Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Уже месяца три мучает бессонница. Около полугода как рассталась с мужем и со мной осталась полугодовалая дочка. Очень переживаю. Может ли на этой почте бессонница начаться и как с ней бороться?

Стоит в душе его отпустить.

Стоит почитать различного рода литературу по психологии. Почитайте в интернете, как другие девушки, женщины проходили через это. Бываю случаи люди годами живут и в 40-50 лет разводятся и стараються все это пережить. Нужно основываться на том опыте и советах, как они это перенесли.

Моя подруга года 1, 5 назад очень тяжело перенесла развод. Ее бывший муж ей изменял. Она давно догадывалась об этом, но не подавала виду, пока он сам ей об этом не сказал. Догадываться и знать- разные вещи. Для нее это, как нож в спину. Пришлось ее уговаривать, чтобы она нашла врача психиатре в Питере и пошла на прийом. Она на РЕКЛАМАе РЕКЛАМА://doctu.ru/spb/doctors/psikhiatr выбрала себе подходящего специалиста и отходила около 10 сеансов в течении месяца. По ней стало видно, что ей стало немного легче и боль отступает.
Может и вам стоит найти хорошего специалиста и пойти на прийом.

Конечно может. Психологический сбой - это первая причина бессонницы. Если у вас получится взять себя в руки, проанализировать ситуацию, понять, что жизнь на этом не заканчивается, что самое важное для вас ребенок, и вы должны свое здоровье беречь хотя бы ради ребенка - будет просто здорово, если справитесь сами, значит вы сильная личность. Можно, конечно, воспользоваться услугами психолога, но хорошего специалиста найти сложно. Их сейчас много, но большая часть просто зарабатывают деньги.

я пила чай с мелиссой)

Нервы причина. Мне помог психотерапевт, но я к нему ходила только потому что моя страховка это оплатила, иначе я не ходила бы, финансово не потянула.