Не спится.

[Lesya Pol]

Такая ситуация. Ребенок жаворонок, а я сова. Сын просыпается, еще нет 7 утра, я рано не привыкла ложиться, опять же, пока все дела сделаю. Ложусь в 11, лежу, не могу заснуть. Вроде только заснула, уже надо вставать. Все время невыспанная. На травах покупала снотворные, никакого эффекта. А более серьезное снотворное не хочу принимать, мне нужна ясная голова, я дома сейчас работаю. Что делать?

[солнышко лесное]

Почему сразу не засыпаете? Это всегда так с вами было? У меня сон нарушился наоборот, когда на работу вышла после декрета. Столько впечатлений, и работы много. Спать ложилась, а в голове все крутится, крутится. Впечатления дня перевариваются, как в зависшем компе. Тоже не высыпалась. В аптеке спросила что-то успокоительное, мне Лилитель Дримлакт предложили,. Это капсулы с магнием, витамином В плюс специальный молочный белок. Мне помог. Не сразу правда, но через несколько дней стала лучше засыпать. И на работе дела вроде налаживаются.

[Lesya Pol]

Солнышко лесное, спасибо, что ответили. Я раньше поздно ложилась, вырубалась сразу, рано не привыкла. А раз сразу не засыпаю, тоже начинаю о разном думать, так совсем сон проходит. Про магний были мысли, посмотрю эти капсулы. Смотрю, их и беременным можно, хорошо, значит, безопасные.

[baletka]

Это капсулы с магнием, витамином В плюс специальный молочный белок.

Когда я принимаю витамины, то сперва проверяю их уровень в каком-то гемотесте, чтобы не случился гипервитаминоз. Аналогично я думаю и с магнием.