Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Как от нее избавиться? Доброго всем дня, хочу спросить совета. Кто и как боролся с бессонницей? Засыпаю плохо, ночью могу проснуться часа в 3 и до 6ти не могу уснуть. Устала уже от таких недосыпов, нормально выспаться уже стало заветной мечтой.

Снотворное пробовали принимать? Мне Велсон хорошо помогает, когда пропадает сон. Его можно как постоянно принимать, так и от случая к случаю. Еще хорошо нагоняют сон вечерние прогулки.

Мне тоже помогают прогулки, но, гулять нужно именно незадолго до сна. Если просто вечером прогулялась, то не помогает.