репутация: 92
Имя: геля
Зодиак: Лев

Re: Питание кормящей мамы.

Сообщение Svet_Sok » Пн сен 11, 2017 3:51 pm

Ну вообще про цитрусовые соглашусь - их вообще надо исключить, потому что у ребенка явно будет на это аллергия, а кофе тем более. Хотя я вот точно не знаю, можно ли если допустим одна чашка растворимого и то, только по утрам. А вообще личного опыта могу сказать что нужно кушать как можно больше каш, вот кстати говоря меню https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/figura-i-vneshnost/menyu-kormyashhej-mamy , хорошо расписано по продуктам. Бульоны желательно кушать, только не жирные, с мясом такая же ситуация, ну и не забывать про овощи.
Svet_Sok
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 129
Репутация: 125
Имя: Светлана
Зодиак: Козерог

Re: Питание кормящей мамы.

Сообщение Психея » Пн сен 18, 2017 4:48 pm

я считаю что оно должно быть максимально сбалансированным и чтобы не было такого, что молодая мама не доедает
Психея
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 95
Возраст: 27
Репутация: 91
Имя: Алина
Зодиак: Рыбы
Детишки: Вадик, 1,5 года

Re: Питание кормящей мамы.

Сообщение indigo » Вт дек 05, 2017 12:25 pm

Кормлю дочь грудью. Очень люблю макароны. Интересно, не вредно ли их есть в большом количестве. Прочитала в статье http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/kalorijnost-makaron.html о том, что в них содержится клетчатка, полезные сложные углеводы, витамины и аминокислоты. Макароны – это прекрасный источник энергии и здоровья, и их употребление в умеренном количестве не повредит фигуре.
Изображение
Умные люди стремятся владеть информацией, мудрые - результатом её обработки!
indigo
А тут хорошо!
Аватара пользователя
А тут хорошо!
 
Сообщения: 130
Репутация: 126
Имя: Жанна
Зодиак: Рак

Пред.

Вернуться в Питание мамы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4