Мирта писал(а):Работаю за компьютером 10 часов в день. Очень устают глаза и падает зрение, как можно помочь глазам?
Alenka82 писал(а):Надо делать перерывы когда сидите за компом 45 минут работаете и 15 минут отдыхаете. А то так свободно можно таких проблем заработать , что ни какие глазные капли не помогут, по себе знаю.
Sinya ptiza писал(а):При работе на компьютере есть санитарные нормативы, сколько надо отдыхать. Через каждые 45 минут 15-минутный перерыв. Самый простой и естественный способ. Зарядка тоже хорошо.
Фася писал(а):Я бы к этим мерам профилактики еще витаминки добавила. Омега очень хорошо поддерживает и зрение, и память, помогает внимание сконцентрировать.
Лайза писал(а):Тяжело его пить, сразу рвотный рефлекс срабатывает. Я даже рыбу с сильным запахом есть не могу. Вот икорочку бы ложками для поддержания здоровья, но не каждому дано.
Фася писал(а):Если говорить о поддержке зрения, то лучше всего брать Омегу-3, я из линейки Nature's Bounty беру, у них действительно натуральная продукция, это через короткое время по состоянию ощущается.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1