Форум Акушерство. Ru - беременность, роды, бесплодие, усыновление

Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Мне теплая ванна и бокал вина помогают.

murrka писал(а):Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Ну и как, хорошо помогает? У меня когда боли, то вообще хочется в клубочек свернуться и никого не видеть, не до гимнастики

millka писал(а):Мне теплая ванна и бокал вина помогают.

Значит не такие сильные боли, мне надо ведро выпить, чтобы отрубиться и боль не чувствовать)) А ванна да, на недолгое время слегка помогает хоть как-то.

а ванну можно при месячных???

murrka писал(а):Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Я знала, что йога помогает, но не знала какие именно упражнения, пасиб, как только придут м попробую

Angellla писал(а)::oops: а ванну можно при месячных???

А почему нет? Просто воду не надо сильно горячей делать.

balda!!! писал(а):

murrka писал(а):Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Ну и как, хорошо помогает? У меня когда боли, то вообще хочется в клубочек свернуться и никого не видеть, не до гимнастики

Очень хорошо, можно сказать почти нет болей, потому и поделилась, знаю по собственному опыту, когда уже и обезболивающие пьешь, а все равно больно. А тут никакой химии и без болей

Клавушка писал(а):

murrka писал(а):Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Я знала, что йога помогает, но не знала какие именно упражнения, пасиб, как только придут м попробую

Конечно попробуйте, я сама не ожидала, что будет такой эффект.

millka писал(а):Мне теплая ванна помогают.

Вы что во время менструации и в ванну!!! Это как минимум не гигиенично, а если вода чуть горячее, то до кровотечения недалеко.
Что касается йоги для женского здоровья, то знаю, что в фомальгаут+ такую проводят. Все асаны направлены именно для улучшения женского здоровья.

balda!!! писал(а):

murrka писал(а):Девчата, не так давно стала практиковать при болезненных М делать упражнения йоги, надоело обезболивающие кушать, хочу поделиться, многие просто не знают об этом
РЕКЛАМА://www.youtube.com/watch?v=VUxUG5lffyo&index=4&list=PL1XOVGI2AmwRvxueplBT8TbQ6BFk_1dzZ

Ну и как, хорошо помогает? У меня когда боли, то вообще хочется в клубочек свернуться и никого не видеть, не до гимнастики

Вот-вот, клубочек - именно так. И чтобы никто вообще не трогал.

Интересно, а кроме йоги можно еще как-то без лекарств бороться с менструальной болью?!

Можно, нужно просто убрать причину болей. У меня был эндометриоз, поэтому и живот болел. Я лечилась иглоукалыванием и накладками из трав у доктора ХЭ. Необычная методика, но зато без отрицательных побочных эффектов, которые у меня на гормонах были.

Отрицательных не было, а положительные какие-нибудь наблюдались?

Arabika писал(а):Отрицательных не было, а положительные какие-нибудь наблюдались?

Да, вес снизился, и пмс вообще прошел, даже перепады настроения сейчас меня не беспокоят. Иногда даже и забываю, что критические дни должны начаться, самочувствие все время стабильное.