Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девочки подскажите где МРТ спины сделать в Питере чтобы качественно и не дорого было?

А мне китайский врач Доктор Хэ РЕКЛАМА://китайский-докторРЕКЛАМА помог справиться с болями в спине. Метод нетрадиционный, зато безопасный и натуральный, никакой химии.

занимайтесь йогой дома самостоятельно! ну,или пилатесом

А подскажите хорошие РЕКЛАМАы, где показывают йогу, куча инфы, выбрать сложно. Еще ж нужно место, чтобы йогой заниматься, настрой.

солнышко лесное писал(а):А подскажите хорошие РЕКЛАМАы, где показывают йогу, куча инфы, выбрать сложно. Еще ж нужно место, чтобы йогой заниматься, настрой.

на ютубе просто пропишите: занятия йогой

солнышко лесное писал(а):А подскажите хорошие РЕКЛАМАы, где показывают йогу, куча инфы, выбрать сложно. Еще ж нужно место, чтобы йогой заниматься, настрой.

А йогой можно заниматься при позвоночной грыже? Или это только к остеохондрозу относится?

То, что касается спины, тут я только за профильных специалистов, потому что навредить себе гораздо легче чем кажется. Начинать надо с терапевта, а дальше уже по ситуации, меня терапевт направил к физиотерапевту. У меня массаж и лфк хорошо пошли.Я в семейный доктор хожу на Новокузнецкой, мне это место очень рекомендовали.

Боболька писал(а):То, что касается спины, тут я только за профильных специалистов, потому что навредить себе гораздо легче чем кажется. Начинать надо с физиотерапевта, а дальше уже по ситуации. У меня массаж и лфк хорошо пошли.Я в семейный доктор хожу на Новокузнецкой, мне это место очень рекомендовали.

О, а можете какого-то конкретного физио посоветовать? У нас сейчас столько всяких врачей развелось, просто караул и надо уметь фильтровать к кому обращаться, а к кому не стоит.

Польна писал(а):О, а можете какого-то конкретного физио посоветовать? У нас сейчас столько всяких врачей развелось, просто караул и надо уметь фильтровать к кому обращаться, а к кому не стоит.

Держите - Буянов Никита Константинович. Он и физиотерапевт, и по лфк как раз таки. Мне очень помогло все, что он рекомендовал. А то спина, в буквальном смысле, разваливалась. Что плечи, что поясница, там просто караул был.

В больницу вам бы сходить.

SamantaS писал(а):В больницу вам бы сходить.

В больницу стоит конечно сходить. У меня были тоже боли, но как оказалось от неподвижности. Работаю за компьютером, и как то совсем забыла про спорт. Попробовала делать зарядку, и специальные упражнения для спины с валиком - РЕКЛАМА://life-reactor.com/yaponskoe-uprazhnenie-dlya-spiny-s-valikom/. При правильном выполнении вы возвращаете позвоночнику природные изгибы, избавляетесь от сутулости и мышечных зажимов, что очень важно. Стоит попробовать.

а какие именно боли? конечно к врачу бежать немедленно!

Я после родов, когда спина начала сильно болеть, думала пройдёт скоро, а теперь уже 6 лет прошло, а спина всё равно болит. Записалась на фитнес, занимаюсь 2 месяца уже и дома тоже, и чувствую себя лучше, но стоит сделать перерыв в 3-4 дня, и всё опять болит. Так что пропускать не стоит, посмотрю как дальше будет, может и к врачу ещё схожу.

я ребенка неудачно подняла,правда она уже большая была - сместился диск 2 недели лежала трупом

мне массаж помог от боли спины