~Катенька~ писал(а):Девочки, подскажите пожалуйста. Сынуле 3 месяца, он полностью на ГВ. У меня пониженное давление, из-за этого бывают жуткие головные боли. Ничего из народных средств не помогает. Пробовали массаж головы, растирали звездочкой виски и лоб, пробовала кофе, в кот. добавила немного коньяка, прислонялась к стеклу и еще всего куча.
У меня все тоже самое. Началось где то года 4 назад после стрессов на работе. Диагноз - вегето-сосудистая дистония, и шейный остеохондроз впридачу. Ненавижу межсезонье - в сырую, пасмурную неустойчивую погоду голова начинает раскалываться с самого утра
Когда работала и не было возможности расслабиться, казалось, что голова болит круглые сутки неделями кряду....
Метеочувствительность как у древней старушки - будет снег, дождь или ветер переменится -голова сразу загудит. Нервы тоже сдают в такие дни - тревожность на пустом месте, срывы по пустякам...
Чем спасалась - на работе пила новопассит в таблетках (снимает спазмы и успокаивает), когда надо быть в тонусе - цитрамон (он с кофеином, немного поднимает давление). Таблетки пила горстями
Работа была с напрягом головы, нервная, что тоже не способствовало здоровой голове.
Дома если есть возможность - немного поспать, или просто полежать, чтобы расслабить шею. Хорошо помогает "прокатать"спину на фитболе (мячике). Заметила, что на отдыхе, на свежем воздухе, особенно летом, голова не болит - в расслабленном состоянии предпосылок для этого нет. Так что главное я поняла - не нервничать и уметь расслабляться. Все банально - режим дня, прогулки, мягкий спорт... только вот у кого хватает на это дисциплины?