Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Зимой я всегда в состоянии анабиоза. Мне хочется просто лежать и ничего не делать, я уже с утра просыпаюсь уставшей. Пробовала пить витаминно-минеральные комплексы, раньше ложиться спать, все мимо. Дома особо не перетруждаюсь, не сказать, что с ног валюсь от дел, за день переделанных. Хочу, как в кино, где мама встает раньше всех, кормит семью завтраком, отвозит в школу, бежит по магазинам, стирает, убирает, готовит и у нее остается время на себя и на игры с детьми. Так вообще бывает?

Вам нужно научиться правильно распределять свое время. И ОБЯЗАТЕЛЬНО уделять внимание себе! Принимать расслабляющие ванны, масочки всякие делать. 5 минут в день хотя бы на себя вечером тратьте. Вот посмотрите, как эти маленькие «приятности» скажутся на общем самочувствии! Сил точно прибавится.

Вот я никогда не умела планировать. Надо наверно купить ежедневник и заранее себе писать, что надо сделать, а что подождет до завтра. Тут вы правы.

А витамины какие пили? Бесконечная усталость – в наших широтах это обычно симптом анемии или нехватки витамина Д. Если гемоглобин в норме, то аквадетрим попринимайте (его в основном эндокринологи рекомендуют, он в каком-то базовом списке в РФ, продается во всех аптеках). Особенно зимой, когда солнышка практически нет.
Можете еще Омега 3 купить, но это лучше через интернет, дешевле выйдет.

Я какие только не пила, но на витамин Д в составе не обращала внимание. Спасибо за советы, девочки!

Причин усталости очень много, я думаю это не просто так, а на это есть причина! Это может быть из-за сильного эмоционального, нервного или физического перенапряжения. Может вы много на себя берете и за время у вас началась слабость и усталость. С этим нужно разбираться, вы почитайте РЕКЛАМА://РЕКЛАМА/o-chem-govorit-slabost/ эту статью и по своему состоянию определить причину и решение точнее лечение этой проблемы.

как по мне это обычная нехватка витаминов у меня такое часто

Да,сейчас такое время года,что витамины это роскошь,стоит пить витамины отдельно

Постоянная усталость, вялое состояние, все это может быть следствием авитаминоза. Я, как только приходит весна, что бы быть в тонусе, сразу закупаюсь витаминами здесь РЕКЛАМА://body-factory.ru/catalog/vitaminy-i-mineraly/ , это просто и удобно. Пересматриваешь свой рацион, вычисляешь каких витаминов ты не получаешь из обычной еды и докупаешь необходимые. Многие люди думают что они получают достаточно витаминов из своего рациона, а потом у них хроническая усталость. Так что, советую вам, регулярно пропивать комплекс витаминов, тогда ваше состояние улучшиться прямо на глазах.

Девочки, часто усталость и слабость, следствие нехватки микроэлементов в организме, калия. магния, кремния, железа и так далее. Попробуйте пропить комплекс микроэлементов Береш Плюс, он иммунитет повышает, гемоглобин, обмен веществ налаживает. Я обычно осенью его пропиваю и детям и мужу даю, его можно деткам примерно от года.

А может быть много причин вашего состояния ! И может быть элементарно проблемам в недостатке витаминов ! К примеру, у меня такое состояние было, мне врач выписывал комплекс с витаминов группы В! Они очень важны, кстати , очень много полезного дают для организма! Я даже ссылочку скину! У меня ещё осталось закладках РЕКЛАМА://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah , где подробно расписано каждом из этих витаминов! И там есть хорошая рекомендация о нескольких комплексах, содержащих витамины В. Можно пропить их и, думаю, состоянии нормализируется!

Сдать срочно сахар крови и гормонны щитовидки! Предположений может быть много, но если упустить диагноз последствия будут печальны. Много писать не буду, можем списаться в личке, объясню подробнее.

Сахар и гормоны, действительно могут быть причиной. Хотя самому трудно разобраться в этих вопросах.

Действительно причин может быть много у такого состояния. У меня после сильного стресса тоже такое было, полнейшая апатия ко всему, вообще ничего не хотела, казалось сил нет ровным счетом ни на что. К доктору идти не хотелось, спросила у девочек в аптеке, что можно попринимать. Они мне Стрессовит посоветовали. Решила попробовать, уже через две недели начала замечать существенные изменения. У меня и сил и энергии добавилось, сон нормализовался, исчезли перепады настроения. Даже не ожидала такого эффекта. И что здорово, комплекс безвредный, работает мягко приводя нервную систему в порядок.

Причин такого состояния может быть много. У меня это бывает после долгой болезни.
Врач сказал, что называется "постинфекционная астения". Вообще ни сил, ни желания что-то делать не было, голова не работала совершенно
Мне энерион посоветовали пропить. Я раньше про такое лекарство и не слышала.
На этих таблетках даже написано, что

применяется при состояния переутомления у взрослых, сопровождающиеся повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, слабостью

.
Я считаю, что с ними довольно быстро справилась со своим состоянием, обычно оно у меня дольше проходит.